MrNowy
Z tymi witaminami warto uważać. Zazwyczaj kupujemy takie które maja po 10% przyswajalności albo wydalami je z moczem bo paru godzinach więc warto patrzec nie na zawartość % i cene a na skład.. oczywiscie dobry preparat witaminowy juz troche kosztuje w porownaniu do tego taniego syfu ale cena tez nie ma co sie sugerowac. sklad to podstawa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1359
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
21882
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
762
Witam . Oceńcie taki zestaw posiłków na dzień , przy diecie redukcyjnej ( ważę 86kg ):
...
Napisał(a)
pekulski104
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
1687
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
38576
Gdzie ten zestaw ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
762
Witam . Oceńcie taki zestaw posiłków na dzień , przy diecie redukcyjnej ( ważę 86kg ):
Tu wprowadź tekst linku... Może być ?
Tu wprowadź tekst linku... Może być ?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
1687
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
38576
http://www.kulturystyka365.pl/zapotrzebowanie-na-bialko-bez-sciemy.html panowie czyżby zwiększyć białko ?
...
Napisał(a)
grain
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
310
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3905
Dzięki za art. teraz będę najpierw wpierniczał czekoladę :c Co do zapotrzebowania, pomoże mi ktoś określić ile potrzebuje kcal przy wysiłku = 3x w tyg. przysiady, podciąganie, wyciskanie 1x martwy ciąg 3x biegi, gdzie 2x HIIT wzrost 180 waga 70 cel utrzymanie wagi, zrzucenie zbędnego fatu do możliwego minimum, wytrzymałość, osiągi siłowe
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
674
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13392
posiłek przedtreningowy może być zjedzony 1,5h przed treningiem?
...
Napisał(a)
MisieXL
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23489
Najpóźniej.
Good ol' chicken! 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
674
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13392
Dlatego 1,5h ponieważ 30min przed treningiem chciałbym pić przedtreningówkę, a najlepiej byłoby ją pić na "w miarę" pusty żołądek.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23489
Jak dla mnie 2 godziny przed treningiem jest porą optymalną.
Good ol' chicken!
Poprzedni temat
Porady co do low carb
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
-
Następny temat
Dieta na mase do korekty
