minimum

jakiej firmy t3? węgle jesz czy ograniczyłeś do minimum?

T3 jest od genesis (tylko do takiego mialem dostep) co do wegli, to ograniczylem do minimum. nie da sie calkowiecie ich wyeliminowac, ale do posilkow juz ich nie daje (ryze, kaszy makarony itp obcialem) pozatym mam strasznego "knura" czasami. wcinalbym, co w rece wpadnie ;) Zmieniony przez - shepard85 w dniu 2011-08-12 18:47:33

[...] i tak jakiegos super wiekszego efektu niezauwarzylem jak na 75mg jedyne co to to ze niemialem checi do zycia, wegli nie trzeba wcale tak ucinac, lepiej tluszcze do minimum, do t3 dobrze dodac clen i tez wcale tak duzej dawki nitrzeba dawac, razem dobrze dzialaja jest takie powiedzenie tluszcze palimy w ogniu weglowodanow z dawki do [...]

[...] to takie ćwiczenia które możesz wykonywać długo bez zadyszki - szybki chód, wolny bieg, pływanie, rowerek, stepper, itp. Ćwiczenia takie aby przynosić efekt powinny trwać minimum 20 minut. Podczas ich wykonywania należy utrzymywać tętno na poziomie 60-70 % swojego maksymalnego tętna (obliczonego poprzez odjęcie swego wieku od 220). Pozdrawiam, [...]

[...] ale tylko wtedy, gdy wykonuje się to ćwiczenie nieprawidłowo. to jak trzeba je wykonywać, aby jak najmniej obciążać mięśnie tylnej części ud, a jednocześnie zmniejszyć do minimum zaangażowanie dolnych partii grzbietu. Stań w pozycji wyprostowanej ze sztangą trzymaną na wysokości ud. Barki odciągnięte do tyłu. Klatka piersiowa wysunięta do [...]

I ma. Na Egg Olimpa jest 80% białka a na Ovo jest napisane że ma minimum 83%. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

8 tyg to absolutne minimum żeby cokolwiek z sylwetką zrobić w 5 tyg na pewno nie spuchniesz no chyba że dieta będzie kulec to może być retencja, dlaczego Ci długie cykle nie służą ? od stycznia do czerwca możesz spokojnie zrobić dwa cykle

30 mg dziennie w mniej nie ma sensu sie bawic.epi bardzo slabo blokuje sam booster powinien dac rade.cieżko o ori epi! Teraz.cykl 6 tyg to minimum mniej nie ma sensu.

Następny prawdziwek z takimi tekstami i wiedza do przedszkola tam tez nie trzeba wszystkiego wiedziec.Nie dość ze twoja wiedza to mniej niż minimum to jeszcze wyskakujesz z takimi tekstami

Adas697 dodam troche swezszych postow,aby uprzedzic kolejne 100 pytan. zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html to jest takie minimum,dzieki ktoremu powinienes ogarnac o co biega. tak,jak Tomasz wczesniej. jeden zestaw 3 x tyg. same bazowe cwiczenia(SZESC + lydki/brzuch),2-3 x 8-12 na poczatek. teraz [...]

100mg prolo co 5 dni może być słabo. Ale próbuj. HCG skombinuje minimum 10000j i przywal jak człowiek 4 x 2500j. Clom cały czas stała dawka po 50mg ed. Nolva tak jak napisałeś.

[...] na karku 4s plecy: wiosłowanie sztangą 4s klatka: wyciskanie sztangi na płaskiej 4s barki: podciąganie sztangi wzdłuż tułowia stojąc 4s zamien na hantle biceps: uginanie ramion ze sztangą 4-5s(może być modlitewnik) łydki (tak samo jak z brzuchem nie mam pojęcia jak ćwiczyć) a tric? celem redukcja? jak tak daj minimum 3000kcal na start

150 to minimum :) w kiepske dni moze tyle jest zwykle okolo 200 a z bialeczkiem mam zamiar podbic aby nie spadac ponizej 200 dziekowa :) zobacze jak bedzie z tymi suplami.. troche czuje ze nie spelnia swojej roli ;p brak treningow itp.. no ale nie bede ich marnowal no i jeszcze prawie caly jack3d siedzi w szufladzie

15,9 jak na osobę niećwiczącą to norma, wyrzeźbisz :) 5-6% to minimum fizjologiczne (tłuszcz potrzebny do funkcjonowania narządów)

[...] ci jesc jak tu ludzie robia duzo bialka w kazdym posilku, ale uporzadkowac swoja diete musisz. Wywal wegle proste, w to miejsce zlozone, postaraj sie wiecej miesa nie przerobionego, wiecej warzyw, czesciej jesc, minimum 5x dziennie. Posiadanie dziecka niczego nie usprawiedliwia. Nie musisz 2x dziennie cwiczyc wystarczy raz dziennie 5x w tygodniu.

[...] i za drogi dla Ciebie jest. Co do treningu mzoie masz jakąś wadę, coś Ci dolega i nie mozesz danego ćwiczenia robić. na forum mozemy coś Ci doradzić a nie od podstaw ułożyć, z tym stażem trening specjamby Ci nie potrzebny tylko https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html 50 kg obciążenia to takie minimum na poczatek.

mostek to tak minimum z 6 tygodni a najlepiej 8

Niby powinno to trwac minimum tyle czasu ile trwala sama redukcja

2.2.1 Sprawa białka WPC ostrowii absolutnie nie zgadzam sie z Twoim zdaniem, ostrowia to syf, ale i tak lepsze to niz niedozywienie - natomiast porownanie ostrowii do bialka 2-3x drozszego to jak porownanie poloneza do nowego bmw - oba jezdza, ale czy na prawde nie odczujesz roznicy ? porownaj sobie chociazby 100% pw kaizena do ostrowii albo [...]

absolutnie nie zgadzam sie z Twoim zdaniem, ostrowia to syf natomiast porownanie ostrowii do bialka 2-3x drozszego to jak porownanie poloneza do nowego bmw - oba jezdza, ale czy na prawde nie odczujesz roznicy ? porownaj sobie chociazby 100% pw kaizena do ostrowii albo metabolic wheya (akurat mi wpadly w oko te puszki - najblizej stoja), sprawdz [...]