u nie nie szlo jakos duzo ale cos przyblokowalo.za duzo slodyczy wlecialo w weekend.ja nie mam czasu na vlcd itp cuda.mety na 3 tyg zostalo i musze dolozyc 3 kg minimum.tak wiec od jutra a nawet od dzisiejszego wieczoru micha idzie w ruch znowu na ostro i do konca lutego jedzenie chocby na sile
push - ale popatrz na aktywność tych lasek. one trenują po 5-6 razy w tyg, ponad godzinę. dodając po 100 kcal tygodniowo, to im miesiąc zejdzie na dobicie do absolutnego minimum dla aktywnej osoby NA REDU. A co dopiero o zgodności z zapotrzebowaniem. To potwornie wolno.
[...] lekka ściana, w ulubionym ćwiczeniu. 8-) Ostatnie 3 serie cięężko, trzeba było czasem delikatny przestój zrobić na oddech. Tak więc niezależnie od wyników w tym tygodniu (minimum już osiągnięte) od przyszłego przechodzę na poziom trzeci. Wish me luck. :) No i dzięki wielkie wszystkim śledzącym za wsparcie, dużo to dla nas (mnie i Affro) [...]
[...] na ten cel. Z tego powodu na rozgrywkach PlusLigi nie będzie tych słynnych bardzo powolnych ujęć, które wszystkich zachwycały podczas ME kobiet. Ale na każdym meczu będzie minimum 10 kamer, a na ważniejszych meczach będzie również znany z zeszłego sezonu system zwolnionych powtórek. Znacząca większość transmisji (całość to około 60 meczów, [...]
Georgu, jak piszę to wiem, a jak wiem to piszę Będzie minimum 3. miejsce w FF Co do Resovii, to może ugra seta/dwa w Polsce, a Ty może zrobisz sobie foto lub weźmiesz autograf od kosmity jakiegoś georgu, everr już mi chciał dzisiaj opie*dolic gałę, teraz Ty - co się dzieje z tymi modami
http://www.sfd.pl/-t911101.html cytując: to plan minimum Optymalnie - wykonujemy ten zestaw codziennie. Z czasem zajmuje tylko kilka minut, a my jedynie utrwalamy wypracowane efekty. Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-22 13:13:54
no mi na wysokich tłuszczach też leciało ale wolno tak mi się nasunęło, że może niskie tłuszcze, a hormony gruszek mają coś z tym wspólnego, ale to takie zgadywanki bo jednak mówi się o tym 60g tłuszczu minimum nie? ;-) a tam %-) nie wiem }:-(
[...] w miejsce gwiazdek wstawcie rapidshare.com irlandzka muza w tle a tak poza tym odnowila mi sie dzis kontuzja w przegubie łokciowym i minimum tydzien przerwy mnie czeka od silowni ..albo i poswiece ten tydzien tylko na nogi-tak bedzie lepiej Zmieniony przez - pila24 w dniu 2007-12-20 19:27:08 Zmieniony [...]
Tylko na siłce mamy w miarę ogar. I na serwerze ;) Trochę mam, ale to mieszkanie mnie przerosło i się poddałam. W weekendy sprzątamy razem, żeby zachować jakieś minimum.
tak bronus ja wlasnie sie zastanawiam nad tematem ,jeszcze pewny nie jestem na co wysle ,a mozna na dwa tematy nasmarowac arty? albo czy np.z innego konyta jakbym drugi wyslal ?IP bedzie sprawdzane czy jak?czy trzeba byc na forum minimum miesiac czy cos?
Stosunek n-6:n-3 zaleca się, by wynosił 1:4-6 LOL Stosunek omega-3 do omega-6 to MINIMUM 1:4 czyli na każdą część omega-3 musi być 4 części omega-6. Skalar doczytaj.
A co ty jesz przed i po treningowo ? Nie ma żadnego minimum. Szamaj mięcho i tyle. 100g mięcha to tyle co kot albo pies zje na jeden posiłek jak nie więcej. Wydaje mi się, że mięcho najlepiej szamać około treningowo. Nie możesz szamać ciągle samych jajek lub twarogów. Średnie udko kurczaka waży około 400g-500g z kośćmi co bez da nam około 300-400g [...]