minimum

Gobi, mówisz że 6h snu to mało ? ;d Zależy dla kogo :-P, ostatnio spałem średnio po 10h minimum, bo zacząłem dbać o sen. Jeden dzień 6h i od razu czułem się jakbym nie spał wcale ;/ Ja jak śpię 8h to zaj**iście się czuję, ale będę spał na przykład 7.5h to już tragedia

Brzuch rób 3 razy w tygodniu po treningu siłowym, aż do spompowania (czyli uczucia wypalenia mięśni). Przerwa po takim treningu minimum 1 dzień, aby się brzuszek zregenerował. I błagam, nie pompuj brzucha robiąc 300 brzuszków %-)

E tam, rekreacyjnie, dla mnie to jest lenistwo, bo nie wierzę, że komuś sprawia jakąś przyjemność pomachanie sztangą i pójście do domu. Wiadomo, że nie każdy ma jakieś super ambicje i nie każdy musi super ciężko trenować, nawet ciężko, ale chociaż to minimum nakładu pracy by wypadało włożyć :-D Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-04-01 18:20:35

[...] jakąś przyjemność pomachanie sztangą i pójście do domu. Wiadomo, że nie każdy ma jakieś super ambicje i nie każdy musi super ciężko trenować, nawet ciężko, ale chociaż to minimum nakładu pracy by wypadało włożyć :-D Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-04-01 18:20:35 Ja znam dwóch co chodzą na siłowni tylko dlatego, że czują się spełnieni. [...]

[...] przysiady z mniejszym obciążeniem niz wyciskanie ? |-) :lekkie: laska w ogole bez sensu jest zaczynanie przysiadów z obciążeniem mniejszym niz 20kg wkładaj na następnym trenigu 25kg minimum i ćwicz :-)) Cwicz opuszczenie sie na drazku , stajes zna kszesle zwisasz w podciagnieciu i kontrolujesz ruch w dól, po 5 x nachwyt rece szerzej niz ramiona

2 tyg minimum

Cena zabija? A za ile kupujesz mocne pwo czy fat burnery? Bo dla mnie 140 zł to minimum, zeby dostać coś naprawdę dobrego. A 60 kapsów to chyba dobrze, jak 1 jest w zupełności wystarczająca, możesz kupić na pol z kumpłem albo mieć to na 2 cykle redukcyjne...zreszta p co pisz i cena h, to już kwestia na co kogo stać i ile przeznacza na takie [...]

[...] zjadłem ok 6 30 50mg, do domu wróciłem ok 14 30, zjadłem 50mg, po czym zasnąłem po ok godzinie na kanapie. Już nie klepie, nie hamuje apetytu. Czyli potrzebuje przerwy minimum miesiąc. Znalazłem taki oto spalacz: Stimerex Hardcore z charakterystyczną czarną kapsułą z nadrukiem promieniowym to suplement odchudzający i bardzo pobudzający. [...]

Używam z 5g soli dziennie Max. Może być to przez to ? Dieta dopięta w 100%. Mięsa Ryby owoce a węgle w 80% z warzyw. Tłuszcze orzechy ryby. Czasem białko serwatkowa.dziennie minimum 1 KG warzyw. Hormony mam dobre bo się badałem. Może to być przyczyna tej soli?

Haya labs, dorzuć kofeinę minimum i będzie git Pijąc kilka kaw dziennie dalej dorzucać kofeinę?

Haya labs, dorzuć kofeinę minimum i będzie git Paczka ma 100 tabletek. Jakie dawkowanie polecasz? Nie wiem ile paczek potrzebuje :)

[...] kwestie mocnych przedtreningowek itd, nie odpowiadamy na pytania pojedyncze dotyczace podstawowej suplementacji :) proponuje zalozyc wlasny temat gdzie po krotce opiszesz minimum swoj staz, doswiadczenie z suplementacja i to na czym dokladnie ci zalezy od zastosowanych produktow :-)) wtedy bedzimey mogli celnie dobrac suplementy pod Ciebie. [...]

[...] tym oxyslim i jak to brać, znaczy jak długo przed treningiem i czy są zjazdy/zaburzony sen jak np zjem do 14 godziny? pewnie na każdego inaczej, ja muszę wrzucić te 30min minimum przed, żeby się rozkręcił no i posiłek mam przed tym z min też 2-2.5h. na mnie działa badzro fajnie i dość długo, ale raczej nie powoduje problemów ze snem. [...]

noopept minimum w stacku z cholina, uzupelniaja swoje dzialanie. Solo w sumie za bardzo go nie poczujesz. Zerknij na noopept max od hammer labza. Obecnie testuje ich pordukty i na razie jestem zadowolony m.in. z fury caps. Na chwile obecna firma zdobyla moje zaufanie, wiec mysle, ze tez bedziesz zadowolony z noopeptu. Z bardziej zlozonych masz [...]

noopept minimum w stacku z cholina, uzupelniaja swoje dzialanie. Tak, cholina jest wskazana, bo po samym noopepcie czasami występują bóle głowy, a w stacku z choliną już niekoniecznie (ja tak miałem).

no teraz mozna bylo cos upolowac, ja z racji tego, ze robie detoks minimum 1 miesiac od mocnych pre, a docelowo chcialbym ze 3 miesiace pociagnac, to nie sprawdzalem nic na necie zeby nie kusilo z zakupem %-) juz po ostatnim tescie czuje, ze cokolwiek wezme i tak dziala juz na podobnym poziomie wiec bez sensu ladowac %) powrot do treningow na [...]

[...] zawiodłem na działaniu patrząc na skład na to jak duża była porcja przedtreningowa to faktycznie Oczekiwałem że ten produkt będzie naprawdę bardzo mocno choćby pompował i minimum działał tak fajnie pobudzająco i notropowo jak Flame. Osobiście tutaj nie celowałbym w niego ponownie być może inne wersje działają dużo lepiej jednak flame jak dla [...]

3 miesiace bez wpadek to minimum ale lepiej co najmniej pol roku

[...] czy to normalne? Pompki - słaboooo, pompki w podporze tyłem - katastrofa. Z przysiadem muszę popracować trochę nad techniką - tzn, postawę mam ok, ale chyba nie schodzę wystarczająco nisko (czyli minimum do równoległości ud?) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c351b8bc33d4e0fa385b07a85f46aee.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b61954eac4aa471b8faf715c5c877525.png

[...] treningi będą typu AB pon wt czw i pt Liczba powt docelowo 25-30 na razie z przerwami ok 45 sek potem zmniejszę i wrzucę łączenia puki co w takiej formie + Cardio ok 60 min minimum. Planuję też wrzucić treningi sprawnościowe na boisku do koszykówki tu wszelkiego typu z piłką i bez będę jeszcze opisywał na pewno i troszeczkę biegania wieczornego [...]