minimum

[...] brać, cykl ustal na przynajmniej 6 tyg. a potem juz decyduj o jego przedlużeniu niejako na bierząco, bo jesli by nie było dalszych efektów to nie byloby także sensu kontynuować go nADAL... wtedy robisz minimum miesiąc przerwy i jesli bedziesz chcial to zaczynasz cykl nowy. ale jak wspomniałem to powinieneś ustalac juz gdy owe 6 tyg. będzie mijać

Twaróg to tam z minimum z godzinę zjedz przez ZMA, bo wapń upośledza wchłanianie cynku.

No tak można sie było spodziewać Wkacu Oma + MEtax to nektar bogów wiec faktycznie musiał mieć jakiś fake omki bo 20kg to powinno być minimum Heh ludzie wużywajcie rozumków czasem POzdro!

1. Nie bedzie. 2. Wystarczy. 3. Enanthate wydaje się tu być lepszym wyborem - Omnadren zostaw do mocniejszych cykli. 4. Clomid 30 tabsów minimum + Nolvadex 20mg podczas odbloku.

wygląda ok te 3 tyg to minimum

cykl na kreatynie 6-8 tyg? przerwa tyle co cykl ? raczej cykl 8-12tyg przerwa min.4-5tyg Napisałem minimum.

[...] leucyny, która to pozwoli na podniesienie możliwości anabolicznych, co doskonale wpisze się w okres po treningu. Przyglądając się dawkom, powinniśmy tutaj wykorzystać minimum 10 g aminokwasów na porcję. Oznacza to, że dobrze by było przyjąć zarówno 10 g przed treningiem, jak i 10 g w trakcie jego trwania. A po treningu można wykorzystać [...]

odstep od wegli jest minimum 3h

Nie kupuj drobnicy, szkoda kasy, minimum 2.5 wg mnie. 30 kg to bardzo mało, na biceps czy triceps ok.

[...] pompki, pompki w podporze tyłem, unoszenie hantla stojąc ( Czyli wyprostowania rękę podnosisz w przód ), uginanie ręki z hantlem siedząc, brzuszki, plank. Co ćwiczenia minimum dzień przerwy a najlepiej 2, mięśnie rosną podczas odpoczynku. I pokombinuj z dieta bez niej za dużo ci nie urośnie ale to już masz w podwieszonych. Jak nie masz [...]

Ile dopuszczalnych form kreatyny 2 ,3 ? najlepiej ile mozna tak minimum zeby sie nie marnowalo ;_ Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2014-03-10 20:40:15

Ile dopuszczalnych form kreatyny 2 ,3 ? najlepiej ile mozna tak minimum zeby sie nie marnowalo ;_ Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2014-03-10 20:40:15 mozna nawet 10 form po 1g dziennie, ale czy jest sens?

[...] zacząć stosować suplementację .Bez odpowiedniej diety jedynie zmarnujesz potencjał tych suplementów i nie wykorzystasz ich działania . Tutaj przykładowe dawkowanie : 1. BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała 20 minut przed treningiem i w jego trakcie. 2. AAKG 3-5 gramów 20 minut przed treningiem. 3. Cytrulina 3-5 gramów 20 minut przed [...]

zalezy jaki z Ciebie zawodnik biłbym minimum te 750/week przy takiej dawce deki a zeby wszystko gralo i buczało to stosunek powinien byc 2:1

ad1. Można jak najbardziej :-)) Oczywiście jeśli odpowiada Ci taka forma posiłku przedtreningowego, bo nie każdemu pasuje ;-) ad2. Tak jak i przy innych posiłkach 60 min to takie minimum ;-)

e to jakas fikcjia 9h nie mozliwe podaj link do badan co do uzpelnianai bialka z dozywki ,mhmm oki tylko ile ty wazysz bo 180g odzywki to minimum wazysz kolo 100kg

[...] nie ustala producent, on tylko proponuje. Porcje ustalaja Twoje braki w diecie. Juz wiem ze takiej nie trzymasz, a posty typu uluz diete nic nie dadza. Tak wiec jedz go minimum 100g dziennie, w dzien treningowy po treningu, w dzien nietreningowy miedzy posilkami jedna porcje. Jesli niebedziesz mial po jakis 2-3 tygosniach zadnych przyrostow [...]

daj minimum te 8g czystych bcaa (nie prochu)

4 tyg to absolutne minimum, choc uwazam ze 6-8tyg byloby lepiej.

omega daj po posilku/ewentualnie na noc 1-2 kaps Za mało nawet jeśli to gold olimpa, minimum 1,5g czystej o3 (epa i dha) dziennie.