4rScorpion
no comentThis is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
79876
...
krzyk90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1301
Kopie sie miesniem ? Chyba zeby sobie miesien obic i poddac walke.
Akcja=reakcji dlatego zeby nie bic siebie samego nie kopiesz miesniem tylko piszczelem. Jak trener Cie uczy, ze lowy kopie sie miesniem to zmien klub.
Akcja=reakcji dlatego zeby nie bic siebie samego nie kopiesz miesniem tylko piszczelem. Jak trener Cie uczy, ze lowy kopie sie miesniem to zmien klub.
...
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
79876
krzyk90 nie znasz się nasi trenerzy też się nie znają 
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Linxus
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
774
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5083
Nie wyobrażam sobie jak kopanie mięśniem wygląda. Nigdy też tego nie zastosowałem. Jednak czasem jak jest krótki dystans to okrężne udem zapodaję 
OloKK: "Po to się robi bezkontaktowe sparringi - człowiek przyzwyczajony do braku kontaktu instynktownie
będzie go unikał."
Cavior: "Niewątpliwie. Ale nawet, gdy ktoś nie szuka kontaktu, czasem kontakt znajduje jego... (...)"
Pure domination.
...
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36902
Kixknw nie wyłapałeś chyba sensu tamtego tematu.
Powiem Ci, że można się nauczyć z tak ułożoną stopą napinać w.w. mięsień
"tak" tzn obciągniętą. OloKK sugerował aby nauczyć się napinać mięsień piszczelowy przedni z obciągniętą stopą
Mięsień ten nie będzie zakrywał całej kośći. Zauważ, że jest miejsce, gdzie kość jest "goła". Dla tego właśnie należy się trochę bardziej przy kopnięciach skręcać, jeśli chce się dobrzy wykorzystać ten mięsień.
Jedyne wzmianki to:
jeśli wejdziesz głęboko piszczelem na udo przeciwnika, to możesz sobie pozwolić na napięcie mięśni golenia i nie obciąganie stopy, ponieważ stopa i tak będzie poza udem oponenta i nie ma się czego bać, że ją sobie połamiesz.(...)Ważne jest po prostu nauczenie się napinania mięśni z tak ułożoną stopą
Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-25 01:05:01
Powiem Ci, że można się nauczyć z tak ułożoną stopą napinać w.w. mięsień
"tak" tzn obciągniętą. OloKK sugerował aby nauczyć się napinać mięsień piszczelowy przedni z obciągniętą stopą
Mięsień ten nie będzie zakrywał całej kośći. Zauważ, że jest miejsce, gdzie kość jest "goła". Dla tego właśnie należy się trochę bardziej przy kopnięciach skręcać, jeśli chce się dobrzy wykorzystać ten mięsień.
Jedyne wzmianki to:
jeśli wejdziesz głęboko piszczelem na udo przeciwnika, to możesz sobie pozwolić na napięcie mięśni golenia i nie obciąganie stopy, ponieważ stopa i tak będzie poza udem oponenta i nie ma się czego bać, że ją sobie połamiesz.(...)Ważne jest po prostu nauczenie się napinania mięśni z tak ułożoną stopą
Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-25 01:05:01
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1151
Dostawałem już różne kopnięcia: obrotówki zadane łydką ,dużym palcem u nogi w oko, podbiciem w policzek, piętą w udo, ale mięśniem piszczelowym jeszcze nie dostałem :P
Zmieniony przez - Durielus w dniu 2009-12-25 13:36:30
Zmieniony przez - Durielus w dniu 2009-12-25 13:36:30
...
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
79876
Durielus kiedyś musi być ten pierwszy raz
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
searme
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4405
Wiek
8 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
46052
Ciekawa opcja
Jednak człowiek uczy się całe życie, muszę znaleźć jakiegoś nowego trenera, bo dotychczasowi jak widać byli do bani i nie umieli mięśniem kopać
Jednak człowiek uczy się całe życie, muszę znaleźć jakiegoś nowego trenera, bo dotychczasowi jak widać byli do bani i nie umieli mięśniem kopać
"The wise win before the fight, while the ignorant fight to win."
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
182
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3842
Low kick mięśniem 
, o kurcze myślałem że trener pokazał mi wszystkie kopnięcia a tu takie ciekawe kopniaki istnieją 
, o kurcze myślałem że trener pokazał mi wszystkie kopnięcia a tu takie ciekawe kopniaki istnieją ...
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94708
Kixknw - jeszcze jedna taka wypowiedź i dostaniesz bana za naruszenie pkt 5 regulaminu forum 
akurat będziesz miał czas, żeby poczytać ze zrozumieniem artykuły z forum i je przemyśleć
Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-12-26 12:45:32
akurat będziesz miał czas, żeby poczytać ze zrozumieniem artykuły z forum i je przemyśleć
Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-12-26 12:45:32
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
