SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • Poczatki trenningu CF dal kompletnej Lamy

    Post
    Strength & Endurance

    Spokojnie, sproboj na poczatek wody z wlasna waga ciala. Ja masz drazek to nawet kilka serii po jedn podciagnieciu duzo ci da. Jak pocwiczysz dwa tygodnie po cztery treningi,minimum, na tydzien to twoja forma wzrosnie znaczaco. Sam sie zdziwisz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2012-08-15 15:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rada dla początkującego?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się przenosić? Byłem już na pierwszym treningu, instruktor na siłowni pokazał mi ćwiczenia na maszynach i wydaje mi się, że mógłbym taki plan realizować przez miesiąc, może dwa. A potem stopniowo przenosić ćwiczenia na wolny ciężar. Wydaje mi się, że najpierw wypada opanować technikę i wyrobić minimum siły, żeby brać się za sztangi itd.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2014-06-25 22:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wieeeeeeeeelki problem :-/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeden dzień się możesz przeczyścić i powinno pomóc. sporo błonnika, dużo wody, soku, herbat, jedzenie do minimum.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2006-03-14 10:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyrzeźbienie kaloryferu do końca czerwca

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jest tak jakby zapasowa energia, ktora jest zuzywana jesli nie dostarczamy jej wystarczajaco duzo w ciagu dnia (czyli na deficycie). niekoniecznie, ale bys musial wiedziec minimum czym jest metabolizm, i jak organizm chroni sie przed deficytem kalorii Nasz organizm nie jest glupi i wie, ze miesnie sa bardzo wazne dla naszego ciala, nie bedzie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5972 Data: 2013-03-23 19:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyrzeźbienie kaloryferu do końca czerwca

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na mysli piszac czysta energia? Nic szczegolnego, chodzilo mi o zwykla energie, chcialem podkreslic ze chodzi tylko i wylacznie o nia. niekoniecznie, ale bys musial wiedziec minimum czym jest metabolizm, i jak organizm chroni sie przed deficytem kalorii Wytlumacz mi wiec prosze bo wychodzi na to ze nie wiem ;) wrecz odwrotnie, tkanka miesniowa [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5972 Data: 2013-03-23 21:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek

    Post
    Doping

    Zazwyczaj jest tak ze ludzie biora za krotko, z powodu iz skora jest juz czysta, do tego maja dosc side'ow itp. Niestety, mimo ze skora czysta to trzeba wciagnac dawke calkowita okreslana przez lekarza. W ktorym tyg miesiacu podniesc dawke? to juz kwestia twoich wynikow krwi, demratologa, stanu skory, side'ow jakich doswiadczasz i jak sa silne. [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9230 Data: 2013-11-26 14:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek

    Post
    Doping

    [...] 8 miesięcy na antybiotyku + oxa na regenerację skóry, teraz izotek 20 mg i wyglądam jakbym z trądzikiem nigdy nie miał problemów. A syfy miałem od 15 roku życia w ilości minimum miliarda.Dzisiaj byłem u lekarza, jest bardzo zdziwiona obecnym stanem. Mówiła że muszę mieć wyjątkowe możliwości regeneracyjne skóry MAM OXANDROLON:) Po dziurach, [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9230 Data: 2013-11-27 19:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kończysz propa i po 3 dniach zaczynsz hcg 2500 j.m co 3 dni itak wybierz minimum 10.000 hcg 3 dni po ostatnim hcg clomid 3 tyg po 50 mg i nolva 4 tyg po 20 mg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2015-02-17 15:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do poprawy :D

    Post
    Trening dla początkujących

    mario004 Nie chce być tzw. królikiem doświadczalnym ,chyba ze ktoś już testował ten jego plan i ma jakąś opinie. tutaj aby zdecydowac sie na trening wystarczy troszke logicznie pomyslec i wlozyc minimum wysilku aby pzeczytac to i owo. moze to jednak zbyt wiele. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-08 16:45:14

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2011-01-08 16:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test. Propionate IP 3x 10 ml 150mg/ml

    Post
    Doping - zdjęcia

    ta firma to przeszlosc, jak juz bijesz to dawki minimum x 2.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8512 Data: 2011-01-29 03:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okej wiec postanowione ze bedzie deka tesc, pytanie jeszcze czy zrobic kicka przy uzyciu npp(bo teraz most 200mg enan) Polece minimum 16 tygodni deke(18 tescia) jak bedzie malo to polece pewnie 20 tyg deke. I stad pytanie jakie dawki i czy podbic np. w 10tym tygodniu dawki aby byl progress? Zmieniony przez - EstetykaToPodstawa w dniu 2014-10-20 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2014-10-20 20:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak assault ma sie do sawa? SAW nie ejst zbyt drogi, wiec mimo ze bede musial sypac minimum podwojne porcje to wyjdzie w miare ekonomicznie, nastomiast przy podwojnych lub wiekszych porcjach assaulta, nie wychodzi juz tak ciekawie. a co powiedzie o 1mr bez gery?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2013-11-04 20:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marniw widzę opcję wbicia jednorazowo 5 ml w udo igłą o długości 13 mm.Takie ilości to głęboko domięśniowo czyli minimum: udo 25 mm poślad 30 mm.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5358 Data: 2020-10-07 11:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dodawać jakichś utrudnień, aby ćwiczenia nie były za ciężkie, ponieważ masz je robić z łatwością. Pamiętaj o rozciąganiu ! Jest to cholernie ważna rzecz. Poświęcaj na nią minimum 30 minut tygodniowo, ale pamiętaj nie rozciągaj się przed treningiem, ponieważ wtedy będziesz mógł naderwać mięśnie, ani po treningu, ponieważ wtedy utrudnisz im [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2017-03-13 21:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA w DNT DT - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    minimum 5 gram/porcja

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6844 Data: 2008-10-13 14:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA w DNT DT - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co Spalacz Thermo Speed Olimpa Panowie a jakie składniki spalacza wykluczają stosowanie No Xploda?? Czy może jednak nie ma wpływu jedno na drugie?? Pytam bo kiedyś ktoś mi doradzał abym nie łączył spalacza Met-Rx'a z No Xplodem . Tzn mogę ale odstęp minimum godzina. Chciałbym wiedzieć dlaczego. Sam analizując skład nie mogę do niczego dojść.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6844 Data: 2008-10-21 21:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50mg ed i przez 8 tyg minimum

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4098 Data: 2017-10-04 19:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po metce troszke tego enana bedziesz musial podbic. 250mg e4d bym dal minimum albo jak wyzej 2x w tyg po 250mg chyba rzeczywiscie lepsze rozwiazanie to bedzie. Mety nie duzo masz i powinno dac rade. Pamietaj o misce zeby co tydzien około 300kcal dodawac. Na początek wino oral bedzie lepsze bo widze ze sie boisz iniekcji. To jak chcesz lec enana [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4098 Data: 2017-10-05 09:51:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wykażcie się !

    Post
    Doping

    [...] A jak pisze, że nie chce mi się rozpisywać na jakiś temat, to tak jest i prosze nic nie insynuować. Ten temat to rzeka i żeby wszystko dobrze wyjaśnić to trzeba by rozpisać minimum referat na a4, dlatego polecam tobie sięgnąć do literatory fachowej i przestać chrzanić bzdury. Ja mam lepsze rzeczy do roboty, niż pisanie długich artykułów komuś, [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7347 Data: 2002-06-17 13:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakies wyjscie. Przynajmniej nikt by mi nie chrzanil, ze moj styl jest malo skuteczny . Ja osobiscie sadze, ze za 2-3 lata turnieje w kraju beda nalezaly glownie do boxerow (minimum technik noznych i tylko te najprostsze, max rak). Co do rozszerzenia formuly zawodow to sadze, ze federacja sie nie zgodzi. O ile sie nie myle to General probowal [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4052 Data: 2002-11-15 09:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)