mięsień

propionat dawkuje sie czesciej co 2-3 dni, efekt:prawie czysty, suchy miesien, jezeli sie odblokuje to spadki sa bardzo male natomiast prolongatum dawkuje sie w wiekszych odstepach czasu np. raz na tydzien...napompuje miesnie i jezeli nie dozuci sie czegos do cyklu to duzo zejdzie...

wiesz po 1 to zalezy tylko od Ciebie po 2 nigdy nie daj sie trafic bo to tylko oslabia i psychicznie i fizycznie(nigdy nie czekaj czy Ci sprzeda ktos liscia i oddasz mu to samo walcz o swoje i jak najszybciej obezwladnij wroga...) aha i kilka wskazowek chron twarz bo wazny jest nos wiesz chyba cosie dzieje jak dostaniesz w nos i zaczynaja cieknac [...]

"dobrej masy dobrej masy" what do u mean? Twardy, sprężysty mięsień...kuszące :) ale jak to zrobić? Inaczej ćwiczyć? Więcej powtórzeń?Czytałem to co tma było w podwieszonych i znalazlem. W gruncie rzeczy wskazówek tam nie ma...tylko jedno z ważniejszych rzeczy to to, że powtórzenia się wahają od 8-15 powtórzeń...

dokladniej bo nie wmien o jakie cwiczenie sie rotchodzi i o ktury miesien :D

Pamietaj tez o spinaniu miesni brzucha w fazie szczytowej cwiczenia. Polecam jeszcze nastepujace cwiczenia. 1. Siedzac w siadzie plaskim dlonie unosisz na wysokosc skroni (pozycja boxerska) i wykonujac skret probujesz dotknac lokciem przeciwleglego stawu bidrowego (lewy lokiec do prawego i na odwrot), wypuszczajac przy tym powietrze i spinajac [...]

Przedramie to tez miesien. A brzuch rosnie najbardziej od przysiadow i martwych ciagow (rzecz jasna robionych prawidlowo) - rzezbienie go sklonami na cyklu jest zbedne.

witaj w sumie to na łydki reczej najwięcej się "zapina" a to taki mały mięsień . Jeśli chodzi o mnie to łydki ćwicze bardzo dokładnie ... bardzo powoli opuszczam i szybciej podnosze, z tym że nie dotykam piętami podłoża wtedy trzymam stałe napięcie mięśnia. jest wtedy ok . można jeszcze w razie potrzeby podłożyć pod palce krążek i [...]

Wpierdzielasz stejki i mięsień rośnie;d a tak poważnie to musisz trzymać się diety i regularnie trenowac,czyli robić to co Ci napisal Przemasso =]

Czy bedac na tym staku z mono i ckd dam rade zrzucic troche brzuch i poprawic miesien/sile przy wysokiej intensywnosci treningow i aerobow? sile moze ci sie udac poprawic ale z masa jest duzo trudniej - choc tez sie da przy duzje ilosci wyrzeczen pamiataj jednak ze jak gubisz tluszcz a miesni nie (albo minimalnie) to te miesnie ktore masz wydaja [...]

Bić szybko wolno wtłaczać i opanowywać mięsień aby obyło się bez spięcia i każdy sok da się wstrzyknąć ;)

Pozwole sobie odpowiedziec na to pytanie: 1 - punkt krytyczny w podciaganiu na drazku w nachwycie znajduje sie wlasnie "w polowie" ruchu, kiedy w lokciu mamy mniej wiecej kat prosty. Wielu zawodnikow stosuje ten patent i nigdy nie dobija klata do drazka, zawiesza natomiast dodatkowe obciazenie. Sprawa jest do wyczucia, jezeli czujesz, [...]

to chcialbym sie fajnie wyrzezbic zbudowac czysty miesien!!! to HMBOLON bedzie dobry i do tego jakies białko albo cos jeszcze???

ten miesień który Cie boli to CHYBA dźwigacz łopatki który współpracuje z czworobocznym a ten mógł ulec naciągnięciu :< ale moge sie mylić :<

[...] to napewno tłuszcz?? czy miesnie soą dobrze wyseparowane??tzn. czy jak staniesz przed lustrem to czy widac dokładnie granicę mięsni?? a może sie jakby ''zlewają''. jesli sa dobrze wyseparowane to znaczy że wszystko jest ok i to mięsień a nie tłuszcz. a jeśli nie są to powinienes pomysleć o trningu na rzeźbę całego ciała a to jakaś sekta jest???

Eh no wiesz stary akurat co do tego to jestem pewnien... A tłuszcz nie odkłada sie tylko po rpostu nie chce sie spalić... :) Udało mi sie zniwelowac taknke tłuszczowa ze wszystkich parti poza klataka... i z tym wąłsnie nie moge sobie poradzic... Miesien rośnie - widać dokładnie granice - jednak sa one pokryte tłuszczem... Nie wiem czy to mozliwe [...]

Wino to nie spalacz Dieta będzie kluczem saa mają zabezpieczyć mięsień Osobiście wybrał bym testa solo zakładając że ma.byc podkład z saa

wiesz sila nie bierze sie z niczego . miesien nie buduje sie / nabiera sily z niczego . co prawda nie jest az trak wazna jak na masie/redukcji ale i przy sile dobra dieta sie przydaje

z czasem mięsień powinien się dostosować do iniekcji jeśli nie , to zmiana środka na inny wrzuc ibuprofen teraz

Chudzin miazdzysz Noga wyprostowana zeby miesien byl jak najabardziej rozluzniony jak juz ktos wczesniej wspomnial, jak igla nie wchodzi to byc moze twardy zrost i wypadaloby zmienic miejsce, chociaz ja sam wbijam w obszar o promieniu moze 4cm i przez rok wbijania e2d w to miejsce zadnych zgrubien nie bylo wiec osobiscie sadze, ze zrosty to mit [...]

Deca nie pomoże na naderwany mięsień. Musisz go na sucho doprowadzić do 100% sprawności i dopiero potem myśleć o cyklu. W przeciwnym wypadku ryzykujesz kolejną, pewnie już poważniejszą kontuzję.