no wiec tak jechalem sobie przez 24 dni po 10 ml apetytu po 3 pierwszych dniach nie da sie powstrzymac przytylem w ciagu tego czasu 10 kg. po konsultacji z kims kto tym handluje doradzil mi wypicie 3 butli i nic wiecej ale piramidkowo 10,15, 20, 15, 10 ml. po syropku wylatuje z was woda leje sie az sam niewiem ile razy ale w duzo przez noc wstaje [...]
Widzę, że stwierdzenie że mięsień blokujący kości przed rozrostem jest również obalone, dzięki za dobry link, z chęcią poczytam
dokladnie pojedz tescia 250 mg/week. jesli bedizesz trzymal diete, jadl umiarkowana ilosc weglowodanow, robil cardio, to jestes w stanie zrobic bardzo dobry jakosciowo miesien. Deca nie jest dobra na 1szy cykl. Zacznij od testosteronu, tesosteron to podstawa.
No dobre beda napewno bo to malo szkodliwe koxy i dadza ci dobry jakosciowo miesien, ale nie zrzucisz speclajnie tluszczyku od tego jesli o to ci chodzi. ---------------------- Nikt nie jest idealny.
A po co??? Jest w ogole sens cwiczyc te same partie miesniowe 2 razy w tygodniu??? Czy nawet jak ktos ma juz duzy staz to moze cwiczyc 2x w tygodniu ta sama partie??? Bedzie wiekszy przyrost masy przy dobrej diecie??? Zdazy sie miesien zregenerowac???
Glowna regula ktora sie kieruj to reakcja Twojego organizmu. Tutaj mozesz dostac tyle odpowiedzi co liczba uzytkownikow forum ale najwazniejsze bedzie jak bedzie reagowal TWOJ ORGANIZM.Na jednych dzialaja splity na innych fbw a na innych 5x5 itd itp. Teoretycznie miesien lepiej reaguje na czestsze katowanie. Cwiczac jedna partie miesniowa raz w [...]
moj dotychczasowy plan wygladal tak: 1.pompki z szerokim rozstawem rak 3x16 2.pompki z szerokim rozstawem rak nogi wyzej 3x16 3.pompki z waskim rozstawem rak 3x16 z tym ze po tym treningu wszystkie czesci klatki sie ladnie zarysowaly oprocz miejsc gdzie znajduje sie miesien piersiowy mniejszy a moim celem jest ujedrnic wlasnie to miejsce moze mi [...]
ja zawsze robie do czola moge lepiej wyczuc miesien i dokladniej wykonac to cwiczeni nie ruszajac calymi rekoma tylko samym przedramieniem Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-10-05 18:42:34
[...] Wszystko czego szukasz znajdziesz na necie tyle jest tego wystarczy poczytać,najlepszym plan treningowy to taki w którym trenujesz całe ciało więc pamiętaj by odpowiednio dopierać ćwiczenia na całe ciało i ćwiczyć każdy mięsień Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-06-29 14:21:33 Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-06-29 14:22:41
przedramiona to taki "popieprzony" miesien u jednych rosnie u innych nie. U mnie wystarczylo, ze zaczolem mocniej sciskac sztange przy unoszeniu przedramion, mc i wioslowaniu.
jezeli ktos wazy 120kg i jest to miesien to znaczy ze nie jest to jego pierwszy cykl, a jak ktos ma pierwszy kontakt z SAA to ile by nie wazyl to te optymalne dawki podawane na forum go klepną.
Ten mięsień masz po boku. Jak gość kopie lowka prawą, to ty podnosisz lewą. Dzięki temu noga jest ustawiona tak, że zablokujesz zewnętrzną częścią goleni, czyli tą, o którą chodziło balumowi. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]
[...] w ćwiczeniu- mięśnie najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe. Najlepiej zmieniać, co pewien czas ćwiczenia i rodzaje uchwytów, aby nie przyzwyczaić mięśni i stymulować do dalszego wzrostu. Ja się najlepiej czuje w ściąganiu do karku i w ściąganiu do klatki w uchwycie neutralnym fantastycznie się mięsień wtedy rozciąga.
w lewe próbowałem juz w 3 miejsca ale**** czuje ze wchodzi w miesien ale jak wykonuje tą tzw. aspiracje to ani zadnych babelków ani krwi. i nie odwazylem sie tam wstrzyknąć wiec wale caly czas w prawe ale za dlugo nie wytrzymam bo miejsc cora mniej!!! ale jak wykonuje ta aspiracje to powinny byc takie babelki tak [...]
wale pod lekkim katem w zewnetrzny miesien uda!!!
jest lekko napuchnięte wokół kolana a jak napinam mięśnie to boli mnie ta pierwsza pokrywa kolana.od wczoraj lekko ból ustał. mniej więcej wie pan o co mi chodzi??czy ten uraz może być poważny??
Chcesz wody? Wybierz mete. Chcesz mięsień? Wybierz diete. Kluczem do powiększania wymiarów jest odpowiednia ilośc węgli/białka/tłuszczu w diecie. Jeżeli ci wita nie rośnie to znaczy, że nie wiesz co to dieta. Możesz zjeść wszsytkie koksy świata ale jak sie źle odżywiasz to wszystko wróci do aktualnego stanu + bonus w postaci skutków ubocznych. [...]
Jesteś lekarzem?? Jesteś pewny, że to mięsień?? Z kręgosłupem nie ma żartów.
5 razy to za dużo. Jak robisz ABS-2 to max 3x na tydzień. Brzuch jak każdy mięsień potrzebuje regeneracji. Minimum ten jeden dzień przerwy
przykro mi kolego,ale widze u ciebie bardzo duze braki. Dodam ci ze prop ze stanazolem zostal wykryty u wielu czolowych fighterow.I jedyne co jest na minus to stawy,ale nalezy nie przekraczac dawki 30mg ed i bedzie si.Ja ogolnie stosuje stala suplementacje na oslone stawow. Winstrol jest idealny zwieksza dynamike,sile i ogolna [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
