no minimum 5 posiłków dziennie.. jem.. ogulnie duzo jem nie jestm gruby na brzuchu .... A jem to takie zeczy na białku wenglowodany.. i takie wszystko co potrzebne ale rozmaawiałem z gosciem na siłowni to on mi mówił zeby duzo jesc.. to sie urosnie a jak go zapytałem o diete to mi mówił ze na prawdziwom diete to by cie nie było stac.. wiec nei [...]
bezposrednio po treningu jak najbardziej ok ;-) jesli chodzi o picie w ciągu dnia to ograniczałbym sie do minimum
Przede wszystkim musimy coś o Tobie wiedzieć. Nie tylko wzrost i masa ciała. Wypełnij ankietę działu. Poza tym skoro białka ma być 2g a tłuszczów minimum 1g, to dlaczego u Ciebie jest inaczej?
Odblokowanie
No to co tu dużo pisać. Dupy dałeś i tyle. Na hCG powinieneś wyciągnąć testa do minimum 4ng/ml i dopiero klom dać. Albo za krótko, albo hCG jakaś lipa.
czyli rozumiem ze masz z miejsca minimum 80 cm. wyskoku tak??
[...] Boguc mam ze wzoru zapotrzebowaniena 3300kcal.Myśle że jakoś sie zepne z tą dietą...powli sie zmieni.Jesli dodam 400kcal do zapotrzebowania powinno być oki nie?Czyli zaczne HST od poniedziałku...Nigdy czegoś takiego nierobiłem...dziwna dla mnie jest ilość seri na daną grue w tego typu planach.Dla mnie 6-7 seri to minimum, jest wtedy pompa...
[...] odbloku będzie na pałe. Standardowa droga jest taka jak Aleks pisał w skrócie estro/prol w normie -> HCG-> badania -> clomid -> badania. To jest proste. Clomidu to pewnie minimum paczke, ale to wszystko trzeba co jakiś czas potwierdzać badaniami i po odbloku ze dwa miechy znowu badanie. 10 szt to stanowczo za mało. Zmieniony przez - master7711 [...]
Mało kto się bierze za trening na rzeźbę... I nie dziwię się co niektórym, że tak mówią. Większość zaniedbuje podstawy i dalej będzie to robić. "Większość mięśni buduje się krótką listą ćwiczeń -" przysiądy, martwe ciągi, wyciskania, wiosłowania. Z wyjątkiem wyciskania sztangi na ławce prostej (ulubione macho-ćwiczenie) trudno znaleźć [...]
"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza piersiowa, prawołukowa (niewielka) " Były jakieś zalecenia od lekarza ? To co podajesz to nie jest FBW . 2 zestawy skrócone do minimum , pracuj nad podstawowym ruchem ( same złożone boje )
[...] jest jak sie nie potrafi wykorzystywac suplementu, a nad to jeszcze ma sie od niego wymagania, ze glowa mala.... do autora: przyczyna moga byc za male przerwy od posilku do treningu, ja robie zawsze minimum 1,5h i wtedy mam pewnosc, ze stack, czy no boster bedzie dzialal w porzadanym czasie, co do aakg mozesz brac smialo 30min przed treningiem.
[...] robił mase a na brzuch wycinke, coś takiego nie istnieje w świecie realnym, zbij wage, układając dietę i trening, dorzuć spalacz (wystarczy TSe), omegi i lecytynę, karnitynę też bym wziął bo przy większym otłuszczeniu nieraz jest jej niedobór, ale dawki 2000mg przed treningiem to minimum. mase jeszcze zrobisz, najpierw doprowadź się do porządku.
Brak wzwodu
Jest tak jak ma być?, zaczynamy ten clomid? Test musi być minimum w połowie widelek czyli w tym wypadku 19 żeby wejść na clomid. Co za hcg miałeś?
no zaraz sie wybieram po maty zobaczymy ile dzis wpadnie mat:D mam nadzieje ze dzis nikt nas nie bedzie gonił xD jedna widzialem umnie na osiedlu to minimum sie weznie jedna xD
[...] bo w tym kierunku sa sponsorowane i na tym zalezy ewentualnym producentom, aby ich produkt po prostu byl promowany. jednak jak sama nazwa sarmu wskazuje, powinny one dzialac minimum negatywnie na inne tkanki naszego ciala, gdyz dzialaja selektywnie, jednak pytanie co tak naprawde dostaiemy w opakownaiu sarmu ktorego kupilismy? to juz jest [...]
[...] DNP/hormony tarczycy i inne cuda a opowiadają o naturalności i diecie wegańskiej ;);) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-06-20 15:35:14 Dietę trzymam cały czas, trenuję minimum 3/4 razy w tygodniu. Będąc u szczytu formy po 1.5 rocznym stażu wyciskałem na ławce 140kg, MC:200kg z zapasem bez pasa i pasków, a Przysiad 4x175kg, zrzuciłem wagę o [...]
Paker conan twój zestaw spoko tylko ja szukam z obciażeniem łącznym minimum 90 kg max.130kg ... Zmieniony przez - mobile w dniu 2012-10-21 14:53:24
Jezeli nigdy nie zrzucales wagi w ten sposob to efekty mogą byc opłakane. Podczas wypacania ograniczasz sól do minimum, węglowodany tylko okołotreningowo by uzupelnić gilkogen. Co do wypacania. Zwiększenie ilości wypijanej wody wpływa na produkcje wazopresyny odpowiedzialnej za gospododarke wodna w organizmie. Czy jak wypacasz to pić czy nie pić? [...]
Hmmm.... w toku ewolucji mój penis uległ redukcji do minimum
[...] z fizy i chemi na szczeblo krajowym zawsze mial szostki na swiadectwach z tych przedmiotow i na maturze zdal na 6 i co sie okazalo ze testow z fizy i chemi nieumial zdac na minimum !!!nieumial nawet odpowiedziec na 13 najprostszych pytan z kazdego testu!!!!pisali to nawet w gazetach krakowskich..pomysl dlaczego testy do szkoly sa [...]
ok dzieki chlopaki , sproboje zmiejszyc podaz prochu i moze zmienie czas podawania kreatyny i bialka zeby o innych porach albo w odstepach czasowych minimum pol godziny .. A NO I NAJWAZNIEJSZE pytanie , czy jak odrazu po wypiciu mam ta biegunke to czy jest mozliwosc ze cale bialko ktore wypijam leci do kibla ? bo szczerze mowiac nie chce mi sie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
