minimum

[...] (tak jak wyzej). Co innego wspomaganie farmakologia, kumpel, ktory trenowal 3boj przybil sobie "antykatabolicznie" enana przy ok 12-14% BF, rezultat ? Scial sie do minimum 10% (jak nie ~8%) praktycznie kazdy wymiar up o wartosc ok 1 cm a to wszystko w przedziale wagowym 84-81 kg jedzac praktycznie na tzw 0. No ale facet ogarniety + mega [...]

Dzień po zawsze zbiornik retencyjny.O nocy nawet nie wspomnę. Ale po dniu LCLF nastąpił reset. Myślałem że to potrwa że 3 dni minimum do 5 dni.

Zadam drugie pytanie. Dlaczego robiąc diety typu vlcd/ud (.inimum wegli / i minimum fatu) robiąc ładowanie co 7 dni dwudniowe gdzie wpada około 16g wegli na kilogram masy ciała nie tyle często się nie tyje (waga się nie zwiększa) to atspeuje ubytek masy ciała? Najpierw trezba sobie zdać sprawę co jest masą ciała. To nie tylko mięsnie albo nie [...]

[...] banalnie na wszytsko. Ale tyle można scierpiec i spokojnie przeżyć. To nie 4 miechy o wodzie i ryżu a tylko kilka dni w sumie. Jakbym miał te 50g fatu i wegli - tego by nie było. Ale nie mam więcej niż 29g. Do tego bez nabiału. Mleko minimum. Więc nawet Szejk smakuje inaczej. ....no ale. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-21 20:25:37

bo nie ma prawa leciec! czysta ladowanie - minimum fatu - wtedy leci a haj lajf za huhu nie poleci nawet z T3 w tle i nie wieadomo jakimi witaminkami pewnych rzeczy sie nie pzreszkoczy

bo nie ma prawa leciec! czysta ladowanie - minimum fatu - wtedy leci a haj lajf za huhu nie poleci nawet z T3 w tle i nie wieadomo jakimi witaminkami pewnych rzeczy sie nie pzreszkoczy Przeskoczy z dnp .. ( nie zebym polecal, tylko stwierdzam) .. ale tez kwestia 5 dni vlcd a 2 dni opór, nawet do porzygu.. przy wersji 7 dni do porzygu to predzej [...]

Dzięki. Za tydzień będzie lepiej, bo w tym tygodniu tylko FatNite a za tydzień już dwu dniowe ładowanie/ carbnite. Najlepszy posiłek z dziś chyba. Niby 100g fatu (minimum) i 15g wegli /SFD/2016/10/15/f8a6791524db48b4a304b9033d62afae.jpg 400g kiełbasy Jabłko 2x Snickers (90g) /SFD/2016/10/15/7ab42bf70fe741729f886b09f7c04457.jpg Na liczniku [...]

Nie robiłem badań przed/po . Ale podobno dawki minimalne nie blokują. Co innego 300% dawki minimum. Ja ponad 3x10 nie wychodzę. I więcej jak 30dni. "Nie wpływa znacząco na poziom wolnego testosteronu, z tym że w zależności od dawki i długości stosowania może prowadzić do lekkiego blokowania. Wywiera silny efekt anaboliczny Posiada niski potencjał [...]

Micha jak zwykle do pozazdroszczenia.W pl nie kupisz czesci frykasow.Dlatego mam slabsza forme duzo :-) Szczesliwego Nowego i minimum powtorki sukcesow z tego roku.

Ja preferuje zasadę MINIMUM straconego czasu w kuchni + maximum przyjemności. W kuchni spędzam kilka minut dziennie planując menu na cały dzień, plus 10-15min przed posiłkiem aby sobie go zrobić.

[...] zł plus czynsz i rachunki wychodzi hipoteka ze wszystkim jakieś 1900 zł i mam różnicę 300 zł i spłacam swoje a tak spłacam komuś :) nie ma szans 300tys na z ratą 1200;) minimum 1500 Ci wyjdzie. W dużych miastach są opcje TBSów czy kamienic, które remontujesz ze swoich i masz ją do końca życia z możliwościa przepisania na potomków. fundusz [...]

[...] jezyka nie mam co sie starać o konkretna robote i tak teraz jestem w firmie gdzie interview po Ang itp i poszlo no ale nie widze siebie tutaj niestety. I dymanie za minimum na lince, a z tymi Polakami tak wlasnie jest siedza w jednej pracy a jak ja straca to tragedia ja mialem 4 do wyboru i zawsze w razie wu sie ratuje ale to agencje rax [...]

[...] celuje w 250-300g 250-300g miesa = 50-60g bialka baton,jogurt,jakis budyn = 30g bialka 40-80g sera = 20g bialka 50g prochu + 200mleka = 50g bialka =250-270g to jest takie minimum tylko wliczajac proch + produkty zwierzece/nabial jak wpadnie 1x quest to jest + 20g bialka jak wpadnie pudding na mleku to jest +40 bialka + cala reszta z produktów [...]

U mnie to samo, dlatego kupuje po minimum 10 butli %-) Po naszych cenach bardzo fajnie wychodzi cenowo, można poszaleć ;-)

[...] zjadam całość. Hehehe Takie tam ułatwienia. Nie liczę każdego liscia salaty. Te kilka ostatnich lat szukałem rozwiązań które skrawające czas w kuchni i leczeniu makro do minimum. I mam. Nie używam żadnego programu. Tylko Kartka Długopis I głowa Liczenie makro zajmuje mi max 5min. /SFD/2017/2/28/d3759e5aac2a471a86447758053e6983.jpg Zmieniony [...]

[...] I to jeszcze na mieście! /SFD/2017/3/5/f9b2dbb6a8074a358de0a738768dfe86.jpg A kolejna sprawa to taka że 90% z tego posiłku to białko. A ja białko nie liczę. Liczę ale mam "widełki". czy może bardziej wartość minimum. Więc tak naprawdę z tego posiłku do "zeszytu" pójdzie 10g wegli i 10g fatu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-05 19:36:24

[...] Nie syntetyk. Z resztą koli już też nie pije z miesiąc czy dwa. Może tam czasami pół szklanki/ czy cała butelkę na raz. Ale może raz na 2 tygodnie. Kiedyś litr dziennie minimum. Pewnie chcica wróci za kilka tygodni. Tak czy inaczej zdziwiony strasznie. Wypije te dwie zgrzewki i hurraoptymizm zniknie, ale trezba się cieszyć póki klapie. [...]

Smalcu to Ty masz minimum. Pewnie estro byś zbił i mógłbyś startować znowu.

Sol z innej beczki niż zazwyczaj. Ile białka Twoim zdaniem to minimum na redu? Bo zawsze idzie to zazwyczaj w drugą stronę. Ja próbowałem już końskich dawek, a teraz chciałbym spróbować małych bo go po prostu nie lubię. A nie mam pojęcia w ile celować. Dieta będzie niskokaloryczna na wzór Twojej chociaż trochę bardziej na plus z ilością żarcia. [...]

[...] Pro2diloqe ładowanie może być inne dla każdego z osobna. Indywidualność każdego z nas. I każdy sam.musi dojść jakie to ładowanie jest najlepsze dla niego. Gdzie ma minimum skutków ubocznych a maksimum czerpie korzyści. A tu rozwiązania nie ma jednego. Na szczęście. .....wracając do wątku. To wygląd jest wyznacznikiem ładowania. Maks [...]