minimum

Kreatyna to suplement który powinno sie stosowac po minimum 6 miesiącach treningu kiedy pojawia sie zastuj w budowaniu masy. Uwiez z tak malym to strata pieniedzy gdyz bez niej bedziesz robil duze postepy. Jezeli bardzo chcesz odzywek mozes kupic sobie jakiegos gainera ale jeszcze nie kreatyne. Podstawa to dieta Pozdr

[...] ktorzy na silowni spedzali wieksza czesc zycia. Ja tez mimo tego, ze silownia przez wiekszosc czasu byla dla mnie tylko dodatkiem zauwazylem pewne prawidlowosci i posiadlem minimum wiedzy. Odpowiadam w temacie, ktory nie wymaga wyzszych studiow z tego zakresu. Jestem pewien,ze to prawda bo sam to sprawdzilem jak i tysiace innych, takze tych [...]

hcg ma ciagnac przez poltora tygodnia1000 eod do tego 2 clom na noc i clena w dzien dawke testa zjedza do minimum w tym okresie jakies 250mg na tydz a potem wraca znow na bombe

Sevillista 15-20 to bardzo optymistyczna wersja minimum 30 min ;)

nie żaden mit można w tym wieku już zaczynać ćwiczyć plery, ale przede wszystkim proste plecy dobra technika i spokojnie od małych ciężarów , moim zdaniem 16 lat to minimum na mc wiosło czy przysiady sam coś o tym wiem bo nabawiłem się sporych problemów na l5 s1 przez właśnie obciążanie kręgosłupa w młodym wieku.

Pogromca chyba żartujes minimum 120kg musze ważyc a na klate cisnąc przynajmniej 220kg Wiec lepiej będzie 25mg dziennie po co sie truc więcej

od razu po propie hcg w czasie wina i tydzień po minimum

[...] mieszkał z mamą było by prościej, ale jestem na studiach(a wiadomo jakie jest studenckie życie), jem góra 3 posiłki dziennie, a każda diete którą znalazłem na tym forum ma minimum 6 posiłków(poza tym nie wyrobiłbym z kasą). Napisał do mnie jakiś facet żebym kupił: mono+carbo+tauryne. Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - HenQ w dniu 2007-02-20 [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ + poczytajcie o fbw. Minimum minimorum

zestaw dobry bcaa+g w jakim celu? i odstep miedzy tymi cyklami minimum tyle ile trwal cykl na xp

Powiem Ci tyle, mam ziomka który ma dredy, ogólnie efekt ok, mi to nie pasuje choćby ze względów higienicznych(po zrobieniu dredów nie możesz myć włosów przez minimum miesiąc jeśli chcesz żeby się trzymały), W ogóle dredów nie wydaje mi się, że osoba chcąca tak o robi sobie dredy, to już jest chyba inna mentalność człowiek, takie inne rycie(rasta [...]

ALE 20 MIN MOIM ZDANIEM NIE MA SENSU 30 TO MINIMUM.

Zazwyczaj piszemy (przynajmniej ja) ile brać czystych kwasów omega-3 - 1g minimum, 2-3g lepiej. Przy tranie, choć to też zależy jaki 2g n-3, czyli 10ml to moim zdaniem maks, ze względu na dużą zawartość witamin A i D.

tylko niech cie nie zmyli dawka, ktorą sugeruje producent. zawsze musi być -w przeliczeniu na bcaa- minimum 1g. na 10kg. masy ciala na porcję.

Parenaście tysięcy minimum.

thx ale w nim pisze : Dł. gwintu - 2 x 34,5 cm. a to za mało na moje obciążenia.Potrzebuje około 2x39/minimum 37,5 cm

[...] posiłku oliwa, za dużo białka, za mało ww nie będzie później z czego ciąć. Np te orzechy włoskie z 3 posiłku przerzuć na ostatni. Tak w ogóle to 4 posiłki dziennie to za mało, minimum 5-6 tak rozłóż. Zamiast tego mleka jakiś ryż/makaron/kasza, z rana też jakieś źródło ww np. owsiane. Po treningu ww + białko czyli np. ryż/kasza/makaron + mięso.

jaki cel diety? jesli redukcja to 4-5 posilkow minimum, a nie dwa!

ahaaa no dzieki a wiesz moze z reguly ile osob musi byc zeby rozegrac zawody w danej kategorii? chodzi mi o minimum osob pozdro

[...] ryb, sczególnie tych tlustych zimnowodnych (makrela, pstrag, sardynki, sledz, losos) Dodawaj nieco kwasów nienasyconych (wiesiolek, len) badz kapsulki z tluszczem rybim Jedz minimum 4 posilki dziennie, choc polecil bym Ci 5-6. Pamietaj aby w kazdym poslilku byla porcja bialka (tak dla orientacji wielkosci dloni,ten kawalek bez palców, czy tez [...]