minimum

[...] miarodajne. Ale mam nadzieję, że niedługo pójdzie w górę, bo naciągnę trochę wody :-D A to dlatego że zdecydowałem się dodać GH, 5iu w dt. Z kasą ostatnio lepiej, a i nawet dla regeneracji po bramkach się przyda, bo ostatnio znowu dużo ich wpada. Będę chciał pociągnąć chociaż do następnego startu, więc pewnie rok minimum. A zaraz lecę na push.

wodyn , co Ty mi tu za truizmy prawisz seks jest przereklamowany juz od conajmniej 15 lat , mowie a takim minimum, kiedy wlasnie seks stal sie glownym czynnikiem ksztaltujacym nasz swiatopoglad. Ty popadasz w stereotypy, ktore kaza Ci myslec, ze laska majaca w avku gole cialo kobiety, nie moze byc uduchowiona czy tez nie jest sklonna do glebokich [...]

[...] że na bieganie, początkujący biegacz potrzebuje na początkek 3000 zł! Co się składa na te 3000 zł? Dokładnie już nie pamiętam, ale było mniej więcej tak podane: - buty - za minimum 600-800 zł. Buty wymieniamy po 400 km. - sportowy zegarek (koniecznie!) - koszt minimum 800 zł. Bieganie bez tego sprzętu traci sens! - kilka kompletów ubrać [...]

[...] i tłuszczów. To właśnie - siarka - decyduje o kształcie przestrzennym białek - np. za jej przyczyną kręcą się nam włosy. Miksowanie oleju lnianego z twarogiem (koniecznie, minimum 5 minut!), który praktycznie aż w 95% stanowią kwasy tłuszczowe nienasycone, powoduje, że tłuszcz staje się znakomicie rozpuszczalny w wodzie. Jest to właściwie [...]

po 10 dniach zrobiłem nowe wyniki odstawiłem mk677 minimum 5L wody dziennie cardio 4x week grejfrut cały codziennie. zostałem tylko na tescie 500/week hct z 55.3 >>>> 49,5 hcg 18.1>>>> 16,9 rbc 6,34>>>> 5,81 jedynie PCT plytek krwi mam 11,8% normy 18.1-22% zastanawiam się czy dorzucić masteron ewentualnie turanabol już, czy jeszcze zaczekac z [...]

Warto ale nie w nadmiarze. Minimum jakie ci potrzebne jest. Cos za cos choc wszystko zalezy od tego jak szybko produkujesz RBC...jak bardzo wolno to ci witaminy nie zaszkodza..u mnie szybko wiec musze uwazac

[...] wspominajac juz nawet jak inne parametry sie poprawiaja przy takiej dawce jak np. profil lipidowy Tak wiec powtarzam po raz kolejny ze jest to wszystko dawko zalezne i te minimum 3 miesiace trzeba odczekac. Zmieniony przez - flatearth w dniu 12/15/2022 1:31:44 PM Nie uważam ze wszystko wiem i jestem totalnie zielony jak 95% autorów w tym [...]

Wg mnie minimum 3 miesiące jeśli to faktycznie ma działać. Tyle mniej więcej żyją krwinki czerwone.

[...] rezygnacji z silowni - 2x w tygodniu FBW to absolutnie gorna granica tego co powinno sie trenowac jesli ma to byc uzupelnieniem dla wytrzymalosciowych dyscyplin - a zarazem minimum pozwalajace utrzymac staly poziom silowy. Dalej - trzeba konstruowac trening tak by rzeczywiscie wzmacnial cale cialo na minimalnej objetosci - czyli same cwiczenia [...]

"1600kcal oraz minimum 100g bialka", więc nie wiem w końcu czy ma być max 100 g białka, czy minimum 100 g. Brokuła, ogórka, sałaty nie wliczałam. Kalorii jest 1573,25 - druga kolumna

[...] zwięszy ci dynamikę jak bedziesz umial dobrze uderzać-technicznie. Ale sam w sobie to za mało. Wpisz sobie na YT Heavy Bag Techniques. Ale jak trafisz na kogoś kto trenuje minimum 2 lata w klubie i on oprócz tego worka w klubie-sparruje,obija gruszki ma zadaniówki,ćwiczenia,ma psychikę,to cieżko bedzie. Zobacz,to jest minimum co musisz robić,a [...]

[...] czy coś ale myśle ze w ten dzień setka by pykła na 10p nawet ale nie próbowałem :-D Zostawie tu chyba rampe 10 bo zakresy rzędu 6p u mnie sie całkowicie nie sprawdzają, te minimum 8p musi byc A Podciaganie hantli do brody 5x12 B Unoszenie na bok 5x20 A Wymach sztangi przed siegbie 5x20 B Unoszenie na bok 3x15 -FacePull z drazkiem 5x20-30 [...]

[...] z dokładaniem powtórzeń? No najlepiej dokladaj ciezar i staraj sie mieścic w przedziale 6-9 powt. Modlitewnik 3x 8-10 jw Możesz stałym ciezarem rob dodawac ciezar i robic po minimum 6 max 8 powt. Rob nawet wymuszone z pomoca kolegi ktory dopchnie sztange to poleci sila i dobra masa Młotki 2x 12 Przedramie: Podchwytem: 5x max Nachwytem: 5x max [...]

[...] i kwiczy. Trochę nie mam czasu, ale bardziej głowy. Nie ruszyłem tematu. Mam miesiąc Programu Minimum i staram się odpoczywać trochę. Dobrze mi to robi, aczkolwiek czuję to minimum. Jednak skupienie na 2 - 3 ćwiczeniach, 4 razy w tygodniu bardzo mi odpowiada. Nawet odłożyłem odważnik do przysiadów przy ścianie. Chyba wiem co znaczy "ćwiczyć", a [...]

[...] należałoby się pozbyć aktywności fizycznej. Niestety. Przy jakiejkolwiek formie regularnego ruchu (zwłaszcza dynamicznego - trochę węgli trzeba). Dla mnie ważne żeby to było minimum of minimum, a raczej minimum of optimum. Dla mnie są to wartości około 100 g/dobę. Nie jestem ortodoksem i tolerancja 30-50 g spokojnie uchodzi. Trzeba pójść na [...]

Witam jeśli ktoś potrzebuję pomocy chętnię służę sex dłuższy 3-4 razy jeśli masz problem z przedwczesnym wytryskiem lub po prostu chcesz zaimponować kobiecie i przedłużyć sex minimum 3-4 razy to napisz [email protected] 100 % skuteczność i anonimowość

[...] z filmików na necie zauważam że te ciężary do których chce dojść naturalnie bez koksu będą wymagały być może nawet jeszcze 1 roku. średni okres treningu kolesi z neta to minimum 3 lata. mógłby ktoś napisać na swoim przykładzie ile w jednym ciągu zajęło wam dojście do: MC - 180 kg ( kuba/ rafał/ xzaar) WL - 140 kg (chyba nikt) SQ - 150/160 kg [...]

rożnie źródła podają od 70 do 140 g węgli jako minimum nadnercza sie męczą szybciej jak tarczyca niedomaga a objawy często się pokrywają

Te tłuszcze u Ciebie to i tak małe są...tak mi się wydaje, skoro masz mieć wyższe (a często założenie to minimum 60g) to powinnaś mieć co najmniej 70-80 przy tak niskim białku i węglach...i te 1200kcal to mało nieco ;>

"jeżeli endo będzie dawał w HC i MC +- 120 gram ww prostych to go nie zaleje?? " nie wiem czy ktoś odpowie Ci na to pytanie bo każdy organizm jest inny nie siedzimy w nim ryż biały to są ww złożone a jakbym był endo wyrzuciłbym całkiem proste lub ograniczył do minimum