Pytanko, co zrobić aby Świerze jajka dały się obrać tak jak trzeba a nie wraz z białkiem? i czy ta ilość 2g/kg masy ciała dla początkującego to minimum czy można troszkę mniej?
Dzięki za art. teraz będę najpierw wpierniczał czekoladę :c Co do zapotrzebowania, pomoże mi ktoś określić ile potrzebuje kcal przy wysiłku = 3x w tyg. przysiady, podciąganie, wyciskanie 1x martwy ciąg 3x biegi, gdzie 2x HIIT wzrost 180 waga 70 cel utrzymanie wagi, zrzucenie zbędnego fatu do możliwego minimum, wytrzymałość, osiągi siłowe
[...] mnie trochę znacie 8-) dziennik zaczynam jak dojdą suple, więc albo będzie to pon albo wtorek ;-) i tak jak już gdzieś tu warezz wspomniał, proszę o ograniczenie spamu do minimum w dzienniku, w zamian będę zaglądać tutaj ;-) czy wam się to podoba, czy nie :-) I miało być jeszcze: dobranoc wszystkim! @-| Zmieniony przez - natka w dniu [...]
No wygrał i moim zdaniem ma ogromne szanse na minimum srebrny medal, kto wie czy nie powalczy o złoto. Dzisiaj od godziny 12:00 pozostałe walki ćwierćfinałowe i zarazem walka o zapewnienie sobie medalu MME: Roger Hryniuk vs Tyron Zeuge (Niemcy) w kategorii do 75 kg Cezary Samełko vs Vladimir Mamitko (Ukraina) w kategorii do 81 kg Marcin Siwy vs [...]
Poziom III trening nr.6(29) 21.12.2011 B2=9/9/9/9/9/9=54 A5=5/5/5/5/5/5=30 A2=9/9/9/9/9/9=54 C2=9/9/9/8/8/7=50 E3=9/9/9/9/9/9=54 F=4/9/9/9=31 G=22/22/22/22/22/22=132 H=13/13/13/13/13/13=78 K2=12/12/12 (wariant z krzesłem nogi szeroko) Ź*=23/23/23/23/23/23=138 mini cel 6serii po 9powtórzeń C2 dziś nie udało się zrobić 54 [...]
sadd całych nie ale ma oby dwoch mam spory obszar w ktore mi sie najlepiej wbijało ze teraz musiałem zrezygnować bo igła 0,8 minimum zeby sie przebić poządnie
[...] KP Legia z przyjemnością informuje, że w dniu dzisiejszym została zawarta umowa pomiędzy Klubem a Dawidem Janczykiem. Zawodnik będzie występował w barwach Legii przez minimum najbliższe 3 lata. "Jestem bardzo zadowolony z faktu podpisania umowy z najlepszym klubem piłkarskim w Polsce. Mam nadzieję, że Klub zapewni mi jak najlepsze [...]
ale mimo to mam nadzieje, ze Legia pojedzie z Polonia, minimum 2-0 ciekawa kolejka moze byc, bo Legia wygra, a Wisla moim zdaniem na 99% straci punkty (wyjazd do Poznania).. Lech nie odpusci, kibice zrobia pieklo Wisle i mam nadzieje, ze pyry, ktory nienawidze wygraja 3/4-0
Jesli Korona bedzie w trojce i wygra Puchar Polski, co jest wedlug mnie bardzo mozlwie, a Legia zajmie minimum czwarte miejsce, ktore teraz zajmuje, co rowniez jest bardzo mozliwe bedzie grala w Pucharze UEFA.
niby jakies wzmocnienie to jest, ciekawe, kto bedzie gral, jak wszyscy stoperzy beda zdrowi... licze jednak na kolejne transfery - potrzeba minimum 2 pomocnikow i 1 napastnika
100mg mastera week czy to krótki czy długi estr nie ma sensu , tylko strata środka , nic ma to nie ugrasz...krótkiego minimum 300mg week , długiego od 400mg w górę...
Liczę tak że testo wrzesień październik listopad grudzień styczeń luty. I od 1 marca redu więc 6 miesięcy a pisałeś że nandro minimum miesiąc mniej niż testo to wyjdzie 4 i pół lub 5 miesięcy;) .. ok już przynajmniej wiem co.zamwiac i ile . A najwyżej w trakcie coś dokupie Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-07-12 20:27:03
ucz się, daj znać jak ranking do minimum 1500 nabijesz 8-) ;-) a i chińczyka na kurniku też polecam :-)) Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-04-03 19:57:54