Linxus

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

774

przeczytanych postów

5083

napisanych postów

Imię Kajetan

Nazwisko Tatar

Wiek 34

Zawód/studia ---

Województwo Małopolskie

Miasto Wadowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Żadna

Uprawiane sporty Kickboxing low-kick, K1, bieganie, akrobatyka

Ostatnia aktywność 03.08.2018 (09:46)

Data rejestracji 08.08.2008 (00:00)

Wzrost: 181 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 109 cm

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: 90 kg

Martwy ciąg: 110 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 120 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Planowane obozy Kickboxing/Muay Thai nie wie ktoś czy jakiekolwiek kluby, związek kb lub muay thai organizują jakieś obozy letnie w wakacje? jak ktoś wie, to niech napisze jaka cena, gdzie i na ile dni, ewentualnie z kim. czas już najwyższy miejsca rezerwować <img	11	2009-04-08 00:18
Trening dla początkujących	Trening FBW dla kickboxera przez ostatnie 2 miesiące ćwiczyłem planem fbw 5x5. jestem średnio zadowolony z efektów bo mimo przyrostu siły spadła trochę moja dynamika. teraz starałem sobie ułożyć trening fbw, który pozwoli mi na rozwijanie siły, bez znacznej utraty dynamiki.	5	2010-04-18 16:50
Sztuki Walki	Kolejna amerykańska głupota link pożyczyłem ze sceny mma, k1 bo nie każdy przegląda. amerykanie przechodzą samych siebie: http://www.youtube.com/watch?v=pok86fajgpi	16	2010-01-10 09:55
Sztuki Walki	Forma w zimie jest ktoś może w posiadaniu jakiegoś treningu aerobowego na formę? nie chodzi mi tutaj o bieganie, ponieważ ostatnie 4 wyjścia w tym i poprzednim miesiącu kończyły się dla mnie chorobą, niezależnie od tego jak byłem ubrany. szukam jakiś intensywnych	16	2009-12-10 15:21
Sztuki Walki	Mayweather vs Marquez gdzie można oglądnąć tą walkę (programy tv, streamy) i o której się ona zaczyna?	4	2009-09-06 00:09
Inne dyscypliny	Bieganie rano (nietypowe pytanie), spadek formy związany z porą dnia witam wszystkich biegaczy :) przywędrowałem do was z działu "uderzane". mianowicie od czerwca zacząłem biegać, aby poprawić formę przed zawodami (po 2 tygodniach nie był już to mus, ale zaczęło mi się bardzo podobać). biegałem głównie popołudniu i	18	2009-09-02 09:33
Sztuki Walki	skakanka z regulowanym ciężarem rączki orientuje się ktoś gdzie można dostać dobrą skakankę, najlepiej z regulowanym ciężarem rączki? cena do 100zł, byleby nie płacić 50zł za samą markę. ps. przepraszam za skankę. oczywiście chodzi o skakankę :d zmieniony przez - linxus w	12	2009-07-02 23:47
Targowisko	[KUPIĘ] Książka "Trenerzy Kickboxingu radzą" K.Wieczorek tak jak w temacie, tutaj więcej info nt. książki http://www.maraton.home.pl/tren_kick.htm proszę pisać na maila [email protected] lub na numer 792 771 722 lub 798 652 171	0	2009-06-25 23:06
Sztuki Walki	Spodnie do kickboxingu wie ktoś gdzie można kupić spodnie do kick-boxingu takie w jakich walczył np andy souwer? http://pl.youtube.com/watch?v=jbpt9srcpfy	9	2008-12-20 13:53
Sztuki Walki	Badania sportowe wymagane na zawody MT jutro idę po skierowanie na badania, jednak muszę wiedzieć jakie to dokładnie będą badania. z tego co wiem to chyba badanie: krwi, moczu, eeg, ekg i czy coś jeszcze? dzięki z góry za odpowiedź.	6	2008-11-25 18:10
Scena MMA i K-1	KSW Extra Dąbrowa Górnicza czy na ksw extra będzie wstęp dopiero od 18 lat czy jakaś niższa granica? mam 16 lat, zaproponowałem tacie żeby na urodziny mnie tam wziął i sie zgodził a nie wiem czy dostanę wejściówkę w tym wieku?	1	2008-09-07 22:09
Trening w domu	Rozszerzony trening początkującego na prośbę mawashiego nie mące w poście "plan treningu dla osób początkujących". no to tak: ćwiczenie 1s/2s/3s/4s/5s (tylko jak nie byłem zadowolony lub mi przerwano trening) 1. napinanie mięśni brzucha leżąc (nie skombinowałem jeszcze niestety	8	2008-09-02 17:39
Zdrowie i Uroda	Przebłyski w oczach czy to normalne, że człowiek ma czasami takie przebłyski w oczach? chodzi mi o to, że przed oczami czasem robi mi się bardzo jasno (bardzo, ale nie strasznie , co chwilę zmieniają położenie te jasne	6	2008-09-02 17:53
Sztuki Walki	Kask do kickboxingu czy jest na forum ktoś na tyle obeznany, żeby doradzić mi jakiś dobry kask do kickboxingu? najlepiej żeby był meczowy/turniejowy. nie mam żadnego doświadczenia w tym temacie, więc najlepiej by było, żeby przesyłać z linkami. z góry wszystkim dzięki!	6	2008-08-19 11:18
Sztuki Walki	Boksi Taekwondo na igrzyskach ma ktoś pojęcie gdzie można będzie oglądnąć wszystkie pojedynki bokserskie i taekwondo z io? tvp emituje tylko walki polaków...	3	2008-08-08 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Gym	2011-04-15 17:54
Sztuki Walki	Gym	2011-04-13 19:46
Sztuki Walki	Przepotężny ból	2011-04-09 09:31
Sztuki Walki	Brazilian Kick	2011-03-29 21:14
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-28 21:12
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-03-27 19:33
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-24 22:07
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-24 22:01
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-24 20:32
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-24 15:20
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski w formułach muay thai i K1 / 21-22 maj 2011 Kalisz	2011-03-24 15:20
Sztuki Walki	straszny bol lydek	2011-03-24 15:19
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-23 22:23
Sztuki Walki	Trening Mannyego Pacquiao na bieżni	2011-03-23 15:59
Scena MMA i K-1	Wiem kto wygra na 100% (zasady str.7)	2011-03-20 16:41
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-12 00:36
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-12 00:22
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-11 22:32
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-11 22:03
Sztuki Walki	Kolejne turnieje muaythai w Krakowie !	2011-03-10 19:56
Sztuki Walki	ZIMA -Bieg powierzchnia poważnie zlodzona	2011-03-09 22:50
Sztuki Walki	Uderzacze- dzień Kobiet ku*rwa:-)	2011-03-08 23:59
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-08 23:54
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-08 23:49
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-08 23:43
Sztuki Walki	ART- wiek, warunki fizyczne i psychiczne w boksie i innych uderzenych sw.	2011-03-08 23:35
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-08 23:34
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-08 23:28
Sztuki Walki	ART- wiek, warunki fizyczne i psychiczne w boksie i innych uderzenych sw.	2011-03-08 23:26
Sztuki Walki	*Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8*	2011-03-08 23:11