kris1324

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

182

przeczytanych postów

3842

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kickboxing + boks

Ostatnia aktywność 15.07.2013 (16:51)

Data rejestracji 09.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	pęknięcie worka a więc pękną mi dziś worek, małe pęknięcie na wysokości szwów (około 3 cm). i wolałbym by się nie rozrosło . czym radzilibyście to zreperować? wystarczy taśmą?	4	2010-01-07 22:00
Sztuki Walki	Rafał Simonides, Mariusz Cieśliński chciałem się zapytać ile mają wzrostu bo jestem ciekaw a nigdzie nie znalazłem	4	2009-12-25 23:51
Sztuki Walki	filmy k1 miałbym prośbe moglibyście zamieścić filmy z walk k1 najlepszych zawodników (np. ernesto hosta, remiego bonjawskiego itp.) tak jak w tym temacie o bokserach http://www.sfd.pl/troche_film%c3%b3w_z_walk-t218246.html myśle że skorzystało by z tego	3	2009-02-20 18:39
Sztuki Walki	czy boksowanie hantlami spowalnia? chciałem się spytać czy boksowanie hantlamiu (oczywiście małymi ciężarami) spowalnia. bo słyszałem wiele teori jedne muwią że przyspiesza inne że nie ma wpływu a jeszcze inne że spowalnia. niech ktoś napisze jak jest na prawdę<img	64	2009-02-02 20:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Motywacja	2011-03-31 09:56
Sztuki Walki	Bandażowanie stopy	2011-03-27 00:45
Sztuki Walki	Która maść lepsza?!	2011-01-12 10:09
Sztuki Walki	Turniej pierwszego kroku Muay Thai	2010-10-17 16:48
Sztuki Walki	Kick-boxing potem muay thai.	2010-10-15 23:25
Sztuki Walki	Czy ogladaliscie...	2010-10-08 22:10
Sztuki Walki	Jakie polecacie piosenki	2010-10-07 20:05
Scena MMA i K-1	Kondycja, masa, siła??? Kondycja = spadek siły??!!!	2010-10-06 00:20
Sztuki Walki	kategorie wagowe	2010-10-03 17:44
Sztuki Walki	K1 MAX 2010 SEOUL	2010-10-01 22:56
Sztuki Walki	Spadek formy	2010-09-10 21:37
Sztuki Walki	Boks,a Kickboxing	2010-09-10 09:08
Sztuki Walki	Boks Tajski + Siłownia	2010-09-10 07:59
Sztuki Walki	Waga lekka	2010-08-05 07:27
Sztuki Walki	......Worek bokserski samoróbka....	2010-07-31 17:16
Sztuki Walki	Walki bokserskie XXI !!!	2010-07-30 23:09
Sztuki Walki	Walki bokserskie XXI !!!	2010-07-30 17:44
Sztuki Walki	Walki bokserskie XXI !!!	2010-07-30 12:54
Sztuki Walki	Walki bokserskie XXI !!!	2010-07-30 11:49
Sztuki Walki	Mdłosci przy noszeniu ochraniacza szczęki	2010-07-25 09:22
Sztuki Walki	Dlaczego był taki wysoki kurs na Holyfielda?	2010-06-16 21:52
Scena MMA i K-1	Trening a mistrzostwo świata	2010-06-14 19:57
Scena MMA i K-1	Coś dla fanów K-1	2010-06-13 22:12
Scena MMA i K-1	Trening a mistrzostwo świata	2010-06-13 21:53
Sztuki Walki	Jak uderzać - technika	2010-06-13 17:31
Sztuki Walki	Jak uderzać - technika	2010-06-13 09:43
Sztuki Walki	Kontuzja nogi po lowkicku...	2010-05-15 09:39
Sztuki Walki	Bo zadawałem głupie pytania! Do kasacji	2010-02-02 20:15
Sztuki Walki	Rozciaganie sie	2010-01-24 09:26
Sztuki Walki	Rozciaganie sie	2010-01-23 23:36