minimum

nie no, poporstu chcialbym w ten miesiac na mutancie nabrac to minimum 3 kg, wiec mi zalezy na jak najwiekszej ilosci minerałów i wartości odżywczych. a odnosnie poranka to zwykle jem dużą miske mleka >500ml z platkami, i do tego jakas bułeczka. wiec nie wiem czy do konca odżywczo jest okej...

[...] podstwa. Po 18 produkty bialkowe ( piersi drobiowe, tumczyk ) Same brzuszki codzien nie spala Ci tluszczu - gdyz wysilek aerobowy powinien trwac ponad 40 minut. Proponuje minimum 3 razy w tygodniu wysilek aerowbowy od 40 do 60 minut ( marsze , trucht) najlepiej natczo w oslonie glutaminy lub Bcaa`s Tanie BCAA`s: [...]

[...] lat trenowac kb i dostac w******l od byle kogo ... treningi poprawiaja kondycje , szybkosc , psychike , odpornosc , siłe i jakos niechce mi sie wierzyc zeby ktos kto trenuje minimum 2 lata dostal wpie... na ulicy od jakiegos leszcza ... / I moim zdaniem boxujac sobie samemu na worku i sparingi z kumplami nie dadza tego co treningi w klubie ale [...]

Różnicy w działaniu nie będzie - to mit. Ale też 1 tabletka 35mg\dzień to żadna dawka gdy idzie o sylimarol. 210mg\dzień to minimum, ale jeśli masz zdrową wątrobę to przy takim cyklu nie będzie Ci potrzebny. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi [...]

w 5 miesięcy zrobić 30-40 kg? nigdy w życiu, na żadnych specyfikach. wychodzi ci minimum 6 kg miesięcznie, już nawet nie mówiąc czy to jest praktycznie sam fat czy nie - nie jest to do wykonania.

Hej, tutaj nikt nie układa planów treningowych czy żywieniowych , musisz sam się wykazać minimum zainteresowania i cos poczytać , ułożysz podstawowy plan i wklej go tutaj.Jeśli będzie ona caly zły i do zmiany to i tak kazdy ci doradzi co zmieniać . Tu masz wszystko na tacy https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html [...]

działa, stężenie niskie tam jest ale działa. po 6 dziennie minimum jeść trzeba tego.

[...] nie było,to chyba wie każdy!??! mete i wino zaczynasz odrazu od początku do końa cyklu i bierzesz aż do wyczerpania. Odrazu ci mówię jak nie będziesz jadł jak należy czyli minimum 5 razy dziennie to mozesz ten towar do śmietnika wywalić- 70 procent to pokarm,jeżeli nie bedziesz sie tego trzymał to najlepszy koksi nie pomoże tak dla jasności [...]

Policz sobie ile białka z diety dostarczasz, jak jest minimum 1.5g na kg masy to ok. Tylko żeby nie było tak ze odzywka będzie stanowiła podstawę w odżywianiu.

Panowie, wyszło mi coś takiego. Trochę nie za mało? 184 cm, 105 kg, 23 lata 3x trening obwodowy siłowy (na każdym minimum 40 minut rowerek lub interwał) conajmniej 3x w tygodniu rolki ok 1,5-2h warto zaznaczyć, że zależy mi na jak najprostszych posiłkach ze względu na brak czasu. /SFD/Images/2016/4/12/924d11b3db5d4e9fa589097eba4fbb17.jpg [...]

[...] i jakies wspomaganie typu zma - miesien rosnie podczas odpoczynku a 4,5 godzin snu to nie za duzo - warto wiec jak najbardziej je zoptymalizowac. Trening rob tak zebys mial po nim wolna nocke (minimum 8-9h snu). Jesli praca nie jest fizyczna, to przy dobrej diecie i odrobinie szczescia (wlasne predyspozycje) pojdzie spokojnie kilka kilo.

[...] podciąganie na drążku, ściąganie lub wiosłowanie. Im więcej wolnych ciężarów tym lepiej. Na tej rozpisce poleciałbym bym do 7 tyg rozpisując sobie progress ciężawrowy od minimum do 90 proc. Po tych 7 tyg wróciłbym do twojej pierwszej rozpiski i zaczął od nowa z progressem do twojego maksimum które byłoby w tyg 6 a potem w 7 bicie rekordów. [...]

jakie efekty miales po mono?? Jak byłes zadowolony to jeszcze raz mozesz zapodać mono, pamietajac zeby przerwa miedzy jednym a drugim cyklem byla minimum dlugosci ostatniego cyklu.

[...] wykorzystac.)????????????? 2. Czy 10 tab clomidu i 15 nolvy starczy na odblok?????? 3. Mam 1 strzał pregnyla 5000 jm ale to chyba bedzie zbedne bo jajka sie nie skurcza chyba tak bardzo zeby wlewac HCG. 4. czy wziecie 25 tab provironu 25mg ed podczas odbloku razem z kretka moze ograniczyc do minimum spadki ??????? PS dzisja zaczlem 2 tyg cyklu.

Co 4-6tyg mniej wiecej daj hcg 2500 i za 3dni drugie 2500 Mozesz i rok tak leciec,bold to ok 20tyg minimum,pozniej za pare miesiecy przykladowo te ok pol roku do tych dwoch srodkow mozesz dolozyc tren a ile i na ile to juz indywidualna sprawa i nie ma co teraz tego zakladac bo wszystko sie moze zmienic w trakcie cyklu

witam spermik jak tam trening idzie co do odrzywiania to niepomoge zaduzo przed wybieganiami na 2godzinki bardzo dobry jest makaron(umnie pomaga zawsze jest energia a robie teraz wybiegania po 14km minimum) najlepiej wszystko znajdziesz w odrzywianiu oraz poczytaj tu http://sportprofil.pl/index.php?ac=601

drogo troche, pomysl ze samego 1-ad musisz walic minimum 400mg do 900mg dziennie aby efekty byl zadawalający, osobiscie preferuje oddzielnie 1 i 4 sam moge sobie dawkwac ile czego potrzebuje pozdro ide psac jutro opdisze

[...] czy aromatyzujesz, jeśli tak to dobierz niewielką ilosć IA. HCG podczas cyklu +- 300ui e3d. Skoro tyle nie ćwiczyłeś, masz taki wzrost i wage 100kg to na bank jesteś zalany :) Troche testosteronu, dodatkowo ewentualnie yohimbina, ujemny bilans kaloryczny i palić smalec póki co. To Twój plan na najbliższe minimum 8 tygodni. Bez kombinowania.

Wstaw ankietę bo nic o Tobie nie wiemy. Będzie ankieta to napewno publika forum się wypowie. Dawka 500 czy 300x2 HCG jest za mała tym bardziej w świetle obecnego stężenia UG. 500x2 week to jak dla mnie minimum, wrzuć te ankietę.

[...] nie wiemy. Będzie ankieta to napewno publika forum się wypowie. Dawka 500 czy 300x2 HCG jest za mała tym bardziej w świetle obecnego stężenia UG. 500x2 week to jak dla mnie minimum, wrzuć te ankietę. 1. WIEK: 32 2. WAGA: 98-100 3. WZROST: 176 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 8-10 5. DIETA: Jest 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Byl kiedys jakis [...]