A ja bym sie dołączyła z małą prośbą - bjj wogóle w Łodzi. Wiem, że mamy minimum 2 kluby: 1 ćwiczy nad Undergroundem a Politechniki, ale to za daleko (: Drugi to Bonebreakersi - i tu moja prośba: szukam namiarów na ich stronkę internetową, tudziez ewentualnych trenujacych. Aaa, no i jakby ktoś znał jeszcze jakies inne klby - będę wdzięczna (:
powiedz mi jeszcze ile tego kupić na cykl ? tak żeby przynajmiej z miesiąc podjadać ? To pewnie minimum 2,5kg musi być . a 2,5kg jumbo juz sporo kosztuje , nie na moją kieszeń ;/
1-10 dzień antoni 50mg/dzień kickstart 1-tydz deka 600mg/tydz 2-15 tydz deka 400mg/tydz 10-16 porop 100mg c2d 10-15 tren 75mg c2d wit b6 minimum 200mg ed badz borompokryptogolnei teraz to****nia wiesz lepij trzeba bylo przed cyklem zapytac o ropiske bo puznij to kombinowanie bezsensowne!
[...] nie mogę .. ta dieta mnie chyba jeszcze cierpliwości nauczy, więc jakbyś mógł "rzuć okiem"... Cel; REdukcja Kobieta Wiek 28 Waga 67 wzrost 166 Aktywność minimum 3 razy w tygoniu siłownia 1 godz i 30 min aeroby zapotrzebowanie kalor. 1700 śniadanie : płatki owsiane 5 g mleko 0,5 % 300 ml rodzynki 5 g daktyl 2 g albo [...]
j/w j/w Ogólnie minimum przerwy to tyle ile trwał poprzedni cykl Ps.Gdzie nie spojrze to widze Arvale Zmieniony przez - PuMp w dniu 2006-08-21 15:44:24
http://www.sfd.pl/Venom_szybkie_pytanie-t459312-s4.html#post4 venom bardzo pózno potrafi się rozkręcić i jestem przkonany (kiedyś dyskusja na bf) iż działa minimum 24h jeden caps
[...] Biegi długodystansowe robią dobrą bazę do wytrzymałości, ale z czasem trzeba je zastąpic/uzupełnić jakimś specyficznym rodzajem interwałów. Co do odsteępu, to moim zdaniem minimum 36 godzin od biegania (mówie tu o jakimś znacznym wysiłku - długi dystans mocnym tempem) przed ważnym meczem czy treningiem. Zmieniony przez - junior__23 w dniu [...]
jak cos to amino 5500, bo to hydrolizat serwatki, po treningu w sam raz. ilosc kapsow na porcje minimum 20 sztuk wiec lepiej zostan przy białku plus carbo, lub jakis bulk/gainer tyle w temacie.
[...] tygodniowo, więc 5 ampułek będzie ok, jeśli tylko testo+meta to 7-10. Natomiast jeśli chodzi o dekę to w 2ml jest 200mg a to minimalna sensowna dawka tygodniowa dla początkującego. Jeśli twój kolo jest po 2 cyklach to lepiej nawet byłoby 300/tydzień a jeśli tylko deka+meta to nawet więcej. Czyli minimum 10 amp. a uzasadnione byłoby nawet 15-20.
Witaj Wybierz po jednym ćwiczeniu na każdą partię ale zwiększ ilośc serii do 4 minimum. Dwie to jednak za mało by mogły zajśc adaptacje w układzie nerwowym.
Żeby się w ogóle odblokować to musisz mieć prolke i estro w normie . Kolejna rzecz wbijasz tak długo hcg aż jaja ruszą. Stawiam ze u ciebie to minimum 30-40 tys iu i dopiero potem clom, nolva. Poza tym w czym problem zrobić badania na kogoś innego, jakiegoś kolegę który da ci kartę z NFZ . Podoba mi jedno Twoje zdanie „ ostanie pół roku lajtowo [...]
no mam jedno male marzenie byc zapakowanym do pojemnika dobrze wytlumionego miekkim materialem wewnątrz np beczka z grybymi gąbkami w srodku i znalezc sie na srodku oceanu spokojnego w czasie sztormu tak przy falach minimum 30m beczka koniecznie z wizjerami przeszklonymi
[...] są ćwiczenia siłowe to i tak już paliwo z mięśni jest wyczerpane. Ja bym nie przesadzał z aerobami bo tak jak piszą w artykule - nie wpływają korzystnie na tkankę mięśniowa. Staraj się ograniczyć mleko do minimum - laktoza. Najlepsze ryby to zdecydowanie łosoś i tuńczyk (ale i najdroższe) Zmieniony przez - born4porn w dniu 2013-03-15 13:03:02
Jeśli nie masz dostępu do tych środków to zamiast deki npp nisko 100mg e3d lub 50mg eod daj przez 7-8tygodni . Dekę bierze się długo najlepiej 16-20tygodni, 12 tygodni to absolutne minimum , długo się kumuluje npp szybciej wchodzi, szybciej schodzi.
I brak warzyw w diecie to duży błąd minimum 200-300g do każdego posiłku. Możesz sobie darować po treningu. II W diecie znajdują się tylko jednonienasycone i nasycone kw tłuszczowe. Dodaj olej lniany/orzechy włoskie II Za dużo prochu. Zamiast gainera normalny posiłek, białko tylko do śniadania pzdr
