minimum

Micha weekendowa czysta (może poza sałatką teściowej, nie wiem dokładnie co dała do środka, ale zalatywało mi majonezem - zjadłam niezbędne minimum dla świętego spokoju). Tortów nie jadam w ogóle - tu byłam asertywna, choć teściówka jest mistrzynią w przekonywaniu biednych gości do kosztowania jej kuchennych wynalazków. Nadrobiłam za to w piciu [...]

[...] uzupełniających ( zwłaszcza w takich przypadkach jak mój). Co nie zmienia faktu, ze poza roztrenowaniem nie schodzę z objętościówki poniżej 200 km/mc:) .. z czego jakieś 60 % to góry w sezonie przygotowawczym:) No z tymi 200 km/msc się zgadzam, do tego dążę i uważam, że to takie minimum, taka norma. No i szukam tych górek w okolicach, szukam ;)

[...] i jedno pętko kiełbasy (podwawelska lub śląska). Groch wypłukać do pozbycia się mętnego osadu, zalać wodą z dużym zapasem (groch i tak wchłonie wodę) i moczyć przez minimum 12 h. Po tym czasie przesypać do większego garnka ( o ile ten do moczenia był za mały), dolać wody tak, żeby wszystkiego było do 3,5 - 4 l. W międzyczasie podsmażyć [...]

W piątek w Bydgoszczy rozpoczynają się mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce. Dla wielu zawodników będzie to ostatnia okazja do wypełnienia minimum na mistrzostwa świata w Berlinie (15-23 sierpnia). O taki wymóg nie musi martwić się Szymon Ziółkowski, który w Bydgoszczy będzie będzie chciał wywalczyć 12. tytuł mistrza Polski. Na łamach [...]

[...] ze 129 klubów trwają na stadionie imienia Zdzisława Krzyszkowiaka w Bydgoszczy 85. mistrzostwa Polski. Sobota była drugim dniem zawodów. Jako pierwsi o medale rywalizowali chodziarze. Na dystansie 20 km Grzegorz Sudoł (AZS AWF Kraków) uzyskał czas 1:21.49, o 41 sekund lepszy od minimum PZLA na mistrzostwa świata w Berlinie (15-23 sierpnia).

[...] była drugim dniem zawodów. Jako pierwsi o medale rywalizowali chodziarze. Na dystansie 20 km Grzegorz Sudoł (AZS AWF Kraków) uzyskał czas 1:21.49, o 41 sekund lepszy od minimum PZLA na mistrzostwa świata w Berlinie (15-23 sierpnia). Wyniki drugiego dnia zawodów: KOBIETY 400 ppł 1. Anna Jesień (AZS AWF Warszawa) 56,19 2. [...]

[...] oko," bo to była jedyna rzecz, którą przygotowywałam z mężem, więc pewna i zjadłam najwięcej ze wszystkich...a reszty mogło być mniej, bo generalnie ograniczyłam jedzenie do minimum...w barszczu miałam kilka sztuk bezglutenowych uszek (nie policzyłam, bo nie wiedziałam jak) + po powrocie do domu od teściów tradycyjny przysmak przywieziony ze [...]

[...] na przedzie przy uśmiechu) i mówiła, że gdyby wiedziała, że znieczulenie jest tak skuteczne, to by już dawno to zrobiła. Tak więc odwagi! Już nie spamuję. Bubu - tak. Czy masz 1 czy 3 dni zwolnienia czy cały miesiąc to dostajesz 80% pensji. Tak więc "opłaca" się chorować minimum 2 tygodnie. Zmieniony przez - huda w dniu 2014-02-14 20:37:08

Bubu - tak. Czy masz 1 czy 3 dni zwolnienia czy cały miesiąc to dostajesz 80% pensji. Tak więc "opłaca" się chorować minimum 2 tygodnie. Zmieniony przez - huda w dniu 2014-02-14 20:37:08 yyyy,ale jak to? powinno się dostawać 80% tylko za te dni, kiedy się chorowało, u nas tak jest... Obcinanie z całego miesiąca jest bez sensu, naprawdę tak się [...]

Przy antybiotyku niezależnie od przyczyny jego brania aktywność fizyczną nalezy ograniczyć do minimum i generalnie powinno się odpoczywać.

[...] robiłaś ? jak tak proszę o przepis Przepis leci na priwa ;-] Sama robiłam...i cała fasolka dla mnie, bo mąż pojechał na obiad do mamusi |-) Agnese ni etnij wegli za bardzo, minimum daj 150g dla swojej tarczycy - chcesz miec spalanie, musisz miec konwersje T4 do T3 a do tego niezbedna jest glukoza. Supelementujesz selen, bo nie pamietam? pilnuj [...]

[...] bób i indyk z malutką ilością oleju kokosowego . Białka będzie pod dostatkiem na pewno :-)) Ogólnie dzisiaj pojechałam z fruktozą i ww, więc "na oko" ograniczam tłuszcze do minimum. NAJBLIŻSZE 3 DNI Miska będzie nieliczona. Jadę na 3-dniowe szkolenie na Mazury. Dzwoniłam już do hotelu, gdzie mamy wyżywienie zgłosić mój bezgluten. Problemu nie ma [...]

Minimum 3 miesiące. Swój zamierzam prowadzić 100 dni

[...] A mianowicie to nie jest jasne dla każdego, ale robiąc nogi po prostu potrzebujesz dłuższej przerwy przed zabraniem się do następnej grupy mięśniowej. 5 minut to tutaj minimum. To samo z przerwami w seriach przy robieniu ud, muszą być one dłuższe - jeżeli na tak małą grupę mięśniową jak bicpes stosujemy 1 minutowe przerwy to przy robieniu [...]

Nic dziwnego że byłeś głodny jedząc 1500 kcal. Musisz jak najszybciej ułożyć od nowa dietę w której uwzględnisz podasz nie 1500 a minimum 2000 kcal. Jedząc często posiłki skłądające się z pełnowartościowych, złożonych węglowodanów i zdrowego tłuszczu unikniesz napadów głodu - kompletnie nie będziesz miał ochoty na słodycze. Przedstaw co [...]

[...] tym że zjem za dużo i w obawie że za dużo przytyję sami wiecie co się dzieje No więc... co wy na diete 1500 kcal ? Bez ćwiczeń oczywiście... I jaki by dać BTW? Może węgle ograniczyć do minimum i jechać na samych tłuszczach i białku ? Może to te ****Ne Węglowodany we mnie robią te ataki głodu :( Zmieniony przez - Kankes w dniu 2010-01-07 16:24:28

[...] trzymać i jak walczyc z napadami tak więc pytania typu "No więc... co wy na diete 1500 kcal ? Bez ćwiczeń oczywiście... I jaki by dać BTW? Może węgle ograniczyć do minimum i jechać na samych tłuszczach i białku ? Może to te ****Ne Węglowodany we mnie robią te ataki głodu :( " są zbędne tak więc do roboty i powodzenia życze i mam [...]

[...] jeść słodycze. Żołądek skurczy się po kilku dniach a nie tygodniach Nie pij nic słodkiego, nie jedz owoców, unikaj ww ktore mają słodki posmak a najlepiej ograniczaj ww do minimum, bo jak tylko "poczujesz krew" to juz popłyniesz az skończy się kasa albo miejsce w brzuchu. Ma to zwiazek z wyrzutem insuliny i głodem po tym. Nie mozesz [...]

B17/T0,5/W34/200kcal @@-) to jest posiłek? białka minimum 20g na posiłek, tłuszcze 0,5 to jakieś nieporozumienie. Musisz komponować posiłki, aby zawierały białko,tłuszcz i węgle. Czy to jest serio istotne, żeby każdy posiłek zawierał wszystkiego po trochu jeśli załóżmy w skali dnia wszystko się zgadza? Starałam się na jadłospis patrzeć w skali [...]

[...] tego wprowadź callanetics 3x/tydz. Jeśli biegasz albo rowerkujesz jako aero to przestań i przerzuć się na orbisona. W diecie obetnij białkona 100g i tłuszcze na 50g. Nabiał całkowicie out. Dużo warzyw, w tym minimum 300g brokułów albo kaputy czy innych krzyżowych dziennie. Tyle na początek. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-06 18:12:49