SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mięsień

  • Hiperlordoza - pytanie do WODYNA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i a propos samej wady rozciągaj mięsien kulszowo-goleniowy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2011-05-04 18:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie BPC 157 dziala przeciwbolowo i przeciwzapalnie na naderwany miesien nagrzebieniowy w barku.Mialem pare dni przerwy w kuracji i bol powrocil,po pierwszej iniekcji juz bylo czuc poprawe.Teraz juz od prawie 3 miechow ciagne BPC i Tb500 na podtrzymanie co drugi tydzien.U mnie leczy bardziej objawy niz przyczyne ale lepszy rydz niz nic ;) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4647 Data: 2021-04-29 18:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie BPC 157 dziala przeciwbolowo i przeciwzapalnie na naderwany miesien nagrzebieniowy w barku.Mialem pare dni przerwy w kuracji i bol powrocil,po pierwszej iniekcji juz bylo czuc poprawe.Teraz juz od prawie 3 miechow ciagne BPC i Tb500 na podtrzymanie co drugi tydzien.U mnie leczy bardziej objawy niz przyczyne ale lepszy rydz niz nic ;) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4647 Data: 2021-04-30 12:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kopniecia

    Post
    Sztuki Walki

    Kopie sie miesniem ? Chyba zeby sobie miesien obic i poddac walke. Akcja=reakcji dlatego zeby nie bic siebie samego nie kopiesz miesniem tylko piszczelem. Jak trener Cie uczy, ze lowy kopie sie miesniem to zmien klub.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5469 Data: 2009-12-24 22:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kształt bicepsa

    Post
    Trening w domu

    Co?? Kształtu mięśnia i tak nie zmienisz więc te twierdzenia są bez sensu, uginanie młotkowe może pomóc wypchnąć mięsień dwugłowy w górę przez co "kula" może być większa i wyższa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3409 Data: 2015-12-31 18:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiększanie obciążenia co serie

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozgrzewka zawsze małym ciężarem na spokojnie bo weźmiesz duże obciążenie zerwiesz mięsień będziesz miał nauczkę na końcu ostatniej serii dałbym duży nakład w miarę jaki udźwigniesz i do oporu , zobaczysz jaka pompa

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 2017-11-01 01:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja z tych mam krótkie doświadczenie z IGF. Znajomi lecą już długo i chwalą. Inj w trenowany mięsień razem z posiłkiem przed treningowym. Dawka ok 50-100mcg. Ja lecę tylko w DT, na masie śmiało ed. 3-4 tygodnie i chwilę odpocząć bo organizm się przyzwyczaja. Na początku możesz spodziewać się sraczki przy IGF. O innych nie potrafię napisać bo nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2016-03-04 13:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ooo a to nie bedzie za plytko jak dam insulinowka? :) kiedys cos wbijalem takiego, ale po treningu w trenowany miesien, tyle ze ja wbijalem jak normalny zastrzyk z teścia czyli gleboko w bicki ;D

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2016-03-04 13:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie!

    Post
    Trening dla początkujących

    jesli chcesz rozwiac wontpliwosci oszustwa zrob inne foty i udowodni nam inna sprawa mozesz miec dobrze zaczepiony miesien dwuglowy ramienia od strony zewnęcznej jednak taka bulka nie jest mozliwa do uzyskania leząc na wyrku po obiedzie albo grając w tenisa wybacz fotki sa tu koniecznie potrzebne i to nastepne nie te same na zdieciu nr2 widac [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4795 Data: 2003-03-04 21:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w kolanie

    Post
    Inne dyscypliny

    polecam robienie spięć mięśni czworogłowych uda. Wzmocni Ci nogę przez co kolano będzie lepiej zabezpieczone. Ćwiczenie: Siedzisz na podłodze, nogi wyprostowane przed siebie. Wkładasz sobie pod kolano zwinięty ręcznik, poduszkę, matę cokolwiek masz miękkiego co wypełni powierzchnię pod kolanem i lekko je uniesie. Po czym usiłujesz wepchnąć [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2010-07-30 21:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w taki razie jesli to prawda co piszesz to znaczy ze większość zastrzyków się nie wchłonie bo przeciez tłuszczu jest duzo na pośladkach i nigdy nie masz pewnosci ze jak walisz głęboko to trafiasz w mięsień a nie w tłuszcz.Jeden ma więcej tłuszczu niz inny wiec czyzby tyle koksu się marnowało?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 2011-09-24 17:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest nie tak.

    Post
    Doping

    po za tym, jest taka kolej, wszędzie na świecie gdy się masujesz podlewasz się, jest tylko bardzo mała grupka kulturystów którzy mogą wyjść na scene w każdej chwili, także najpierw zmasuj, później pomyśl o tym żeby to przerobic na suchy mięsień, i j/w w kilka tygodni to niektóre środki się dopiero wkręcają, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2009-06-01 23:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie z udami ten sam problem, dopiero teraz po 3-4 strzalach w kazde udo jest ok, tak to kulalem z tydzien, opuchlizn nie bylo, ale ledwo chodzilem, miesien byl nie przezwyczajony, u ciebie wielka niewiadomo o co chodzi, daj naproxen, jak nie to kekarz.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2013-05-08 00:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen i xpand

    Post
    Doping

    juz slyszalem ze na tkd mozna cuda robic:Di ze przy kazdym srodku leci fat i idzie miesien ale mi chodzi o zwykla masowke

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2007-02-07 01:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie t3

    Post
    Doping

    fat zszedl ladnie zreszta foty widziales w chwili prawdy, miesien nie dygnol w lapie nic nie spadlo bylem bardzo zadowolony, obawialem sie troche katabolizmu bo dosc duzo spalaczy wchodzilo ale udalo mi sie miecho utrzymac edit jedyny problem mialem z sila na silowni strasznie ciezko bylo po odlozeniu t3 zaczolem czuc lepszy power Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2007-09-03 22:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak słyszałem o tym, ale zauważ że każdy mięsien będzie miał odpowiedni czas na regenerację..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2013-01-25 18:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Łapy" 2 razy w tygodniu??

    Post
    Trening dla początkujących

    jedna z opcji : mozesz przy treningu klatki robic biceps a przy treningu plecow triceps. Przy treningu klatki w dupe dostanie triceps a plecow biceps i miesien otrzyma 2bodzce w tygodniu . dlaczeho klatke trenujesz 2 razy w tygodniu?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2016-05-16 19:42:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • "Łapy" 2 razy w tygodniu??

    Post
    Trening dla początkujących

    Wagi nabieraj to łapa urośnie, nie musisz katować ramion miliardem serii, rób trening intensywny, zwiększaj obciążenie to mięsień urośnie. W jakiejś gazecie kulturystycznej widziałem trening Johnie'go Jacksona na bica, 6 serii, ale za to spowolnione negatywy aż do bólu, serie łączone. Da się? Nie wiem po kiego dublujesz ćwiczenia na przedni akton [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2016-05-16 21:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brac czy nie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ile wazysz? spadki w sensie ochroni troche miesien przed spalaniem, a izotonik dotarczy troszke energii wit+mine.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2009-08-07 21:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,,Kaloryfer"

    Post
    Trening dla początkujących

    kaloryfer to nie tylko kwestia treningu mięśni ale również tłuszczyku ktory posiadasz (albo i nie).jak masz troche tłuszczu to mięsień musi być duży żeby był widoczny.mało tłuszczu wiadomo miesnie szybko widoczne.pomyśl nad aerobikiem w celu spalania tłuszczu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2009-11-05 20:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)