minimum

[...] dokup chociaz zwykle mono vitalmaxu. nawet nie musi byc duze (300g kosztuje 27zl, gdybys dawkowal dotakowo dziennie 5g krety to starczy 210g ), chociaz tyle zebys mial minimum 10g kreatyny dziennie edit: wlasnie sprawdzilem na stronie treca, nitrobolon nadal ma tylko 5g krety w dziennej dawce. Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]

[...] sie moze przed tym obronic, lub zrobic to samo..) A powiem nawet ze nic. Najman zaatakuje szybko w stojce. Pudzianowski nie majac odpowiedniego doswiadczenia ( bez tego minimum instynktu bokserskiego ktory sie wyrabia na sparingach) Bedzie chcaial uniknac/ skontrowac i... szybko wylapie kilka uderzen. Jedno z nich moze byc nokautjace. O [...]

Odpuść sobie. Chociaz i tak wiem, ze zrobisz tak jak uwazasz, czyli bedziesz chodzic :) Silownia ok, ale MINIMUM za trzy lata. Teraz możesz, a nawet powinienieś ćwiczyć z cięzarem wlasnego ciała, czyli pompki, drązek brzuszki, A6W. www.kulturystyka.pl/atlas Trenin domatora - zajrzyl, nie pożałujesz. A jak już bedziesz chodzić na siłownie to [...]

[...] a potrzebowałyby jak najkrótszego treningu. Z tej przyczyny w krav maga nie odnajdziemy kopnięć obrotowych ani innych spektakularnych elementów charakterystycznych dla niektórych wschodnich sztuk walki. Wszystkie techniki są nastawione na maksymalną skuteczność przy minimum wykonanych ruchów." Zmieniony przez - szary90 w dniu 2011-11-15 11:50:07

[...] obrotowych ani innych spektakularnych elementów charakterystycznych dla niektórych wschodnich sztuk walki. Wszystkie techniki są nastawione na maksymalną skuteczność przy minimum wykonanych ruchów." Wszystko jasne. Jak ktoś się przykłada i trenuje długo, to obrotówki będą dla niego pomocne. Plusem takiego czegoś jest ponadto to, że przeciwnik [...]

[...] nie odnajdziemy kopnięć obrotowych ani innych spektakularnych elementów charakterystycznych dla niektórych wschodnich sztuk walki. Wszystkie techniki są nastawione na maksymalną skuteczność przy minimum wykonanych ruchów." Szary, po co żeś wkleił ten marketingowy bełkot? Nic mnie tak nie rozp.ierdala, jak te ściemy o "naturalnych odruchach" itp.

[...] Tutaj na forum praktycznie wszystko jest. Czytac, czytac i jeszcze raz czytac. Gratuluje szybkiej redukcji. Ja przyjmuje okolo 2000-2500kcal dziennie (przy zapotrzebowaniu o minimum 1000 wiekszym). Jem co 2 max 3h Nosze codziennie do pracy/uczelni po kilka pojemnikow. Codziennie gotuje, robie salatki itd. Po pol roku diety (3 stycznia to bedzie) [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = ~50 cm (moze byc mniej) 2. Ile w klatce (cm) = 135 cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = no 200 kg to minimum (bez sprzetu!) 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ~350 kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = ~350 kg 6. Jaka waga = ~110 kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze) = no chcialbym bez 8. Inne uwagi = zachowac proporcje [...]

100 to bez ćwiczeń już takie minimum, ale to zmiany po soczkach, już tak organizm rozwaliło. A ma ktoś jakieś dobre info o tym TRT czy walić z pytaniem do chłopaków z innego działu? Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu 2013-05-08 18:03:07

[...] ,plecy itp to zapomnij, jak skora podczas goroacego prysznica nie daje Ci zyc, albo te iskry z tokarki Cie draznia to jest znak, ogolnie to zalezy od dawki i stanu skroy, ale tam 6 miechow to minimum. Niektorzy jada 20mg na cyklach i chodza na solke i sa ok, ale to sa wyjatki. Nie pisze tutaj dla sogow, chce pomoc wiec looz. Morhulin oitment

Wg mnie odpuść bo będziesz żałować tego wyjazdu. Do Londynu jadą wszyscy, zdarzają się przypadki że pracują znacznie poniżej minimum, więc konkurencja jest ogromna, a ceny mieszkań największe w UK. Ja z 500L w Szkocji ledwo dałem rade, ale już nie wiele było do powrotu.

[...] Londynu, tam mieszkania sa troche tansze. Polacy raczej mieszkaja w zachodniej stronie, wiec wiec raczej pakujesz sie w mix narodowosciowy. Ej panowie jak pracujecie ponizej minimum to gratulacje, albo nie ma jezyka albo raczek do pracy. Tu mozesz znalezc chate http://www.loot.com/property/rent Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-06-09 23:49:21

[...] Pamietaj ze to jest Londyn, tam jest drogo. Tam tez wszyscy przyjezdzaja, oprocz naszych jest cala masa innych obcokrajowcow ktorzy zgodza sie pracowac duzo ponizej minimum, wiec konkurencje masz, musisz sie czyms przebic. Kolejna kwestia, zalozmy ze dostaniesz sie gdzies do tesco czy do marketu, załóżmy że jakimś cudem uda Ci się w te [...]

Arriva latwo nie jest i na to nie licz. To co ******li Loker to bajka jakas. Wyplata miesieczna to chyba w urzedach jest, nigdy nie mialem do czynienia i nie slyszalem zeby ktos dostawal miesiecznie . Koles kto z Polakow pracuje ponizej minimum, ty? Nieudacznicy jacys chyba. Szukaj chaty bez depozytu albo z tygodniowym tylko. Powodzenia...

[...] w jakiejs dziedzinie to zapomnij, prace raczej znajdziesz ale platna tak ze niewiele odlozysz, no i te 300 funtow... za malo !! tak jak ktos tu juz pisal ... moim zdaniem minimum te 700 musisz miec, inczej bedzie porazka, no ale to Twoja sprawa najwyzej pojdziesz do kolegi wyzej dla ktorego swiat jest idealny i latwy i on ci pomoze w koncu w [...]

Po pierwsze dlaczego tak rzadko jesz białko? Jakie to białko? Dlaczego ograniczasz tłuszcze do minimum? Gdzie masz warzywa? Owoce? Jakie jesz warzywa? Po co jesz węgle na noc? Jak zacząłeś jeździć rowerem, to nawet aerobowy trening podniesie Ci wydolność. A interwałowo możesz biegać. Węglowodany najłatwiej odkładają się w postaci tłuszczu w [...]

Dzięki za odpowiedź. Białko jest firmy Fusion. Jestem średnim zwolennikiem tego typu suplementów, więc staram się ograniczac do minimum spożywanie tego, zazwyczaj tylko do po treningu. Jeśli chodzi o tak małe spożywanie białek w produktach to po prostu nie mam kiedy - jak rano wyjdę to wieczorem wrócę, ale masz rację, postaram się więcej ich [...]

[...] mój? Dwie zaciśnięte pięści. /siłka Masa to nie wszystko, ale wszystko bez masy to ch*j. Squat till you puke. Man is a pupil, pain is his teacher. Created by pain. Niezbędne minimum to dać z siebie maximum! Niektórzy niszczą innych, aby podbudować siebie.Inni po prostu budują. Zaczyna się tutaj. Jedna z wielu podróży. Nie ma końca. Nigdy nie było [...]

Nie wiem czy bylo bo ciezko przewalic tyle stron tematu ale dam: "Niezbędne minimum to dać z siebie maximum"

dalbym tylko troche propka , dobrac dobra diete, aero 5-6 x w tygodniu i tyle cukry wyjazd zupelnie, wegle ograniczyc do minimum (okolice treningu), tluszcze tylko zdrowe Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-05-18 20:06:50