zależy od wieku osobiście myśle że minimum do 21 roku życia nie powinno się ingerować w układ hormonalny gdyż zmiany mogą być nieodwracalne, poza tym jeśli cykle i odblok przeprowadzony jest z głową, to wszystko wraca do normy w różnym okresie czasu ,zależy od cyklu długości i dawek oraz środków.Choć część skutków ubocznych może być nieodwracalna.
oki dzieki zaczne od minimum :) mam nadzieje ze sie nie blokne a moze tak na wszelki wypadek zakupic sermy/serma ? Bo hcg raczej nie bedzie potrzebne IA czy Cabaser itp ? Zmieniony przez - szakalek89 w dniu 2016-05-31 22:24:31
ławki obie ok, gryf też spoko. Obciążenie możesz poszukac jeszcze stalowe. Ciezej o takie, ale z reguły jak się uda takie dostać to wychodzi taniej niż zeliwne. Stojaki regulowane, dostosowane pod Twój wzrost o udzwigu minimum takim jak Twój gryf.
@Center, wierzę że ty byś tą rzeźbę walnął - tyle że z 300 mety minimum z Twoim bagażem doświadczeń... co do autora postu to pokuś sie czasem sprawdzic tą jego wiedzę zawierajacą się w 4 postach w tym jednym z przebłyskiem geniuszu ... http://www.sfd.pl/Xpand_Ene..._%2B%2B%2B_testosterol_____________-t281045.html pzdr. Zmieniony przez - [...]
Witam, w zeszłym roku odbyłem serię zabiegów. Ćwiczenia siłowe ograniczone do minimum. Poprawy stanu części kręgosłupa nie będzie, uraz stały. Wszystko spowodowane obciążeniami i brakiem rozgrzewki w latach młodzieńczych. Efekty niestety wychodzą po czasie. Rozum w tamtym czasie nie zadziałał. ;)
[...] lepszy,daje wiecej mocy,jest bardziej odpowiedni,kiedys na swoj pierwszy cykl wrzucilem 50 mg apteczniaka co dwa dni,Kopalo niemilosiernie,jesli zostaniesz przy prolce to minimum 200 mg co 5 dni.zawsze blokuje dlatego zawsze trzeba sie odblokowac.jest tyle informacji w necie wystarczy poczytac Zmieniony przez - Kreaxxx w dniu 2015-01-08 [...]
Dzięki wielkie. Czyli 100 nie watro się kuć trzeba polecieć 200 mg co 5 dni i do tego odblok clomidem wystarczy. Poszukam tych rozpisek przy prolo solo i pewnie minimum 8 tygodni żeby były efekty.
[...] diety w zależności od efektów, jeśli są słabe, odjęte kalorie nie dają zamierzonych efektów to przerywamy dietę i resetujemy hormony jedząc zgodnie z zapotrzebowaniem i minimum 120-150 g węglowodanów przez 1-2 tygodnie. Nie jest to łatwe, ale niektóre osoby mimo tego, że wiedzą dobrze, że już niewiele/nic nie wycisną z tej redukcji, bo [...]
aha przejrzałem uzytkowników, słuchaj basta, bez urazy, ale jak jesteś taki jak w opisie i cwiczysz od stycznia to dziękuje za twoje uwagi, pocwicz troche tak minimum te 2 latka a potem dawaj rady, sory ale jak ktos kto cwiczy od stycznia z obwodem bicepsa 33 moze mi mówić ze jem za mało czy coś
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Dietę najlepiej ułożyć pod zapotrzebowanie twojego organizmu białko/węglowodany/tłuszcze i najlepiej ograniczyć tłuszcze do minimum. Treningi :polecam dużo biegania najlepiej Interwały no i oczywiście basen. Jak zaczynasz swoja przygodę z odchudzaniem to na początek polecam na sucho.
[...] dobrze poustawiasz to wychodzą w miarę, wiadomo nigdy nie zbliżą się smakiem do tych tłuściutkich, mcdonald'owych ale makro nie maja takiego slabego. Ja osobiście ide do sklepu, kupuje te z najmniejszą ilością kalorii i jem na raz minimum ten kilogram + ketchup mmmmmniam, bo mniej nawet nie poczuje, że zjadłem ale to juz sprawa indywidualna :)
[...] można spokojnie obciąć do tych 150 bez wględu na wysiłek w danym dniu? ostatnio w dień treningowy dałem ok 180g a w dzień aerobów ok 120 i przeżyłem. Jest jakieś minimum ww które trzeba dostarczyć po treningu siłowym aby do następnego treningu poziom glikogenu się odbudował? Mam na myśli sytację w której jednego dnia po południu robię [...]
jak na prolce zrób minimum 8 tyg bo dobrze zacznie działać ten test w ok 4-5 tyg się rozkręci a ty go odstawisz,najlepiej 10 tyg od 2-3 tyg hcg 500 j.m. raz na tydzień,ost hcg dajesz w ost tyg prolki potem clomid 14 dni to za długo w ok 10 dni po ost testo wchodzisz na clom 50 mg do 3 tyg
[...] tutaj: http://potreningu.pl/articles/5008/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu W czasie wykonywania czynności dnia codziennego, należy pamiętać o tym, że warto mieć napięte mięśnie w minimum 20% dziennego czasu. Szczególnie gdy siedzimy. Istotne również będzie posiadanie w tym czasie prostej sylwetki, a nie garbienie się.
pierwszy raz(porada)
