mięsień

Jak dla mnie mięsień podobnej jakości. Ale 5 tyg na mecie to 10 tyg na enanie. Tak mi to wychodzi. Wydaje się, że testosteron ma mniej skutków ubocznych w praktyce.

Właśnie ja zastosowałes ,w cięższych przypadkach antybiotyk Ale to się zdarza mega sporadycznie Stawiam na to że mięsień musi przywyknąć i musisz nauczyć się robic inj

Zetnij ilośc ćwiczeń o połowę . Nogi zostaw same, a tak mały mięsień jak biceps załatw 1/2 ćwiczeniami po plecach/klatce.

Ja osobiscie dawalem 0.5 igly , wiadomo mnie bolesnie ale walilem i 0.7, Poszukaj gdzies jest link gdzie pokazuja dokladnie jak robic iniekcje w kazdy miesien

Jak juz jestesmy w kontuzjach to chcialbym sie z wami podzielic moja reflexja: "BARK MNIE NAp*****LA!!!!" boli mnie prawy bark i teraz jeszcze lewy sie z nim zsolidaryzowal (bo to polska a nie elegancja francja ) z tym ze w prawym boli mnie miesien a w lewym boli mnie staw... juz drugi tydzien nie cwicze... w prawym bol powraca kiedy [...]

hmmm.... dzieki ze sie tak o mnie troszczycie chodzi mi o prawy bark.. kiedy zaczyna mnie bolec miesien to tez zaczyna mi pstrykac staw (wtedy i tylko wtedy kiedy robie krazenia ramion) a jak nic nie boli to i nie pstryka... dziwne :/ a co do tego bolu to jest cos takiego (mysle ze kazdy to mial) jak sie spi na reku jakos tak to rano mozna sie [...]

mogles miec nie rozluznionej nogi czasem tak sie dzieje jak masz spiety miesien dobrze sie rozluznij i elegancko wejdzie chyba ze jakis nerw czy zrost tez tak czasem mam

Ja tam siadam normalnie nogi zgiete miesien lekko naciagniety ale mysle ze to bez roznicy. Mozesz nawet zalatwic sobie igly 0.6x 30 ja bije takimi. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-11-17 13:19:45

[...] wiesz co robisz to luzik Przeczytaj te 2 tematy, tam masz i treningi i jedzenie. Powiem Ci tylko, że ogarnięcie michy to podstawa, bez tego nie chudniesz. Nogi to największy mięsień który najwięcej pali, przysiady ze sztangą i martwy ciąg to podstawa, bez tego nie ma skutecznej redukcji Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-12-20 22:37:09

kiecam , to było do bresekuli żeby zaczęła . ale żeby spalić mięsień to nie wiem , ja bym zastosował ćwiczenie nóg na głodnego wtedy zamiast anabolizmu (wzrostu) pojawi się katabolizm(organizm wykorzystuje białka mięśni jako źródło Energi) jak to w praktyce to nie wiem .

trenujac na mase nie zrzucisz brzucha, jak chcesz to trenuj go sobie dowolnym treningiem, a mozesz i wogole go nie robic jesli nie chcesz sie bardziej zalac to postaw na mase jakosciową , dieta z dodatnim bilansem +100 kcal, i aeroby 3x w tygodniu po 30 minut, masa bedzie szła wolniej ale bedzie to głownie suchy miesien Zmieniony przez - [...]

Na pudelku nitro caps pisze 8 kapsulek dzienna dawka ale zastowalem 4 przed treningiem i czuć efekt ,miesnie bardziej ukrwione , wychodza elegancko zyly , pompa jest ale przy koncu serii jak dobijam to wczesniej byl luz a teraz normalnie czy to triceps czy biceps itd to czuc ze zaraz ten miesien wyjdzie na zewnatrz tak jest twardy . :) A mam [...]

1. niestety to tak nie dziala, a nawet dziala nikorzystnie na mase miensiowa podczas ujemnego bilansu kalorii, gdzie miesien otrzymuje sygnal, ze nie jest potrzebny duzy i silny, a po prosty liczy sie jego wytrzymalosci, a ze organizm dozy do jak najbardziej ekonomicznej pracy pozbedzie sie energochlonnego miesnia na tyle na ile jest w stanie [...]

tak ,jasne brałem Mete , potym Deca- Durabolin , dostałem od tego gino i zakładam taki temat , a na powaznie NIE!! poprostu sobie cwicze i wyglad klatki jest czasami taki jak przed tym jak zaczołem cwiczyc . NIe mowie ze mi sie sutki powiekszaja ( bo widze skojarzenia z gino ) ale miesien w okolicy sutkow wydaje sie jakis taki oklapły ( wiem ze [...]

witam, cwiczenia w kacie 90 stopni wplywaja glownei na sile Twoich miesni! Ten miesien oczywiscie tez rosnie, ale wolniej niz przy cwiczeniach w pelnym ruchu. Polecam na pcozatek jedno cwiczenie w plenych ruchach, ktore mozesz potraktowac jako solidna rozgrzewke przed cwiczeniami w kacie jak rowniez rozciagniecie miesni najczesciej takei polruchy [...]

Ciężko będzie bo masz mało mięsa, a im większy mięsień tym mniej pracy musi wykonać by spalić tłuszcz. Minimum rok przemyslanej masy przed tobą :)

widac kazdy miesien na lato jak znalazl eh juz mialem nic nie pisac ale w te 68 kilo nie chce mi sie wierzyc (albo 68 kilko albo te 40 w bicu przy tej rzezbie to bylaby masakra moze zle zmierzyles...albo zważyles ) tu koles ma podobne proporcje http://www.sfd.pl/temat208476/

Osobiście uważam że lepiej przestać ćwiczyć aby mięsień miał czas sie odnowić bo ćwicząc go teraz możesz pogorszyć kontuzję a zakładam że tego nie chcesz.

[...] czy ból ustąpił i czy da sie ćwiczyć w sposób delikatny. napisz jaki to rejon w którym odczuwasz ból- najczęściej w takim przypadku przesilony/bo pewnie tak sie stało/ jest mięsień ramienno-promieniowy/w bliższych rejonach stawu łokciowego/- a to czasami trudna do wyleczenia przypadłość- jednak nie można mieć pewności dopóki nie napiszesz [...]

[...] w piłke na w-f i biegałem, ja se zrobiłem przerwe, bo próbowałem ćwiczyć i ból sie zwiększył. po tych dwoch tygodniach czasem jeszcze mi przeskakiwało coś w ręce chyba mięsień musiał wskoczyć we własciwe miejsce, bo wydaje mi się że był naciągniety a może nawet naderwany bo ból był okropny. zrób sobie przerwe bo inaczej ci nie przejdzie i [...]