[...] się na wolną sztangę. Wpada jeszcze suwnica, ale nie wiem co mogłabym zamiast tego ribc na nogi. Jakoś mało kreatywna ostatnio jestem King ja uwielbiam szpinak, ale taki ze śmietaną i margaryną, więc automatycznie kalorycznośc leci w górę... Masz jakiś dobry dietetyczny przepis na szpinak? Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-03 14:09:17
Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2010 2:07:42 PM Liczba szacunów: 0
Wrzucisz przepis na szpinak bo wygląda zacnie :) ? Smażę cebule dolewając wody żeby nie była czarna, wciskam czosnek (praską do czosnku) jeśli nie masz to możesz drobno skroić, chwile dusisz i dodajesz szpinak, proste %-) Moja wersja jeszcze z cukinią którą dusiłem chwile wcześniej przed wrzuceniem szpinaku, najlepiej dusić wszystko pod [...]
Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2012 1:48:42 PM Liczba szacunów: 0
[...] na sprzyjające warunki, by się błyskawicznie zacząć mnożyć. Wyciekający przy rozmrażaniu sok jest dla nich znakomitą pożywką. Rozmrożenie, zamrożenie i rozmrożenie - to przepis na wyprodukowanie mikrobiologicznej miny. Dlatego kupujmy wyłącznie mrożonki sypkie i twarde jak kamień. Skawalenie zawsze świadczy o przechowywaniu w różnych [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2009 6:03:58 PM Liczba szacunów: 2
[...] dobijałam na raty. Ciągle też czułam ten nadciągnięty pośladek - ale nie było tragedii. Chrupią mi za to barki jak diabli @-| Starość nie radość... Dostałam od znajomej przepis na napój zbijający cholesterol. Łyżeczkę miodu na wieczór do szklanki ciepłej wody i płaską łyżeczkę cynamonu, pić rano. Nastawiać wieczorem i pić rano - powtarzać do [...]
Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2012 7:47:18 AM Liczba szacunów: 0
Na prośbę Malinowej wrzucam przepis na omlet z komosy i szpinaku: SKŁADNIKI: komosa ryżowa jaja szpinak mrożony Można wykorzystać dowolną ilość ww. składników, jednak ja wykonałam mój omlet ze składników w następujących ilościach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94468269ea27489aae6f68e087d12738.png WYKONANIE: Szpinak rozmrażamy, odsączamy z nadmiaru wody. [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12006 Data: 12/17/2013 11:05:37 AM Liczba szacunów: 0
[...] sklepie mięsnym , a nie paczkowane w markecie' z niego powstanie chilli con carne - które przedstawiałem na fotkach na 1 stronie , jak ktoś zainteresowany to podam później przepis na ten świetny posiłek; ostatnim jest filet z indyka , który rano już pokroiłem , doprawiłem i marynuje w koncentracie pomidorowym z odrobiną miodu oraz dorzuciłem [...]
Odpowiedzi: 6977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2015 11:21:46 AM Liczba szacunów: 0
WITOJCIE... ...w następnej części Gotuj z Rafałem_B Dziś w programie spaghetti ze szpinakiem i piersią z kurczaka Tu przepis, na którym się opierałem i zmodyfikowałem po swojemu: http://kuchnia.o2.pl/przepisy/obiekt.php?id_o=109 No więc zaczynamy... Składniki: makaron razowy, jedna cebula, 2 lub więcej(jak kto lubi) ząbki czosnku, oliwa, [...]
Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2010 3:33:53 PM Liczba szacunów: 0
[...] że białko przed treningiem daj o wiele więcej niż po treningu. Z tym że to było przytoczenie artykułu z 2003 roku i pewnie wiele się zmieniło od tego czasu;] Znalazłem też przepis na własny napój izotoniczny: http://www.sfd.pl/Nałóg_picia..._WODY%2C_podczas_treningu-t280822.html Przykładowy przepis: - Woda (500 ml), miód (2-3 łyżki), sok z [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 10/9/2009 4:00:17 PM Liczba szacunów: 0
Z pewnością gdzieś krąży oryginalny przepis na tą sałatkę, jak i jej nazwa. Do mnie przepis przywiozła moja przyjaciółka i od kilku dobrych tygodni nie ma dnia, żebym nie wcinała tej sałatki na kolację. Oryginalny przepis: proporcje są dosyć dowolne, tu na 2 osoby: - paczka młodego świeżego szpinaku/liście - pomidorki koktajlowe, ok 12 sztuk - [...]
Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2012 1:19:11 PM Liczba szacunów: 0
Jestem, jestem z mandatem 200zł ale jestem Bic - dzięki za szybki przepis na warzywka. Ostatni elemnet jaki muszę wkomponować do dietki. Trza się zmusić do warzyw. Szpinak akurat lubię. Wodyn - to u Was też jest Lidl Nie strasz mnie kolorowaniem mięsa gdyż wolę żyć w świadomości, że świerze i tanie Dzięki za przepis. Teraz tylko trzeba [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2010 6:53:18 PM Liczba szacunów: 0
[...] "jednym" żelku }:-( prawdziwe szaleństwo) 31.01- DNT no cóż... dziś też miska nie liczona, ale podobnie jak wczoraj bazowana na poprzednich posiłkach. Udoskonaliłam dziś przepis na pizzę na spodzie z mielonych płatków owsianych i mąki żytniej i mogę stwierdzić że jest już dopracowana. Ciacho upiekło się jak trzeba, niedługo postaram się [...]
Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2016 11:06:23 PM Liczba szacunów: 0
[...] Mam maszynkę do wyrabiania ciasta więc ja po prostu mieszam wszystkie składniki. Można też standardowo zrobić rozczyn z drożdży i po spienieniu dorzucić do mąki. To jest przepis na cienką pizzę bez oczekiwania na wyrastanie, więc tu po wyrobieniu ciasta od razu się ją smaruje sosem i obkłada dodatkami :). Piekłam 12 minut w 250 stopniach. Ja [...]
Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2017 10:36:05 PM Liczba szacunów: 1
Ania wrzucisz przepis na to masełko czosnkowe ze szczypiorkiem ?:) uda się jak dam szpinak zamiast szczypiorku ?:) Przepis prosty. Przekładam do miseczki tyle masła ile potrzebuję. 2-3 ząbki czosnku drobno kroję, solę i rozcieram nożem. Zostawiam na chwilę. Dodaję czosnek do masła, plus szczypiorek drobno posiekany i ucieram. Zamiast szczypiorku [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2014 7:48:52 PM Liczba szacunów: 0
[...] pieczywo, Potrawy mączne (kluski, makarony, ciastka), Warzywa i owoce o dużej zawartości węglowodanów, Mąka ziemniaczana i zbożowa (dopuszcza się niewielkie ilości w przepisach optymalnych), budynie, kisiele, Ziarna grochu i fasoli, Napoje słodkie. Dieta funkcjonalna Lecha Tkaczyka Założenia: Zioła przyprawowe w żywieniu [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8242 Data: 4/9/2007 3:58:19 PM Liczba szacunów: 0
[...] ze względu na porę roku możesz czerpać z zup sporządzonych z warzyw korzeniowych, które raz że są tanie, a dwa - są dość wartościową opcją o tej porze roku. Przykładowy przepis: 1. Zupa krem z marchewki Czas: 20 – 30 Porcji: 2 - 3 Składniki: Przepis na 2 porcje: 2 - 3 duże marchewki 50 - 100g selera korzeniowego 2 łyżki koncentratu [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6047 Data: 3/13/2012 8:53:05 AM Liczba szacunów: 0
Naleśniki + kurczak&szpinak Przedstawiam Wam b.smaczny przepis na naleśniki, który odkryłem jakoś z 2 miesiące temu i od tamtej pory zagościł w mojej diecie. Robię je co 2/3 tygodnie :-) O ile farsz robi się w trymiga, o tyle musimy czekać na wszystkie naleśniki|-O SKŁADNIKI: A ] NA CIASTO NALEŚNIKOWE : ->MĄKA- pełnoziarnista, orkiszowa, 2,5 [...]
Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2013 7:06:45 PM Liczba szacunów: 1