minimum

[...] jest sens prowadzenia tej diety kiedy chwilowo nie mogę cwiczyć??? Nie ma sensu, sa przeciwwskazania. wracajac do soli, rzecz gustu, sol daje lekko wieksze nabicie, stad wlasnie przy tej diecie wiele osob znacznie zwieksza ilosc soli w diecie. 4.5g ww z jogurtu + pewnie 4g z twarogu i robi sie tego za duzo, osobiscie ograniczam ww do minimum

[...] dodam, że siłowo bardzo jestem zadowolony, dużo nie spadło, a patrząc na wagę nawet na plus. Np. MC przy 104kg robiłem 200kgx6, teraz 87kg i 180kgx6 poszło, w WL hantli było 40kgx6 teraz 40kg x 10 :D, dziwne. Aha, bez jakichś stymulantów, np. mocnych spalaczy, efki itp. nie podchodziłbym do tej diety, przed treningowo to takie minimum dla mnie.

[...] i lekkie ruszenie metabolizmu. ile najkrócej polecacie leciec vlcd, bo jest 3 dzien i szczerze mowiac jest tragedia, tak sie chce wegli ze szok Te 3 tygodnie to według mnie minimum, potem można przejść na UD.2 a co wy na to Pany by po ładowaniu dzień głodówki? bawił się ktoś tak? jakie odczucia? Dzień głodówki po ładowaniu pomoże szybciej wejść [...]

slaby psychicznie jestes jak po 7 dniach juz ladowac musisz. 14 dni to wg mnie minimalne minimum

[...] byly efekty.. ja jechalem na sucho, nawet spalacza zadnego nie bralem i efekty z tego co pamietam mozesz sobie zobaczyc na 275str. 4tyg. wytrzymalem bez problemu.. podejrzewam ze drugie tyle tez moglbym wytrzymac.. tylko osiagnalem to co chcialem i zrobilem ladowanie i potem wracalem powoli do zapotrzebowania.. imo 3-4tyg. to minimum na vlcd

[...] sowitymi darami %-) Tak samo jak się chce konsultacji w kwestiach przerastających myślenie prostego chłopa (czyt. walka z agencją rolną, gminą, skarbem i tam gdzie trzeba już używać mózgu i znać przepisy). Pech polega na tym, że stary litościwy na "kreskę" daje, pomaga za darmo z serca dobrego - ja litości nie mam, więc minimum ćwierć cielaka %-)

No shit, coś w tym jest, mnie sztanga 37,5 kg przygniotła a normalnie robię 40 kg w ostatniej serii i minimum 4x zawsze wchodziło %-)

Clotted cream has been described as having a "nutty, cooked milk" flavour, and a "rich sweet flavour" with a texture that is grainy, sometimes with oily globules on the crusted surface. It is a thick cream, with a very high fat content (a minimum of 55%, but an average of 64%); in the United States it would be classified as butter

[...] na zajęciach ze streczu ta agresywna żółta kobieta strasznie ciśnie na plery - głównie o łamanie tak aby leżąc ba brzuchu złapać się za piszczele i stopami głowy dotykać (minimum %-)) no i niby fajnie i ciekawie można wykorzystać takie umiejętności w sensie wizualnym na rurze, ale po takiej 1,5 h sesji z nią we wtorek w środę tak mnie plecy [...]

[...] Marco Huck, to walka wieczoru, ale bardziej interesuje mnie powrót Lamona Brewstera, mam nadzieje że to będzie ten Brewster z pamiętnej walki... Czyli jutro czeka nas minimum 3 godziny boksu. Pisałeś też o walkach King Arthura Abrahama, że przyciąga miliony przed telewizory. Już niedługo walka w Niemczech Abrahama z Taylorem, coś mi się [...]

2 cykl Wstęp: Witam ponownie! Mam nadzieje ze się za mną stęskniliście Od poniedziałku zaczynam nowy cykl, tak jak poprzednio celem będzie masa. Trenować będę systemem FBW 15-10-5 według Wodyna. Przeszkodą w zdobywaniu masy, może być wykonywanie HIITa 2 razy w tygodniu. Pewnie wielu z was się zdziwiło, dlaczego chce go wykonywać. Nie robię go z [...]

wiesz chyba,że naprawdę dasz dobrą dawkę 2g 2-3 razy dziennie i przez 2-3miechy minimum Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-03-30 23:04:36

spoko, ja mam jeszcze minimum 7 stron do napisania to pojdzie wiecej... Dobrze ze mieszkam zaraz obok stacji benzynowej, nie ma ryzyka ze sie "paliwo" skonczy

A ja wolę starszych, takich 28-30 minimum

[...] do takich dystansów, szczególnie łydki. Dlatego biegam co 2-3 dzień, w zależności od stopnia regeneracji. Jakby ktoś chciał wiedzieć to biegam obecnie w stuningowanych do minimum Kelankach z Decatolona. Usunięty został nadmiar podeszwy co bardzo obniżyło wagę butów oraz zlikwidowało drop do 0. Instrukcja odchudzania butów tutaj: [...]

[...] z batalionu lekkiej piechoty. "Nie mamy żadnych innych informacji na ten temat" - powiedział ppłk Strzelecki. Z uwagi na niebezpieczną sytuację, ograniczono do minimum konwoje dowożące m.in. żywność do baz w strefie środkowo- południowej. Z tego powodu od wtorku w Obozie Babilon ograniczono racje żywnościowe dla żołnierzy. Pytany o [...]

[...] finałów, w efekcie nie trzeba było długo czekać. Na pierwszy ogień klasyk najpierw porównania, później programy dowolne i zaraz wyniki. Udało się zająć 1 miejsce. Czyli plan minimum wykonany. Po wygraniu klasyku zrobiłem ładowanie mcdonaldem, tak aby do ciężkiej jak najbardziej spuchnąć. Niestety apetyt nie dopisywał i zjadłem zaledwie 3 [...]

żołądki ok. owoce na LC ogranicz do minimum lub wyklucz kompletnie, zalezy od bf. wrzuc wiecej warzyw.

[...] " Podany wynik jest ilością kcal minimalna na początek naszej drogi z odchudzaniem. Ja przyjmę rozważania dla 80kg mężczyzny , czyli nasz przykładowy osobnik musi spożyć minimum : 80x24 = 1920 kcal Nasz osobnik trenuje 3 razy w tygodniu stąd też : 1920x1.2 = 2304 kcal Ja waze 100kg, i nie trenuje wogole, wiec 24x100x1=2400kcal Ale mam wzrost [...]

Czy warto zamienić lub ograniczyć do minimum oliwę z oliwek na rzecz oleju lnianego? Lniany ma super proporcję o3 do o6 stąd moje pytanie