minimum

Zgłaszam chęć wzięcia udziału w teście. Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu, tj: - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja ? Aktualnie jestem na etapie budowania masy mięśniowej. Bardzo się przykładam do tego co robię i daję z siebie wszystko, prowadzenie dziennika jest dla mnie jak by dodatkową [...]

Zgłaszam chęć wzięcia udziału w teście. Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu, tj: - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja? Jestem mlodym zapalonym milosnikiem sportu. Trenuje mma(od 2 lat) 5x w tyg+ silowo 2-3x. Obecnie do 15 lutego zbijam na zawod mma, po ktorych chce wrocic do wagi i [...]

Warunki: - ukończone 18 lat - spełnione - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - spełnione - minimum 200 wysłanych postów - spełnione - uzasadnienie dlaczego JA - kulturystą nie jestem i nie będę, ale do mojego głównego sportu, czyli MMA masa mięśniowa też odgrywa dużą rolę, obecnie jestem w okresie budowy masy mięśniowej, przez co można powiedzieć [...]

[...] Dodatkowe warunki: - ukończone 18 lat - spełnione - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - spełnione - minimum 200 wysłanych postów - spełnione Dlaczego ja: Jestem w okresie budowania dobrej jakościowo masy mięśniowej. Od niedawna mam dostęp do bardzo porządnego sprzętu w. [...]

O walsnie, jaka furke proponujecie w przedziale 7000 - 10 000?? Rocznik minimum 96. Narazie zastanawialem sie nad Renault Megane Coupe, na fajnych alumkach, za 9000 juz mozna w bardzo dobrym stanie kupic.

obecenie jestem na reformacjach religijnych xD wiesz podstawowy zakres realizujemy to tylko pobiezenie co nie co tam sie uczymy bo jak wyjde z liceum to mi sie to nei przyda o moze Ty bedziesz wiedzial jak do matury sie szykujesz bo mam zadanie zeby wypisac minimum 5 roznic miedzy luteranizmem a kalwinizmem

zrobilismy z dragonem taki maly zaklad oswiadczylem ze na cyklu w styczniu robie minimum 3 cm w bicu cykl trwa max 10 tygodni , mierzone nei na pompie , zaklad jest o Carbo BX skam Jablkowy 1 kg :D i tak wygram

Cyberowe? tak się zastanawiałem,ale póki co zawcześnie jest na takie zabawki dopiero styczeń czyli minimum 5 miesięcy Zmieniony przez - pawerty w dniu 2006-12-30 11:01:29

waga 71kg bic 40cm 2tyg temu bylo 38,5 szybko sie spadki odrabia za dwa tyg bedzie minimum 41 teraz ferie bede mial czas na wszystko xD smoku kasa doszla chyba bo rachunek jest uaktualniany z opoznieniem

[...] sytuacje, oraz jaki jest faktyczny cel tych obostrzeń. One nie mają nas zniewolić i zamknąć w 4 ścianach, uwięzić czy uprzykrzyć nam życie. Ich celem jest ograniczenie do minimum prawdopodobieństwa rozprzestrzeniania się tego cholerstwa. Nie jest to atak państwa na naszą wolność i swobodę... Nadzwyczajne sytuacje wymagają nadzwyczajnych [...]

zalezy gdzie robią - mysle ze minimum 2tyg, nawet dłuzej

zalezy gdzie robią - mysle ze minimum 2tyg, nawet dłuzej Ehhh...dzięki

[...] nie jest sprint. To tylko 3:50@-) Dzisiaj. 100 minut BS. Cholerny upał, zmęczenie po wczorajszym i nie było szansy utrzymać tętna w ryzach. Koniec końców wolałem zrealizować minimum tempowe treningu i tętno olałem. Znowu nieśmiało zaczynają odzywać się golenie, mam nadzieje że do wtorku rozejdzie się po kościach|-) Tak po za tym to mam zgryza. [...]

[...] pobiegał w celach krajobrazowo- turystycznych- ale tutejsze okolice już znam i opatrzyły mi się - więc zero funu -tylko zbędne ryzyko. No i chialem zobaczyć jak wygląda tętno w optymalnych warunkach przy niskiej intensywności. Gdyby nie założenia treningu które wymagają ode mnie tempa minimum 5:36 to pobiegłbym wolniej próbując zejść poniżej 140.

[...] to u Ciebie z tym bieganiem powinno być jak u mnie z dźwiganiem. Ja nigdy bodybuilderem czy heavylifterem nie będę ale czasami coś podźwigam żeby utrzymać jakieś siłowe minimum które wg mojego mniemania powinien prezentować ktos kto uważa się za zdrowego i sprawnego fizycznie. I z drugiej strony przy Twoich priorytetach średni poziom [...]

[...] zmniejszenia objętości) ale długofalowo wzrost siły będzie korzystnie na nią wpływał Dokładnie. Nie można połączyć planów treningowych siłowego i wytrzymałościowego w skali 1:1. Należy wyeliminować pewne rzeczy i z jednego i z drugiego. Robić minimum dające progresje w obu dziedzinach. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-02-13 16:11:23

[...] na nią wpływał Dokładnie. Nie można połączyć planów treningowych siłowego i wytrzymałościowego w skali 1:1. Należy wyeliminować pewne rzeczy i z jednego i z drugiego. Robić minimum dające progresje w obu dziedzinach. /SFD/2021/2/17/45b7cf6aca4d4c8db1a2a80a0507e614.jpg /SFD/2021/2/17/e5c8ee4f206e4b65ae9996fbba0c2a53.jpg [...]

a ja jadę od poniedziałku na minimum białka i jest super wysypka zeszła, kromki na kolację i śpię jak niemowle normalnie żyć nie umierać

oki, robi sie :) Jak dobrze zrozumialam to ma byc 3 x po 20 sec minimum ? Alexa mozna na siedzaco i mozna na kleczkach :D Zmieniony przez - nowinka w dniu 2008-06-22 23:29:10

Czy Cardio moge robic w DNT? Jak tak to konkretne minimum i maximum czasowe? I do posilku V skoro brak 100 kcal bialka dorzuce 100 gram twarogu :) Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-01-20 14:08:39