minimum

Masz problemy ze zrozumieniem słowa pisanego? Wszystko masz w artykule, do którego niejednokrotnie byłaś odsyłana. Poza tym masz tutaj minimum 20 dzienników, a w każdym codziennie nową wypiske z diety i treningu.

bolda zostało Ci na max 2 tygodnie no to dokup towaru ,dodaj tego prolo ale w dawce minimum 200mg week

[...] mniej serii,to prawda? mniej intensywne niz przy robieniu np."rzezby" tzn duze partie 10-14seri x6-12powt male partie 6-10seri po 8-12powt przy podciaganiu tez biceps mocno pracuje mocno pracuje..zreszta juz ci o tym pisalem..czyli jak robisz bica po plecach to mozesz zrobic na biceps minimum tzn 6serii, i tak samo z tricepsem po klacie

[...] styl, który szybko nauczy Cię walczyć-prawdopodobnie naoglądał się Seagala-i w życiu nie był na macie. Użycie większości technik w realnej sytuacji nie wchodzi w grę bez minimum dziesięciu (lub kilkunastu) lat treningu. Gdy dojdziesz do dwudziestu lat stażu...cóż, wtedy okaże się, że warto było się starać-ale jeśli nie masz [...]

w kazdym cwiczeniu po 4serie 8powt odpoczynek 40-60s,jesli chodzi o przedramie to 4serie do bólu.(jesli biore wiekszy ciezar w danym cwiczeniu i mnie przerasta to minimum 6powt)

[...] dobrze! . sam szamalem 5mg rano i 5mg wieczorem, przy wadze ponad 100kg i byłem w h00j zadowolony, masa na tym zrobiona był pierwsza klasa, zero retencji. ed---------------- a jak ktos Ci pisze ze 30mg to minimum to znzczy tylko tyle ze nigdy nie szamał dobrego metaxu, badz tez lubi retencje! Zmieniony przez - pit81 w dniu 2012-02-13 03:10:39

[...] co sobie wszystko wkrecają ! ,przy tej dawce 10mg ed meta długo sie wkreca. ja czulem pompe i lepsza regeneracje po ponad 2 tyg. przy tej dawce mozna ciągnąc dłuzej, minimum te 6 tyg a tak optymalnie 8tyg. Zmieniony przez - pit81 w dniu 2012-02-13 03:25:03 cały cykl mozesz podeprzec kre-alkalynem , zaczac razem i kre-a skonczyc kilka tyg [...]

och nie przesada a minimum

och nie przesada a minimum nie polecam wiecje niz 3 gr czystego O3 chyba ze mowa o fish oilu bo czesto to jest mylone !!

Przede wszystkim Mała tak jak podejrzewałam, że będzie w posiłkach brakowało tłuszczu- absolutne minimum dla Ciebie to 60g, jeśli nie chcesz mieć problemów z miesiączką i hormonami. Dasz radę zjeść jednorazowo 200g płatków? coś wydaje mi się że podajesz gramaturę po ugotowaniu a podajemy wagę przed ugotowaniem... szynka kanapkowa - sama robisz? bo [...]

[...] długo trwa faza aktywna danego ćw i jak długo trwaja przerwy w treningu pro-okazało sie to prawie niemożliwe-kilka serii jest montowane w jedna,przerwy sa wycinane do minimum,seria nachodzi na serie-nawet było cieżko stwierdzić ile właściwie powtórzeń zrobili....Kilkadziesiat filmów obejrzałem pod tym kątem i uzyskałem [...]

Jednak staje na tym aby ktoś ten plan sprawdził. Wykorzystałem ankietę, i jednak na sprzęcie minimum nic nie znajduje, na sprzęcie tym średnim znajduję, ale plan jest lipny, nie chcę robić np przysiadów z sztangą, jeżeli ja bym sobie tam coś pozmieniał to i tak bym musiał tu wkleić, abyście zobaczyli.

Tren i master na 3 tygodnie nie mają najmniejszego sensu. Te środki to co najmniej 8 tygodni. Skoro cykl ma być krótki to powinieneś dać do niego propa a nie długi estr testa, bo takiego cypka trzeba ciągnąć minimum 12 tygodni. Aby cykl z wykorzystaniem tych środków miał ręce i nogi to powinien wyglądać tak: 1-10 prop 1-9 master 1-8 tren

joop! robi fajne spodnie i dość nietypowe rozmiarowo, ale tu trzeba te 800-1000zł minimum wybulić, ostatnio kupowałem i leżą jak żadne inne . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-18 17:40:52

minimum to 8 max 12 mniej niz 8 to trening na sile ,a wiecej jak 12 to już raczej rzeźba. oczywiście w tych 12 czy 10 pow cięzar ma być tak dobrany aby ostatnie pow były wykonane ciężko ale z prawidłową techniką.

[...] do ostatnich 2 tygodni cyklu,kiedy nie liczę już na wzrosty tylko chcę wykorzystać czas na wyrzezbienie sie.Wtedy ograniczam tłuszcze prawie do zera,węglowodany również do minimum,natomiast bazuje prawie na samym białku.Clomid zaczynam brać w momencie kiedy odstawiam koks!Broda1,teraz pare słówek do Ciebie!Niestety nie miałem styczności z [...]

[...] droga do przetrenowania, czego już zdążyłem swego czasu doświadczyć. Dla kontroli najlepiej robić okresowo chociaż badania krwi, ja robię raz na kwartał, chociaż to i tak minimum, bo na przetrenowanie może mieć również wpływ system nerwowy i neuroprzekaźniki, a on się regeneruje jeszcze wolniej niż mięśniowy. Swego czasu bardzo pomogła mi [...]

[...] mego podwórka,Kępa w tej chwili bez może 140 w s.220 Sztorc bez 210 w 310 Bartek SZ.Bez 180 w 250-260.A teraz Wszoła bez sprzetu podobno przysiada 190 to w sprzęcie powinien minimum 250 Sławek 180 w sprzęcie też około 250 z jego oczywiście techniką to nawet 270kg.Dlatego uważam SławkA prawie na jednym poziomie co Olech i Stanaszek ,jest dla mnie [...]

[...] To jest promowane w TV. Mieć kasę piekny wygląd i odnieśc sukces. Społeczeństwo stało się próżne. W TV na filmach pokazuje się tylko piekne osoby itp. To nie ma nic wspólnego z rzeczywistościa. Kreuje się jakieś głupie mody i trendy. A co do tego jakie mamy mądre społeczeństwo to wystarczy oglądnąć Big B., Idola itp To tak minimum na marginesie.

[...] Ci na 3400?? Więc od tych 3000 tys mozesz zacząć, 1-2 tygodnie i zobaczysz jak waga i obwody reagują na daną kaloryczność. Natomiast ja zwiększyłabym tłuszcze, by mieć minimum 1, a nawet 1,2g na kg mc tłuszczy, wtedy gramowo węglowodany nieco się zmiejszą. Czerp je z kasz : jaglana, gryczana, jęczmienna, ziemniaki, bataty, owoce, płatki [...]