Dla spalania tkanki tłuszczowej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu.
U mnie łebonie dostały w sierpniu ubiegłego roku omki z data maj 2012, dostali jako ciekawostke a to wyebali - zyja i nic im nie ma. Nie wypowiem się dokładnie ale o ile dobrze pamiętam z rozmowy ze znajomym farm. leki inj maja o 2-3 lata date MINIMUM zaniżoną - tak na wszelki wypadek gdyby komuś przyszło do głowy właśnie wbić.
Na mnie kreatyna Megabolu działała dobrze na początku i teraz też jestem zadowolony a już ładnych parę puszeczek zjadłem, ważne żeby pamiętać o odpowiednio długiej przerwie między cyklami, jak dla mnie minimum 1,5 miesiąca. ---Pozdrawiam---
Nie ma znaczenia czy jesz stacka czy mono przerwa musi być, inaczej słabiej działają na ciebie kolejne cykle, przerwa powinna trwać minimum miesiąć a najlepiej tyle co poprzedni cykl.
Olimp też kicha, a poza tym droga. Kupuj zawsze te preparaty gdzie jest 100% glutaminy, bez domieszek. Bierz 5g po treningu. To minimum, a możesz brać jeszcze rano na czczo i przed treningiem. Niektórzy biorą na noc, ale dla mnie za szybko się wchłania i na noc się nie nadaje. SONBATY
nie bierz w tym samym czasie, za polijalem mstaka xpandem i odrazu na kibel, minimum 30 min odstepu, najlepiej pierwszy m stak godz przez silka i jakies 20-30 min przed silka xpand
[...] jedzenie ma najlepsze wartości odżywcze i nic nie może tego zastąpić, więc jeśli zależy Ci na poważnych efektach swojego treningu to musisz się wziąć za konkretne jedzenie, minimum 5 posiłków dziennie. Wtedy odżywka białkowa jaką posiadasz ma sens i da Tobie oczekiwane efekty, jeśli będziesz miał odpowiednio skomponowaną dietę to takową odżywkę [...]
Zawodnik /bez względu na wiek/, który w okresie minimum 12 miesięcy nie wystąpił fizycznie w żadnym meczu mistrzowskim może być pozyskany bezpłatnie do każdego klubu - nie ponosi się opłat transferowych
Jest jeszcze taki olimpowski forsen http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Forsen-opis26374.html Można spróbować ale minimum w 2 kapsach, ja nie odczułem poprawy jakości snu.
[...] się przestawić na drugą zmianę w pracy np. z popołudnia na rano? Jest jeszcze taki olimpowski forsen http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Forsen-opis26374.html Można spróbować ale minimum w 2 kapsach, ja nie odczułem poprawy jakości snu. Trochę małe dawki tych składników, a cenowo przy dwóch kapsach na noc to nei wygląda dobrze, nei mówiąc już o [...]
Releaser nie wiem ...ale moj pierwszy i bardzo zalezy mi na odpowiedzi normalnie przy minimum test 2.8 ja mam 3.5 teraz na cyklu jeszcze nie spr bo nei ma po co sprawdze tydzien po clomidzie ale nie wiem ile go wziasc i kiedy 1-5 e2d 1ml prop 100
dieta jak dieta post qaza ckd lub jakas bilansowa zapotrzebowanie - 300kcl a nawet -400kcl jezeli chcesz szybko zejsc z wagi!! trening areoby i to styka minimum 40 min !!
HCG caly czas dajesz, po ostatniej iniekcji z testa robisz badanie estradiolu oraz prolaktyny i tu je wklejasz.Potem wchodzisz na samo HCG 6 x 2500 iu co 3 dni i robisz badanie testa i estradiolu i ponownie je tu wklejasz i jesli test osiagnie minimum polowe widelek to wchodzisz na clomid 1 tbl przez 30 dni.
[...] robil miesnia bo cialo bedzie zmienialo sklad tj mniej tluszczu wiecej lbm chyba ze malo co poszlo i jestes srednio zadowolony to wtedy mozna pomyslec ale co bys nie wymyslil to minimum kolejne 6tyg musisz na to poswiecic moze wegla dodaj nie koksu i tak jak damian pisze zmien plan treningowy Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-11 14:48:59
------------------------------ GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia [...]
