minimum

[...] żeby nagrania pochodziły od doświadoczynych urzytkowników forum, którzy by pokazali z różnych ujęć jak wykonywać dane ćwiczenie wraz z opisem. Jakość wideo też nie powinna być taka jak w telefonie komórkowym (Rozdzielczość: 352 x 288 minimum, VGA zalecana no i te 30 klatek na sekunde powinno być ) Zapadły już jakieś decyzje dotyczące strony?

[...] lepszym samopoczuciu, ale nadal jest to samo w pierwszym tygodniu wrzucenia C D K itp odrazu mnie cos zlapalo jakby natura se zemnie jajca robila tutaj by trzeba bylo zrobic minimum podstawowe badania krwi, morfologia, hormony, tarczyca, by nieco zajrzec w organizm i przekonac sie czy tam nie ma problemu. Czy ktoś zna kogoś lub widział podobny [...]

Każde białko wpływa źle na tę przypadłość... Więc najlepiej jak najbardziej ograniczać jego spożycie. A jeżeli już koniecznie musisz coś zażywać, to polecam pić dużo wody - 3 litry dziennie to minimum - tym bardziej, jak intensywnie ćwiczysz na siłowni

Jak masz zamiar cały dzien jeść nie żadne tam IF to minimum 4. Miedzy posiłkami np warzywa marchew, kalarepa, czy sałata oliwki i do tego jakiś winegre zrobić. Jak również np migdały czy orzechy. Jogurt naturalny z truskawkami, Oczywiście warzyw nie ma potzreby wliczania, orzechy jogurty to tak.

PS wrzuć ankietę lub minimum uzupełnij wiek w profilu

[...] Mam nadzieję, ze ta efedryna jest stosowana pod kontrolą i z zalecenia lekarza. Moim zdaniem termogeniki spowodowały zwiększenie łożyska naczyniowego i wtórny spadek ciśnienia. Odpuść sobie, tym bardziej, że wiesz co myślę o efedrynie. Musisz wydłużyć okresy odpoczynku. Trening efektywny z jednodniową przerwą to minimum. Pozdrawiam. guru

[...] 2000 ui co 2 tygodnie , starczy tyle czy wiecej / mniej / częściej przy tej nadchodzącej bombie :) i jakie dawki trenu w stosunku do testa ? jedni mowią że tren kopie od 300 mg week a inni ze minimum 400 . Trena mam z prl , nowy lab podobno kosa ale teraz odstawie zeby go miec na mase Zmieniony przez - wapserdak666 w dniu 2016-08-31 14:09:34

tez mnie interesuje ten temat... planuje troche sie wyrzezbic, glownie chodzi mi o brzuch, z tego co planuje to: areoby np rowerek minimum 20 min 5razy w tyg zamiennie z bieganiem. dieta niskoweglowodanowa. i suple: BCAA, HMB, Lcarnityna, Bialko, Chrom. do tego moze aspirynki przed terningami + tuspisect. nei chce brac eca bo boje sie ubytkow [...]

Nie zrozumiales Dobry mogl byc jezeli bys kupil z rok temu i to nie w polsce poza tym. BD sprzedaj, z deci iwestuj w apteczniaki, rowniez uwazam ze minimum 1,5:1 - test:deca, ale najlepiej 2:1. Bez testo libido poleci albo bedzie total zonk, ryzyko bez sensu zwlaszcza ze przyrosty tez beda mniejsze. 1-4 metax 25 ed 1-10 enan 375 e3d 1-12 deca [...]

[...] na jedzeniu:P A z tego co wiem dieta jest ważna więc chciałbym się za nią w końcu zabrać. To tak.. Trenuję hokej i piłę nożną. Mam 161cm i 50kg. Chciałabym przybrać trochę siły i masy mięsniowej no i spalić tłuszcz do minimum + zacząć się zdrowo odżywiać dla ogólnych efektów Jakbyś ktoś podjął się udzielenia mi pomocy to bardzo wam dziękuje

Wygląda ok, ale ja bym podbił trochę białko. Minimum 30g na posiłek. Jeżeli chodzi o ostatni posiłek, to nie musisz wcinać tylko białka. Weź pod uwagę fakt, że pracujesz na nocne zmiany więc przydało by Ci się nabić jakimiś węglami, bo w końcu idziesz pracować. Ja na ostatni posiłek jem owsiankę z bananem, bo wcześnie trenuję (po 4:00) i żeby [...]

[...] powinieneś zacząć od długich spacerów. Nie biegaj, idź... staraj się aby tempo Twojego spaceru było takie abyś mogł w miarę spokojnie rozmawiać. Taki spacer powienien trwać minimum 40 minut. I od takiej wartości zacznij. Z treningu na trening wydłużaj spacer o 2-5 minut. Jeśli masz możliwość aby korzystać z ergometru wioślarskiego to zacznij [...]

1) jakie dawki mety leciały? 2)Prolo minimum 10 tyg powinno sie leciec 3) 200mg e4d

cola zero pepsi max też wchodzi w grę bardziej przychylam się poprawką kolesia08, redukujesz, węglowodany ograniczyłbym do absolutnego minimum czyli około treningowo, reszta posiłków pełnowartościowe białko + zdrowy tłuszcz (oliwa/orzechy/omega 3 przede wszystkim) + warzywa pozdrawiam

ja na cws-a daje minimum 300ml bo wisnia jest dosc intensywna.

[...] treningi priorytetowe maja to do siebie, ze mięśnie ktore chcemy poprawic traktowane sa wieksza objętością, jak i częstotliwością, a jednocześnie ograniczamy do minimum treningi pozostalych grup miesniowych co jest konieczne, jezeli zalezy CI na tym, aby zachowac pełną regenerację i sile na grupy priorytetowe. czyli wykonujesz np [...]

wez porcje rano i przed treningiem lub przed i po treningu no ale chyba musi być minimum 8h przerwy pomiędzy tymi dawkami to jak wezme przed i po treningu.cwicze o 17 i wezme o 01.00 ?

jak to minimum znaczy sie ?? przeciesz 30 strzalow co 2 dzien z 50 mg rowna sie tak z 15 strzalow 100 mg a nie 20 mmm 20 to 40 zastrzykow dude

no to wal tego tyle żeby wychodziło minimum w tygodniu testa tyle co walisz deki. ot co

Dlatego napisalem minimum 12 jakby jakis swierzak czytal %-) ja nie robie krotszych niz pol roku ale teraz bedzie dlugo dlugo off;-)