jaką

tak mam diete 1000-1500 kcl... Jaka jest jego cena sklepowa? starcza na miesiąc?

Echh... jest późno, więc tylko tyle: jaki cel, jaka waga, jaki rozkład makroskładników?

jaka cena i gramatura Cie interesuje? celuj w jakies wpc np. z Treca, Olimpu, Activlaba,

Cena jaką mogę przeznaczyć teraz na to białko to max 50zł. Czyli będzie to paczuszka około 0,5 kg :). Myślałem nad EP WPC. Proszę o propozycje. Musi być szybko wchłanialne :)

dieta niestety nie układam jej nawet bo i tak jej nie zrealizuje jem to co mam w domu standardowy rozkład posiłków śniadanie jakieś kanapki IIśniadanie tez kanapki obiad zupa, pierś z kurczaka surówka ziemiory kolacja jakiś jogurt, twaróg lub ryba do tego chciałbym uzupełnić jakimś białkiem na noc może też być gainer sam nie wiem???? i !!!mówie [...]

chodzi o to że pisząc mu diete pozbawiasz go OGROMNEJ wiedzy jaką niosą ze sobą posty podwieszone...układając ją sam i ponosząc wiele porazek uczy się i dąży do doskonałości , którą osiągnie jak będzie dużo pracował a wtedy będzie miał satysfakcje że doszedł do tego własną pracą...że pokonał i przetrzymał różne słabości oraz porażki...dlatego [...]

wiek 18 lat Staz- rok uwazacie ze to zaduzo 100 metki i 10omki kumpel mi mówił ze bedzie dobrze i beda dobre efety. a mozecie mi powiedziec jaka mam zrobic sobie przerwe po tym cyklu zeby wziasc drugi?????????? i co wziasc na odblok i kiedy???????

wiek -18 lat staz- 1 rok uwazacie ze 100 metki i 10 omki to za duzo bo kumpel mówił mi ze beda dobre efekty a powiedzcie mi co mam wziasc na odblok i kiedy????? i jaka zrobic przerwe miedzy 1 a drugim cyklem ???????

aha czyli wzialbym clomid a jakie mam brac ilosci po metce i omce i jaka zrobic przerwe miedzy 1 a 2 cyklem

jaka niedowaga o co ci chodzi eOr byłem dzisiaj u lekarza na wku i wga jest propocjonalna do wzrostu ale z 15 kilo wiecej sie p[rzydało a pytam sie was o pomoc w jakich ilosciach dzienie brac metke bo w koncu bo to jest forum zzeby zadwac pytania i dostac odpowiedzi

przeczytałem tego dosyć durzo wczoraj czytałem z 7 godzin zanim sie zarejstrowałem ale nie znalazłem czegoś takiego jaką naprzykład mam diete zastosować pdzed zaczęciem brania kreatyny bo pisało tam w niekturych że tszeba mnieć co najmniej puł roczny staż ćwiczenia na sucho żeby sie pżyzwyczajił organizm a puzniej dopiero kreatyne ale chodzi mi [...]

Po co mu polecacie jeżeli o nim nic nie wiemy? Jaka dieta, trening itd? Ankieta działu kolego.

A jaką wysokość uważanie za odpowiednią na siłownie? jak wysoko musi być sufit?

...Jak myślicie jaka kategoria była by dla mnie najlepsza?Myślę, że to co myśli Twój trener jest o wiele bardziej wartościowe niż to co myślą internetowi eksperci, którzy nie widzieli Cię na oczy i nie wiedzą jak radzisz sobie na treningach.

jaka kretka ?

Branie się za masę tłuszczową to największa głupota jaką możesz pod każdym względem. Nie patrz na wymiary a na to żeby szła masa mięśniowo niestety na to potrzeba czasu i pracy.

to nie jest dobre rozwiazanie jak zrobisz np triceps 1 dnia a kolejnego klatkę to moze Ci pójść gorzej bo już tricepsy będą zmęczone, ale to też zalezy jeszcze jaka intensywność tych treningów będzie

Georgu, czy możesz mi powiedzieć jaka dieta i jakie ćwiczenia wielostawowe? Dziekuje :)

Jak mozecie miec taniej to po co zasmiecacie mi topic ? uwazam ze cena jest najnizsza jaka moze byc ... za NOWY NIE OTWIERANY PRODUKT za 95 zl z przesylka wliczona nigdzie taniej nie kupicie Nie otwieranego

masti ale miedzy tymi przerwami jaki odpczynek robie 1 pow 3 -5-7 robie jaka przerwe miedzy?