minimum

[...] świadomość. Wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne wydaje się niskie. Jeżeli jednak tak Tobie wyszło z powyższego wzoru, to można zacząć od 2500 kalorii. Rozkład składników odżywczych 2 gramy białka, minimum 1 gram tłuszczów i reszta pochodząca z węglowodanów. Wklej kilka przykładowych dni diety żebyśmy mogli zobaczyć jak wygląda urozmaicenie.

aeroby w dni nietreningowe rano albo minimum 2 godziny po posiłku ale rno lepiej choc na ckd jak już jesteś po treningach wypalajacych glikogen aeroby rano naczczo nie sa koniecze mozesz robić również po około 2ipół godziny po posiłku ale aeroby jak nie jesteś panienką nie sa konieczne, ale rób w dni nietreningowe po 45 do 60 minut

na low carb kretka jest bezsensu jak chcecie robił ładowania 2 dniowe to low carb ciągnijcie minimum 14 dni bo jak będzie krócej to możecie zacząć się otłuszczać (ja tak miałem)

kooorwa to co pisza w neci to wiesz zazwyczaj stek bzdur autorstwa nastolatkow. Deke trzeba stooswac minimum te 10 tyg do tego testo obowiazkowo wiec masz cykl ponad 12 tyf do tgo hcg itp do odbloku prawidlowego tazke watpie ze ktos robiac 1 cykl w zyciu da rade przez tyle tyg trzymac miche itp itp. Akurat propionat nie powoduje duzej retencji, [...]

"ale ser to da nam 1kg sera ile dni dasz rade jest ser bialy w tej ilosci ?" ja spozywam tw.szczupły w ilosciach od minimum 1kg do 1,5kg dziennie od niepamiętam kiedy....problemów trawiennych niedosc ze brak to zauwazyłem znaczna poprawe trawienia po zejściu z jajek/tunczyka/mleka. co do wartsci odzywczych jak to r.słodkiewicz napisał na [...]

A ile trwał cykl? 12tygodni w końcu? To te 10 tysi to minimum, jak masz więcej daj 5więcej. A badania robiłeś, bo choć e2 i prl trzeba by było sprawdzić. Jak masz hcg 5.000 to dziel po 2500 a nie 2000 to będzie łatwiej clom + tamo j/w, ale oba sermy przez 3 tygodnie a po tym sam tamox jeszcze z 6 dni po pół tab Zmieniony przez - zioekt w dniu [...]

[...] kiedy? powiedzmy,ze za jakies 2 lata. w tym czasie wrzucisz na swoj szkielet troche prawdziwego miesa i bedziesz targal odpowiednie ciezary. wersja minimum: przysiad-conajmniej 125% ciezaru ciala. martwy ciag-j.w wyciskanie-conajmniej swoj ciezar ciala. a wersja bardziej hardcorowa(bardzo czesto przytaczana-zwlaszcza [...]

[...] jakości orbików, kupiłabym dobre buty do biegania i jakąś kurtkę Nie znam się na sprzęcie tej klasy. Już raczej kupiłabym coś powystawowego dobrej firmy, bo taki sprzęt ma minimum 2 lata gwarancji przy użytkowaniu w PUBLICZNYCH siłowniach. Co dla Ciebie, jako jedynej użytkowniczki przełoży się może na 10-12lat Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

Minimum 1l na każde 1000kcal + 1.5l na treningu :) Co do produktów to są kiepskiej jakości, np. musli sklepowe, szynka konserwowa.

ja bym lykal minimum 40mg Zmieniony przez - xero w dniu 2011-06-02 11:46:00

[...] się zdadzą twoje pobożne życzenia. jestem w szoku z jakim uporem bronisz czegoś czego obronić się nieda, no bo i jak... no może tylko zwiększając dawkę od górnej granicy którą podałeś, czyli minimum 16 kapsów, więc widać jakie to jest ekonomiczne. Czarny a skąd wiesz czy nie próbował tego jakiś mój królik doświadczalny, bo ja dbam o życie...?

[...] 10 dniach suplementacji niestety zauwazylem efekty uboczne (codziennie z rana 20 min w toalecie z powodu problemow z zoladkiem) oczywiscie od razu zmniejszylem dawke do minimum, ale to nic nie dalo:( po bodajze 16 dniach dalem sobie spokoj z NB. lecz musze przyznac ze miesnie rzeczywiscie sie pompowaly podczas treningu o wiele wiecej niz bez [...]

[...] np robie tak ze biore szukaj overall 70-75 (przykladowo tyle) tylko pomocnikow i szukam po kolei z Lig jakis tureckich , mexyk , usa, i te inne mniej znaczace- czesto dostaje kolesia ktory ma srednią nawet powyzej 80 a za mecz chce 5tys gdzie z ligii angielksiej chcialby minimum 20 tys. Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-02-22 23:23:23

kropka sie pojawia jak dana rzecz z wykresu (strzaly z daleka , wykonczenie, dosrodkowanie, obrona, dalekie podania, szybkosc) jest na poziomie minimum 86 potem ta kropka robi sie nieznacznie większa wiadomo. na obrone sklada sie wiele czynników. da sie je zwiekszyc wlasnie tak jak mowisz- to odwzorowanie mozliwosci pilkarza, wiec przez granie w [...]

to był zart a erm tak napisal bo podał niemalze dokladny adres a ty nie kapnales sie SUSIK ja np mam wyadtki pilniejsze niz jakeis gry. pograc moge sobie pare razy na tydzien doslownie po pare/ parenascie minut, wiec wydawanie nawet raz w roku 200zł minimum to dla mnie za duzo jak na gre Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-04-25 16:50:20

Bym wrzucał spalacz przed treningiem, a BCAA ile wlezie przed i po aerobach/HIIT. Za dużo tych aerobów, a za krótkie. 20 min po siłowym jeszcze ujdzie, ale solo? Ze 30 minimum. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-19 13:56:37

[...] czempion Evander Holyfield wystąpił z sądowym pozwem przeciwko Donowi Kingowi. Tak jak Tomasz Adamek domaga się rozwiązania kontraktu z potężnym do niedawna promotorem. Argumenty Holyfielda są identyczne jak Adamka - King nie wywiązuje się z umowy gwarantującej bokserowi minimum 2 walki w roku. Więcej w "SuperExpressie" Pozdro

[...] :-) Może warto pomyśleć o zakupie oleju kokosowego Extra Virgin :-) na allegro jest dużo atrakcyjnych ofert :-)) pamiętaj o warzywach - do każdego posiłku dodawaj:-)) minimum 750g na dzień :-) ja to pochłaniam niezliczone ilości warzyw potrafię zjeść dobrze ponad kg brukselki z olejem kokosowym ;-] Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-07 [...]

mete odrazy wzuc dla dobtego efektu 20 ampulek tescia to minimum badz 10 teski i 10 omki to dobra mieszanka

1.Posiłek Mleko 2% -550 g 0,5% w ostateczności Płatki kukurydziane lub muscli - 130g Białko jajka jedno ? jakaś jajecznica z 300g minimum 2.Posiłek Chleb razowy bądż pełnoziarnisty 150g Szynka z indyka 125g Masło roślinne 15g + warzywa(w kanapkach) ja bym tu wdupczył z 300g kuraka z 3 jaja i 2 paki ryżu 3.Posiłek Ryż biały 170 brązowy lepiej [...]