POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

tak sobie myślę i to mi nie daję spokoju, jak ekto ma taką szybką przemianę materii to można być otyłym ekto?

a tak wogóle jak wybrać dobry chleb razowy aby napewno był z mąki żytniej a nie pszennej?

mariuszpruszek osobiście wiem po sobie że trzeba by było nieźle się zaniedbać ,tłuszczy przybywa ale bardzo bardzo powoli sylwetka traci z reguły proporcje ale nie ma mowy o flakowatym klopsie :)

bo mam znajomego na siłowni który od dzieciaka był otyły i w "szczytowej formie" ważył 100kg i to nie mięcho, schudł teraz do 70 i na diecie 3tys kcal nie umie przytyć :DDD

można być xD moze nie jakims wielkim grubasem ale ja jedząc na pewno kolo 5 tys kalorii byle czego chyba dorobilem sie po 2 latach 88 w pasie myśle ze jak na ekto to sporo :D ale masz pewnie parenascie rodzaji ekto/mezo itp połączen mam kolege co nie cwiczy nic dosłownie je cos kolo 3500/4000 tak na oko i co ? żebra widać + suchoklacie 2 stopnia

KwLMASA ja na masie mam 86-88 cm w pasie i nie wygląda to strasznie :)

jak przyrządzacie mięso w okresie robienia redu.?? gotowane ,pieczone może ktoś smaży ? jakiego mięsa używacie najczęściej ?

grilluje albo na teflonie, gotowane średnio mi podchodzi a parowarem nie chce mi się bawić

ja preferuje parowanie, tylko kurczaka paruje z 20min żeby był soczysty i jest zaj**isty

Wiem ze taki rozmiar pasa to nie tragedia ale jak juz ktos jest hard ekto to powinien miec kaloryferek zawsze ;p