minimum

8 dni. Wrazie czego, co dodac do posiłków ? Węglowodany czy białko ? Białka jest obecnie minimum 190 to wydaje mi sie, ze jest wystarczajaco a ww mógłbym dodać do twarogu wieczorna pora :D Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2016-05-02 17:29:44

[...] dołóż oliwę"zdrowe tłuszcze" szynka ?? hm zastanawiam sie na ile to naturalna i zdrowe tak jak ktoś wcześniej już wspominał przed i po treningu warzywa ogranicz do minimum jeśli mogole , lepiej już przed snem mleko bym ograniczył jak nie wyeliminował:D (ja wyeliminowałem) duzo laktozy , a przecież redukujesz a aeroby/hiit raczej nie [...]

Eeee,jakiej tragedii? bardzo dobry wynik Wróciłam z zajęć,koło z fizyki zaliczone, umowilam się na egzamin na prawo jazdy,więc plan minimum na ten dzień wykonany

To dopiero minimum , a jeszcze reszta dnia zostaje Ja dzisiaj tylko zrobię obiad dla rodziny i jadę na trening

[...] roznicy masowej poprawilem wyniki silowe, a spadki na obwodach "miesniowych" (czyli nie w wansie) wahaly sie od 2cm (w rece) do 4cm (w klatce). spadku w obwodzie brzucha to minimum 20cm. to, ze czegos nie umiesz zrobic, nie znaczy, ze inni nie potrafia chcesz zobaczyc - przegladaj TCHP kilka edycji wstecz, ja pod reka nie mam fotek.

Zapasy będą jeszcze minimum do IO w Tokio. Można liczyć, że będą jeszcze w 2024 roku, bo idę o zakład, że organizatorem będzie jakieś miasto z USA i będą się starać o utrzymanie zapasów w programie, co może być trudniejsze niż teraz.

dlatego minimum trzeba tyrać te 200 kg w martwym ciągu to byś mu wyrwał tą łapę na nogi to chyba nie ma znaczenie chyab ,że ktoś 200 na łydki przyp*****la przecież ten filmik zabstyl to se jaja robi z tych wszystkich ludzi. pierwszy skoczek z trampoliny w śpiączce i do basenu typa zrucanją z łóżkiem lol. Zmieniony przez - xper w dniu 2013-09-11 [...]

minimum czołem jak doj**ie dużo ciężaru ,brodą nad ale 10-20 kg + w szerokim rozstawie jak na tym filmiku

Te $41,5 mln dla Floyda za walkę to minimum oczywiście %-) Gala tylko w Orange sport

Tam p******enie takie minimum zawsze 3-4 walki w tych ciezkich przynajmniej przed finałem za darmo nikt nic nie dostał Chociaz fakt faktem nikgdy wagi nie zbijałem bo w nizszych byla wieksza konkurencja %-)

[...] do góry +kg 14.wspięcia na palce stojąc - na maszynie +kg ilosc obwodow : 2 ! ilosc powtorzen : po 15 przerwy miedzy seriami : 30s przerwa miedzy obwodami : 2min aeroby : minimum 30min, wysoka intensywnosc! Nowa dieta kcal=2250, wegle : 1g/kgm, tłuszcze : 2g/kgm, bialko : srednio 40g na porcje sniadanie: owsiane-40g lyzka dzemu orzeczy-30g [...]

[...] cyklu wyniosła 15 – 28 dni z przerwą 4 – 8 tygodni. Dłuższe okresy straciły skuteczność… 3. Na każdą I.U. wstrzykniętej insuliny podawano minimum 10g węglowodanów. Niektórzy twierdzą, że była to zbyt duża ilość. 4. Dwa okresy, w których używana insulina przyniosła najlepsze efekty, to okresy największej [...]

oo siema:-d nie widac coolera chudej a tez bym se schlodzil moja toshibe bo kurva sie wiesza minimum dwa razy na dzien przez te upaly i przez to ze na kolanach ja trzymam

http://www.sport.pl/sport/1,89355,5314268,Pijany_Rosjanin_pobil_niemieckiego_kibica.html czy to juz sie zaczal odwet za II w.s.? teraz kazdy musi zbic minimum jednego niemca

smijcie sie ha codziennie jak właczam gg to mam minimum 5 takich głupich pytan i wogóle wystarczy ze na 2min dam sie na dostpeny i ktos pisze chcecie to powklejam tutaj niektore rozmowy - beka w **** najczesciej pytaja jak brac metke i wazą 55-60kg

[...] Lekarze boją się wypisywać hormony legalnie ze względu na skutki uboczne - skutki uboczne, które podczas świadomej terapii w późnym wieku można zredukować do minimum. Problem polega na tym, iż młodzież nie ma pojęcia o biologii i działaniu układu hormonalnego człowieka. Poziom edukacji w Polsce jest naprawdę niski, uczymy się [...]

czyli co, twierdzisz ze ci twoi idole waza np.100 kg i nie pocisna na klate 100kg? nie pyerdol maxim,to co napisalem to jest absolutne minimum,ty chyba pomnozyles te procenty razy wage,pomysl jeszcze raz brother Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-09-08 02:36:51

Tzn. ja na serio schudlam, ale ja mam chyba tak, ze w zime zawsze sie opycham i tyje 2-3kg minimum, potem na wiosne schodzi tak czy inaczej. I wtedy zylam slodyczami i miloscia do jednego takiego pana, ktorego kopne teraz nowym obcasem, wiec moze to wiele wyjasnia. Na serio jadlam 2 tys. kcal, w tym bialka malo. Potem jednak poszlam na silownie i [...]

[...] po i drugi godzine po, W myśl tej zasady, i tego że przecietny czlowiek spi 8 godzin to między normalnymi posilkami byly by 4 godzinne odstepy :P Moim zdaniem 7 to żelazne minimum w tej konfiguracji :) Wiem że jesteś większy mądrzejszy, ale jesteś tylko pumą hehe i z zapracowania zdarzają ci się pomylki i gafy, dlatego staram ci sie zartobliwie [...]

[...] i w ogóle ch**owo wykonane były, dałem za nie trochę ponad 70 zł, teraz jak będę miał hajs to kupuję jakieś porządniejsze, myślę o jednych everlastach co w inter-sporcie widziałem, fakt, że drożej trochę ale przynajmniej solidnie zrobione. Bo jednak jak się chce coś naprawdę pewnego to i tak minimum trzeba z 90 zapłacić mimo wszystko.