Kaptury - ból pleców

Witam!

Dzisiaj na treningu spotkała mnie niemiła niespodzianka mad.gif Pierwsza seria "kapturów" przebiegła bardzo dobrze, jednak przy 5 albo 6 powtórzeniu drugiej serii poczułem przeszywający ból w plecach, przy próbie kolejnych powtórzeń czułem mocne kucie. Co to może być, kiedyś już tak miałem, ale zrobiłem sobie 2 tygodnie przerwy i wszystko było good.

Dzisiaj dodatkowo robiłem lekki trening, więc nie ma mowy o tym, że ciężar za duży

http://img341.imageshack.us/img341/9261/plecybl.jpg

Strzałka pokazuję ten mięsień...

a robisz stretching / rozgrzewkę ?

Tzn wrzucam sobie bardzo lekkie obciążenie na pierwszą serię - rozgrzewkową.

ten miesień który Cie boli to CHYBA dźwigacz łopatki który współpracuje z czworobocznym a ten mógł ulec naciągnięciu :<

ale moge sie mylić :<

Czekam jeszcze na opinię innych userów:) Bo ten ból na prawdę zaczyna mnie już irytować ;/