minimum

[...] triceps 3x12 powtórzeń - prostowanie ramion na maszynie brzuch 3x20 powtórzeń - ugniatanie tułowia na maszynie, lub przyciąganie kolan do brzucha na maszynie po tym minimum 45 minut cardio tętno 120-135 Zmieniony przez - neyo w dniu 2013-04-15 17:36:13 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cd64c26ca364461ad159f0e4e2a059c.png Zmieniony przez - neyo w [...]

Mi się nuta srednio podoba. Co do meczu jak nie zremisują to myślę że z 3:0 minimum

Ale rok temu to właśnie zbliżała sie godzina 20.00 a w spamie minimum 5 osób było online... I zawsze się jakiś temat rozwinął i ogólnie...

daje sobie 4 tygodnie i będę na 3,5k minimum

no sciema ostanie dane z gazety irlandziej około 560 tys ludu na bezrobociu......i kazdy na socjalu 204eu minimum tygodniowo siupa od państwa + dodatki na dzieci chate i wogle..... i to nie jest sciema

[...] pół roku - miesnie dosc niezle sie prezetuja , ale wciaz jestem szczuply. Pieniądze nie mają dla mnie znaczenia - potrzebuję dietę na masę aby przytyć w miesiącu jakieś minimum 4kg. (Nie jadam warzyw , serów białych , kefirów) Mam nadzieje ze mozna to zastapic odżywkami lub czyms innym. Powtarzam - dieta może być kosztowna , oraz ten kto ją [...]

Ja juz Ci dawno dałem A no ja powiekszam mase co by do liceum pójsc z łapą minimum 41

[...] pytanie ale srio chce sie dowiedzieć, czy strzelanie na palcach może doprowadzić do jakichś urazów? Przyznam że już kawał czasu strzelam na palcach, karku i kręgosłupie, minimum 3 razy dziennie. Przyzwyczxaiłem sie do tego, ale ktoś powiedzial że to bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Może cie mi wyjasnić czy moze mi sie coś stać przy strzlaniu [...]

kurde wszystkie mecze cacy mi wchodzą każdy minimum 2 bramki przewagi do połowy a jeden nie i to z zespołem z końca ligi belgijskiej, myślałem że efektownie zacznę Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-30 21:35:21

na zdrowie, wcinaj... mi ilość wciąganych ziółek zabiła ssanie. Poza dwiema kawami, minimum butelką wody ze sporym hakiem żłopię jeszcze 1,7l ziółek. Co ciekawsze ziółka "wchodzą" sama nie wiem kiedy...stoi pełny dzbanek... i o 15 niewiedzieć czemu jest pusty :-D

po 25 r. raz na rok to minimum :-D

np. nie zgadzam sie ze robienie tylu serii ma zastosowanie w jakimkolwiek treningu. w rozpisce 2 serie to minimum, zakres czasem dochodzi do 10 serii. moge sie z tym zgodzic ze na wysokim poziomie z masa srodkow dopingujacych mozna machnac ~8 serii przysiadow po 4 powtorzenia, ale dla dobrze wytrenowanego naturala (powiedzmy 180kg fullsquat) takie [...]

[...] ale w wersji wlaśnie ukierunkowanej nań, np; -podciaganie podchwytem -uginanie sztangi lub podobne -jakas izolacja wlaściwie dobrana do powyższych uważam to za absolutne minimum wlaściwego treningu u osob zaawansowanych; nie mówię o początkujących bo tutaj trening bez aktywniejszego skierowania sie ku okreslonej hgrupie mięśniowej potrafi [...]

Tylko niewprawionych. Kebab? Byś musiała troche prawdziwych chilli pojeść minimum 100000 ostrości w skali Scoville'a (już nie mówie o tych 500tys. do miliona %-) ) to byś poczuła co to znaczy OSTRE SRANIE \-) http://www.youtube.com/watch?v=dW7rhoohGhI Ponoć żebra sie połamały i serce uszkodziły. Ten asekurant od strony kamery mega k***a kretyn!

Ja nie Saida, ale się wtrącę %-) mewho, kompleksy sztangowe nie mają sensu dopóki nie ma w przysiadzie i MC minimum masy ciała, a w WL 50%. Dopiero wtedy jest szansa, że osoba potrafi wyciągnąć z siebie 101%. Na redukcji - FBW, w oparciu o wolne ciężary. Jeśli jest zaawansowana, odgrzebcie temat konkursowy "Przemiana sylwetki". Tam jest [...]

W tej chwili mamy Colosy po 60 gr (17.11.2012) i Triumphy po 2,5 zł (26.01.2013) . Minimum colosów to 120 sztuk. Koszt wysyłki do 20 kg to 15 zł (pobranie)

cos mi sie zj**alo bo nie widzialem %-) gdzies taniej znajde basmati ryz niz 4zl za 400g ? czy raczej minimum?

[...] organizatorzy targów przyjeżdżają do mnie w piątek i idziemy podpatrzeć Poznańskie Fit Expo to tak już planując przyszłoroczne Opole Sport Fair i wtedy pewnie będzie Was minimum setka Bull z przykrością stwierdzam, że w Poznaniu z roku na rok coraz słabiej... ja tak nieśmiało sobie pomyślałam, że by Wam na przyszłe lata mógł przyciągnąć [...]

[...] wąskim uchwytem Liczba seri zależna od makro cyklu 15 powtórzeń - 1 seria 10 powtórzeń - 2 serie 5 powtórzeń - 3 serie negatywy - 4 serie Po treningu STRETCHING minimum raz w tygodniu aeroby SUPLEMENTACJA pierwsze 3 tygodnie - oczyszczanie organizmu (Detox, Top 10) następne 6 tygodni - cykl masowy (Gainer, HGH, Top10) Stymulator [...]

[...] wąskim uchwytem Liczba seri zależna od makro cyklu 15 powtórzeń - 1 seria 10 powtórzeń - 2 serie 5 powtórzeń - 3 serie negatywy - 4 serie Po treningu STRETCHING minimum raz w tygodniu aeroby SUPLEMENTACJA pierwsze 3 tygodnie - oczyszczanie organizmu (Detox, Top 10) następne 6 tygodni - cykl masowy (Gainer, HGH, Top10) Stymulator [...]