minimum

[...] magnez, wapno, cynamon, ALA płyny: kawa, woda ( min 3l ), woda z cytryną, zielona herbata miska: wg założeń Obli trening na dziś: bieg/ pływanie /jazda na rowerze dowolnie minimum 30min planuję Indoor Walking - ale już wiem, że może być ciężko z powodu braku miejsc, może jak ktoś się wysypie, to uda mi się wskoczyć... jeśli nie, bieżnia lub [...]

w dopingu to same chłopy minimum 45 w łapie

Takiego z akedemika, to można nawet kupić za dwa piwa i kebaba - wiem, bywałam \-) Ale jak już chodzi do lokalu, tzn. że nie przymiera głodem i minimum tą wódkę z sokiem trzeba mu kupić %-)

a nie mialaś odstawionego? toz to nie 30dni, za mało pisza ze 6 miesiacy to minimum

[...] w każdym tygodniu mam wpisane nogi. Robię przysiady atg, jak Wodyn przykazał, w zasadzie od momentu rejestracji na tym forum. Pełna kontrola ciężaru. Przysiadów jest minimum 5 serii. Próbowałem wielu tricków żeby rosły. Mają osobny dzień w tygodniu, dzień po nich jest off, naprawdę komfort. Teraz zaczęły iść w górę. Łydki dostają systemem [...]

z tym że mam takie już zaległości forumowe że z tydzień będę się minimum przedzierać....

cebulowa uwielbiam@-) musze w weekend zrobic bo zima za oknem sie zrobila u mnie wszystkie niejadki zaczynaly jesc (pod warunkiem,ze byly minimum 2 dni) bo ja olewam ich marudzenie - nie chcesz to nie jesz, nastepny posilek za kilka godzin i zadnego podjadania. Wszyscy razem siadamy do stolu i kazdy je to samo - jak czegos nie lubisz/nie jadles to [...]

http://wikary.pl/?66503 minimum taka bania będzie jak wrócę \-)

Witam, jestem na redukcji i staram się ograniczać cukry do minimum... Więc stąd moje pytanie. A więc czy w jednej cytrynie znajduje się duzo cukru???

Witam, jestem na redukcji i staram się ograniczać cukry do minimum... Więc stąd moje pytanie. A więc czy w jednej cytrynie znajduje się duzo cukru??? 9.5g węglowodanów na 100g, wystarczy poszukać :) 9,5 g węgli to znaczy ze jest to równe 9,5 cukru ???? ;(

A ile przrwy po cylu 8 tygodniowym ? I ze stazem ponad rok moglbym juz ją przyjmowac ? 3 cykle za mna . przerwa minimum 4tygodnie zrób jak dieta dograna to mozesz przyjmowac

Witam, jestem na redukcji i staram się ograniczać cukry do minimum... Więc stąd moje pytanie. A więc czy w jednej cytrynie znajduje się duzo cukru??? 9.5g węglowodanów na 100g, wystarczy poszukać :) 9,5 g węgli to znaczy ze jest to równe 9,5 cukru ???? ;( zależy jeszcze czy proste czy zlozone ;-) ale nad taką cytryną to się wcale nie zastanawiaj [...]

Witam, jestem na redukcji i staram się ograniczać cukry do minimum... Więc stąd moje pytanie. A więc czy w jednej cytrynie znajduje się duzo cukru??? 9.5g węglowodanów na 100g, wystarczy poszukać :) 9,5 g węgli to znaczy ze jest to równe 9,5 cukru ???? ;( zależy jeszcze czy proste czy zlozone ;-) ale nad taką cytryną to się wcale nie zastanawiaj [...]

GimbusBH między rozgrzewkowymi to małe i 30 sekund, na własciwych to minimum 60 sekund maks 2 minuty.

peepeek mowil, ze w/w po treningu. ostatnio mialem po treningu wegle minimum białka - zostałem oyebany. Piersi są, to teraz po treningu wegle. Ostatni posiłek przed snem zły - Twaróg jem o 20:30 około, ide spać o 23 więc mam zapas 2,5h do spania to przed snem to raczej nie jest :D Swoją drogą to mój 100post xD mam pytanie, ajk robicie emoty, typu [...]

ile aerobów robic bedac na masie? zależy :) ja bym robił minimum 2-3 razy po 20 minut Czy podczas uginania ramion ze sztangą prowadzić ją bliżej ciała czy dalej? to zależy od tego, którą głowę bicepsa chcesz bardziej zaangażować do pracy

[...] nadmiar błonnika może powodować biegunkę. Może być to jakaś nietolerancja, alergia. Choroba metaboliczna, niedrożność jelit albo nawet idiopatyczna biegunka nie związana z niczym, IBS np. jak nie masz minimum pół roku doświadczenia to łydki bym odpuścił, one podobnie jak przedramiona są ukształtowane genetycznie i raczej nie trzeba ich robić

mozna wszystko laczyc. 4 tygodnie to minimum, wiec powinno byc ok na po treningowy taki posilek sie nie nadaje. powinny byc zrodla szybkostrawne makroskladnikow

[...] że możesz go zrobić nawet z chleba %-) dolałbym do tej mieszanki jeszcze ze 100ml mleka lub jogurtu naturalnego, aby nadać temu jeszcze bardziej 'wilgotną' konsystencję ;-) Od ponad roku zjadam codziennie minimum jednego omleta, czasem nawet zdarzają się dwa lub trzy i zapewniam Cię, że możliwości jest więcej niż wszystkich ludzi na świecie :-D

Trzeba mieć patent na obracanie. Robi się omlecika, jak już przyłapie na górze że się nie rozlewa, zsuwamy na talerz, talerz nakrywamy patelnią, obracamy i z powrotem na ogień :-) Robię tak od zawsze :-D ogółem moje omlety są zawsze dosyć masywne i ważą minimum 0,5 kg %-) więc innej opcji nie ma. Myślę, że to jeden z lepszych sposobów.