minimum

1kg miecha dziennie minimum kuhwy!!!

[...] pograłem trochę w ręczną, ale jakoś wyjątkowo się nie zmęczyłem. Dieta: na tę chwilę zjadłem ok. 2500kcal, ale czekają mnie jeszcze 2-3 posiłki, także w limicie 4000kcal minimum powinienem się wyrobić. Trening: Rozgrzewka: Wiosłowanie 10/10 Wyciskanie na poziomej 10/10 Przysiad 10/10 PP 15/15 Wyciskanie w wąskim 15/15 Uginanie ze sztangą [...]

[...] że powoli rośnie mi kondycja biegowa, co bardzo mocno cieszy bo początki były słabe i ciężkie jutro dłuższe wybieganie, pobiegnę trasą którą odkrywam i będę chciał zrobić minimum 5-6km w planach mam bardzo ambitne cele biegowe, choć częściowo boje się że spowodują lekką degradacje mięśni nóg i możliwe że bieganie będę przeplatał basenem, ale [...]

Tak jak mówiłem tak też zaczynam Przy intensywności 3/7 FBW(40min) i 2/7 bieganie intensywne (minimum 30min) wyszło mi zapotrzebowanie w granicach 2620kcal, gdzie będę chciał spożywał około 200gB 100gT a resztę W. Zapotrzebowanie liczyłem przy założeniu, że podczas ćwiczeń będę spalał 7kcal na 1 min, a NEAT przyjąłem 300kcal, myślę że sensownie. [...]

[...] u mnie mam podobnie :) czyli nie mam co sie martwić....ulzyło mi :-) A ładowanie co ile robiłaś? Zmniejszałaś wtedy tłuszcze? Co tydzien w soboty i tluszcze zmniejszalam do minimum i walilam WW + bialko w normie. Ale to u mnie tak bylo,taka mialam rozpiske :) Kiedys Kiedys i sie zakonczylo u mnie tym ze sie wychudzilam bez miecha , dawne [...]

[...] ADAM ;) ok super wybór nim wejdziesz na 1 cykl to 2 tyg wcześniej zacznij już brać lecytyne , i ponad miesiąc po cyklu po takim cyklu ( jeśli wszystko będzie ok ) robisz minimum 3-4 miesiące przerwy ;) tak wygląda dobrze przeprowadzony cykl na PH ja jeszcze robię po cyklu 7 tyg na kreatynie PS. z tych 2 puszek wyjdą tobie chyba 2 cykle [...]

bardziej sie sklaniam do epithina i spalacza i mniejsza ilosc wegli i wlasnie hitt ale musze odczekac ze 2 miesiace minimum po tym trenadrolu Pawson @ Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-11 16:43:51

[...] nie zrobi wątrobie wielkiej krzywdy. A do anapolonu bym nie porównywał, bo ten środek pompuje Cię jak balon i daje masę niepożądanych efektów, a M Drol przynosi naprawdę bardzo suchą i twardą masę w niezłej ilości, a sajdy można ograniczyć do minimum. Kupowanie prohormonów i w ogóle supli/odżywek na allegro to kompletny idiotyzm moim zdaniem.

achilles81 IMO nie że się czepiam, ale podejście z dvpy... zapewne brak diety (więc brak przyrostów) brak osłonek - wątroba niby ok ale ma się ją tylko jedną i za kilka lat możesz mieć problem nie rób niczego, dopóki nie masz wiedzy na temat środków i zapewnionej minimum profilaktyki na cyklu.

[...] http://www.sfd.pl/m-drol%2C_prop%2C_primka-t439685.html http://www.sfd.pl/os%C5%82onki_przy_ph%2Fsaa___esselive_vs_lecytyna-t438302.html do tego w tym topicu bym z minimum 20 razy mogl skopiowac twoje glupie pytania ciagle o to samo wiec sie ogarnij jasne ze forum jest po to aby wymieniac informacje ale nie blaznowac a jak z toba cos [...]

[...] nasz ukochany polski rynek nie czesto zezwala na zakup Saa, w ktorych opis na etykiecie ma wszystkie cechy wspolne z zawartoscia, postanowilem ryzyko wy***ki ograniczyc do minimum, wiec wykorzystam PH, ktore szczeslwie znalazly sie w moim posiadaniu sa to: trenadrol attack revolt methyl-vol konsultowalem se juz z paroma osobami ale nie maja one [...]

Z tego co wyczytalem to razem z ph nie powinno sie brac zadnych oslonek.... Oslonki bierze sie minimum 4 godziny przed ph lub po Przynajmniej tak na amerykanskich forach twierdza

od czekaj minimum tyle co trwał cykl... 6-oxo + stack może byc cellpump/ jak masz więcej funduszy to kup coś lepszego - XS, BF , No-Xplode , S+S itd.

[...] dodatkowy bodzieć i to po 1 serii dla lepszego ukrwienia mięsnia. Na początku HST skup sie na ćwiczeniach złożonych i przy Twoim stażu (5lat) to bym zwiększył ilość serii do minimum 16 na duże partie tygodniowo. Jeżli celem cyklu jest czysta masa tak jak napisałeś to pamiętaj o poprawnej technice cwiczeń i na "wczuwaniu się" w pracę [...]

[...] wlasnych hormonów ma kluczowe znaczenie dla trwalosci uzyskanych efektów. Spadki masy po cyklu wywolane zmianami w naturalnej gospodarce hormonalnej zostaly ograniczone do minimum. Informacja Zywieniowa Wielkosc Porcji: 1 kapsulka Ilosc Porcji w Opakowaniu: 90 Ilosc w Jednej Porcji: 2a, 3a-epithio-17a-methyletioallocholanol [...]

[...] pametajcie ze to ze nie czujecie teraz wątroby wcale nie znaczy ze nie dostaje ona po dupie. nie myslales chrongowe zeby zapodac jakiegos tesciado tych ph. i mysle ze na takim cyklu mdrol + epi + prop osiagnalbys wiecej niz na tym połaczeniu co napisales. kazdy kto sie kuma na dopingu powie ci ze przy cyklach nalezy orale ograniczac do minimum

solaros nie rób tak jak piszesz daj maxa na minimum 3 tydzien a poelecalbym na 4, jak zrobisz tak jak ty chcesz to szybko zatrzymie ci sie progres, wiem co mówie bo sam robilem bill starra zacznij naprawde lajtowo jeszcze jak pierwszy raz robisz bill starra, o to chodzi by lajtowo zacząć i stopniowo zwiększać ciężary, aby szybko nie doszło do [...]

[...] Durabolin to naprawdę zapamiętaj moje słowa ŻADEN PH NIE ZASTĄPI TEŚĆIA A DO DEKI TRZEBA TEŚĆIA ! no chyba że chcesz żeby fajka leżała z pół roku (dekadick) deke sie wali minimum 8tyg a prohormona max 6 i to samobójcy ... możesz DO Deki i Teśća np przy rozpisaniu mniej więcej 1-8 deka 1-8 teść dorzucić 6-10 PH jakiś na utrwalenie taki jak [...]

[...] pomyslem...... Aminki zawsze sie pzrdadza - a 25kg to bedzie jakies: 36 porcji * 6sztuk = 216 porcji / 3 tr. w tygodniu = 72 tygodnie = 1,5 roku ......no w sumie rok po pewnie by sie sypalo ze 20g minimum...... Z drugiej storny purple wrath (90) porcji az 2x50$ + wysyłka =14 dyszek za 180porcji Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-02-26 06:34:14

Wino to Furazadrol. Mało ekonomiczny jednak, bo tak jak wino solo bezsensu. A potrzeba minimum 2,5 puszki.