Ból pleców!

Witam! Pisze z pewnym problemem , jak widac z tematu chodzi o plecy . Od jakiegos dluzszego czasu mam taki rwacy ból w plecach pod czas wygiecia sie w tyl(bol czuc bardziej z lewej strony) chodzi o dolne partie p[lecow.
Czy to jest ajkis powazny problem czy to tlyko przejsciowe .. chodze na silownie od dlugiego czasu raczej ale z duzymi przerwami i raczej nie obciaza plecow zbytnio .

I jesli mozna to prosze o jakies cwiczenia na plecy wlasnie gdy wystepuje taki problem .

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 74

Wzrost: 176

Cel treningowy: po porstu cwicze :P 3xtydzien po 2h

Staż treningowy na słowni: rok z przerwami po 3 miesiace :P ale ostatnio cwicze non stop od pol miesiaca

Uprawiane inne sporty: ----

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ---

Dieta: Jem duzo jogurtow bardzo nisko procentowych :P

Przeciwskaznania medyczne: ---

Zażywane suplementy: ----

ten ból jest w ledzwiach?
najlepiej idz do lekarza.

1. Pokaz trening.
2. Podaj ciezary na jakich pracujesz w cwiczeniach z planu.
3. Czy bola prostowniki?
4. Jakies inne aktywnosci? (inne sporty, praca fizyczna)
5. Sa to zakwasy czy inny rodzaj bolu?
6. Od jak dlugiego czasu boli?
7. Jak dlugo cwiczysz nie przerwanie?

zdr.

ja tylko zapytam czy ból występuje gdy wyginasz się w przód? siadasz? leżysz na twardym/miękkim?
moze jak siedzisz zgarbiony?

w ogóle kiedy jeszcze występuje ten ból(czy w ogole kiedyś występuje)?

kiedy się pojawił(jak dawno temu,po czym?)

wiec to jest bol jakby mi kregoslop lamalo , narazie nie cwicze plecow z obawy rpzed kontuzja , to chyba sa ledzwie , czas to juz jakies 3 miesiace , cwicze ok 3 tyg 3 razy na tydzien po 2h

pon klata + tric
srd bic + przed ramie
pt plecy barki

+ w kazym dniu treningowym lekki trenning nog + brzuch

aaa i ten bol sie pojawia sie jak... jak by to powiediec ... jakbym chialm brzuch do przody wypiac a lopatki do tylu

do jakiego lekarza nalezy sie udac z tym problemem?

lec do tego lekarza
najlepiej do sportowego