minimum

posiłek 1 po kiego wywalasz białko, 20g warzyw to tyle co nic. 100 minimum posiłek 2: mniej tej oliwy po treningowy zamień miejscem z "popotreningowym" \-) mniej twarogu do kolacji, ale dodaj źródło węgli złożonych (płatki owsiane, ryż, etc) LUB tłusczy nienasyconych (orzechy, migdały, wiórki kokosowe, oliwa jeśli ci smakuje taka opcja itp) [...]

[...] stress. DESIGN: Prospective cohort study. SETTING: General university community. PARTICIPANTS: A volunteer sample of 22 university students (15 women and 7 men) with a minimum acne vulgaris severity of 0.5 on the photonumeric Leeds acne scale (baseline scores, 0.50-1.75). MAIN OUTCOME MEASURES: Participants were graded on their acne [...]

teściowa jest u nas minimum 2 x w tygodniu, bo ja pracuję więc siłą rzeczy jest w moim domu, w mojej kuchni, w moim wc i cóż....

teściowa jest u nas minimum 2 x w tygodniu, bo ja pracuję więc siłą rzeczy jest w moim domu, w mojej kuchni, w moim wc i cóż.... };-)};-)

teściowa jest u nas minimum 2 x w tygodniu, bo ja pracuję więc siłą rzeczy jest w moim domu, w mojej kuchni, w moim wc i cóż.... Wiem co to znaczy, moja teściowa jest czasami u mnie nawet 4x w tgodniu. Z racji godzin mojej pracy. Ja z T. mieszkam już od 6 lat.

ja tak dzielę posiłki. 500 kcal to minimum żeby poczuć, że coś zjadło. 700-800kcal na jeden posiłek - to raj! ;-)

[...] to nie będzie ich za dużo jak dorzucę jeszcze witaminy i menerały z prepartatu:http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_OPTI_-_MEN_-opis27388.html Mysle, ze te 2-3 tabletki bedzie za duzo, wiec 1. Nie będzie za dużo ? Albo jeszcze jaki polecicie gainer, ale minimum te 800 kalorii, zeby zawieral. Zmieniony przez - VarmUp w dniu 2014-03-10 16:03:18

[...] ale to wcale nei znaczy że im to służy - utnij chociaż 1 trening w tygodniu i 1 zrób mega lekki :-)) Boks jest priorytetem a siłownia dodatkiem.4x w tygodniu boks to minimum bo normalnie trenowałem boks 5x bez siłowni.Jeżeli mam diete to chyba nie powinno być problemu z regeneracją?Czyli co chodzić na siłownie w takim razie raz w tygodniu?

Starczy mi -100kcal i 60 min biegu. Standardowo, bez żadnych cudów na kiju. Chcę tylko wiedzieć w jakim odstępie po treningu siłowym, jeśli nie mogę biegać od razu, tylko minimum 20 min.

Zastanawiałem się ostatnio nad tym, aby do szkoły i na siłkę, jeździć na rowerze, głównie dlatego aby podnieść kondycje, wychodziło by to minimum 162 km na tydzień i tak myślałem aby połączyć to z redukcją tyle kilosów wystarczy czy dodać by do tego biegi ?

co ty mówisz, 2kg warzyw dziennie IMO to minimum

Jak to jest z ta suplementacja kreatyny poniewaz , czesto czytalem na ten temat i pojawiaja sie rozne odpowiedzi 5-6tyg od 6-8 tyg a czasami nawet od 8-12 tyg lub wiencej a wiec jak z tym braniem kreatyny ? Myślę,że 8 tygodni to takie minimum.Niektórzy wola np.dłuższe cykle,inni wola stałą suplementacje kreatyną.

Ile minimum powinienem dzwigac na laweczce przy wadze 77 ?

Ile przerwy zrobić po połrocznym dawkowaniu kreatyny 5 g /ed ?? zeby pozniej normalnie zrobic cykl ?? 10 dt 5 dnt ? miesiac minimum, ja bym byl nawet za tym by ze 2 miechy odpoczac

Probuj, aczkolwiek ja byn byl za 2 treningami ilowymi minimum

Ja tam licze na Crespo bo reszta też daleko nie zajdzie, mam nadzieję że Argentyna minimum półfinał

ja tam o napastnikow sie nie boje. Rooney i Klose to gwarancja minimum 15 goli w sezonie. Totti w ostatnim sezonie tez mial duzo, bodajze 18, a taki wynik jak na pomocnika jest bardzo imponujacy. D

ja powinienem miec minimum +10pkt

[...] erminho KafarXXL Black Pete Grubmen pawiel BeeV Odnośnie zmian to chce wprowadzić mecze bezpośrednie, a nie jak do tej pory było kto ile zdobędzie to tyle pkt wpisuje, myślę że będzie to lepsze rozwiązanie w stosunku do poprzedniego, ale poprzeba by było minimum tych 18 drużyn, wtedy bym rozpisał każdą kolejke. Co myślicie o takim rozwiązaniu?

[...] się w okół tych 10 tys kroków. Chyba Keto ta Mode tutaj przypominał co chwila,mi się to udzieliło i widzę,że nie tylko mi. Jednak uważam, że same kroki to za mało,to takie minimum dla tych leniwych,obzarciuchow,którzy zupełnie nic nie robią i sie tłumacza, że czasu nie mają lub innymi wymówkami.Kroki,rowerek,siłownia,jakiś fitnesik kto co [...]