dobre połaczenie tego bcaa ile wlezie najlepiej 5g po treningu plus 30g wegli minimum na noc samo białko o dlugiej wchlanialnosci bedzie tanszym i lepszym rozwiązaniem np mx pro esn lub prolongatum diogenixa z drozszych
ALe ławeczki nie ma (chyba że gdzieś przeoczyłem) w pierwszej wypowiedzi mowa tylo o sztandze i drążku - z niego raczej nic nie ma bo podciągnąć się napewno nie podciągnie. Poza tym sztangielki też są potrzebne. Wyciągi atlasy - bez tego da się obejść, sam trenuje na wolnych ciężarach. Ale pewnie minimum musi być. Pozdr
GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 [...]
żeleś - Waga kuchenna to wydatek minimum 40-50zł ;) Nie każdego stać na taki dodatkowy drobny wydatek. Jeśli ktoś ma upiec ciasto raz na 5 miesięcy i tylko do tego kupować wagę - to raczej zbędne ;)
anastazol masz na myśli ari?? zrób badanie na estro i zobacz co się dzieje teraz wbij jedną ampe 5000 hcg rozbita na 2 iniekcje po 2500 j.m. co 3 dni na koniec dał bym 15.000 hcg i minimum 20-24 tabsy cloma i 30 tabsów nolvy
[...] odejścia i odchylenia. Powierzchnia 40 - 190cm to trochę mało do technik ręcznych i kopania, bo dochodzą mocowania i worek bity wysoko nie zachowuje się fajnie. Dwa worki to minimum nawet dla boksera. Na worku krótszym, na którym bijesz haki i trenujesz pracę nóg, bo się buja nie wbijesz mocnych sierpów na tułów. Duży worek jest mniej ruchliwy, [...]
Również jestem za opcją przed/w trakcie treningu :-)) 10g bcaa to też w zależności od wagi ;-) Ale takie minimum to 1g (bcaa nie produktu) na każde 10kg masy ciała ;-)
[...] -tłuszcz: 120 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+meta, deca+enan+winko, meta+prop+deca+winko+clen 8. TRENING: 5 razy w tygodniu mma, minimum 3 razy siłownia, basen+sauna 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta,prop,deca,winko,clen. Około dwa lata temu 11. POZIOM BF%: [...]
80 porcji to musisz sobie policzyć na ile starczy, porcje w treningowy 1 w nietreningowy, cykl minimum te 8 tygodni zrób, jak brakuje to z mono, jabłczanem sobie zmieszaj
niewiem jak to sie obdywa ale wg mnie na takich serwisach dzialaja boty ktore i tak podbija cene do okreslonego minimum, jedynie pare razy na pokaz nie.. wlasciciele napewno sobie nie pozwola na sprzedaz jakis rzeczy z duza strata, bo to nie mikolaj a interes majacy przynosic zyski..
minimum 400? ja bilem 600 to mnie zblokowalo tak ,ze zalowalem tej dawki zszedlem na 400 i bylo lepiej...wg mnie 400mg dobrej deki to super dawka no chyba,ze Cie nandro nie blokuja az tak bardzo,albo nie masz szczescia w milosci i sex jest raz do roku wiec mozna dawke podbic
[...] Oparzenie 2 stopnia nie niszczy az tak doszczętnie jak np. Oparzenie 3 czy 4 stopnia. W oparzeniu 2 stopnia dochodzi tylko do uszkodzenia skory właściwej. O odszkodowanie mogłabyś się starać gdyby to było minimum oparzenie 3 stopnia które niszczy:skore właściwą,naczynia krwionośne,tkankę tluszczowa oraz nerwy. Mimo to bardzo ci wspolczuje:)
W wieku 14 lat nie warto brać sie jeszcze za ciężary. . na to przyjdzie czas, minimum za 2 lata :) Obecnie polecam basen, możesz się tam troche wyrzeźbić, pozatym różne sporty ogólnorozwojowe, ale pompki, brzuszki możesz śmiało robić, na brzuch polecam A6W, na biceps podciąganie na drążku, szczególnie podchwytem.
