jaką

nie musimy bo mamy pod nosem przetworzone jedzenie , proste weglowodany i ilosciach kolosalnych. Wybieramy dzis taka droge jaka chcemy , nie jestesmy kulturystami i nie musimy z@p*****lac na treningach jak kulturysci. Nie stosujemy ketozy na sile , tylkl stosujemy bo tak chcemy , dyskutowanie na temat czy keto czy wegle mija sie z celem Ty [...]

a jaką witaminę bierzesz?

Nie liczę codziennie , ale np.2-3 razy w tygodniu, rzadko przekraczam 1700 kcal. , zdaję sobie doskonale sprawę że bez bilansu ujemnego nie schudnę , jednak trochę się boję mocno ciąć . Myślałam żeby zacząć jeść rotacyjnie i chyba muszę odstawić nabiał. No ogólnie rzecz biorąc trochę ostatnio mam spadek eurofii jaką miałam początkowo na keto ...

[...] schudnę , jednak trochę się boję mocno ciąć . Myślałam żeby zacząć jeść rotacyjnie i chyba muszę odstawić nabiał. No ogólnie rzecz biorąc trochę ostatnio mam spadek eurofii jaką miałam początkowo na keto ... Organizm się zaadoptował. Trzeba dodać aktywność fizyczną. Edit: Skoro nie liczysz to nie wiesz. Policz sobie przez kilka dni i zobacz. [...]

Hahahha, bo dobra, a jak mieszalas widelcem już ten dokarmiony zakwas, mąkę, wodę razem - to jaką to miało konsystencję? Powinno być jka glina mniej więcej.

Hahahha, bo dobra, a jak mieszalas widelcem już ten dokarmiony zakwas, mąkę, wodę razem - to jaką to miało konsystencję? Powinno być jka glina mniej więcej. Wyglądało tak ;-) No było jak glinka w sumie... /SFD/2020/5/19/fda74769b06b4f449ce22a47b3683844.jpg

I gotowy chlebek :-) Zrobiłam Ci zdjęcie keksowki, z widelcem dla porównania jaka to wielkość %-) Przyznam się ze mi też pierwsze chleby nie wychodziły, trochę czasu zajęło zanim znalazłam swój sposób na nie :-) /SFD/2020/5/20/7cfe43233a9c4429b5f86f3adb208ecc.jpg /SFD/2020/5/20/47b40729e7b7418e8cbf5d12bc41da59.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu [...]

Z mięśni zawsze coś poleci. Zależy jaka dieta, jaki makropodział, kaloryczność. Jeżeli dobrze skomponuje się to wszystko to powinno być ok. Wiedz, że nie wolno zbyt długo na redukcji jechać. Tak 12 tygodni redukcji, masy na zmianę rób. Powodzenia i szacunek jeszcze raz. Wielu się poddaje już na początku

:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02587da4dee84cf395ac323651c429df.jpg Chyba jak dotąd najlepsza rzecz jaka mi wpadła w ręce :-) Czytam każdy rozdział po 2-3 razy, tak żeby jak najwięcej zrozumieć. Tymczasem wczoraj REST DAY. kilka dni pod rząd biegania miałem ostatnio, więc postanowiłem się zregenerować. Dzisiaj w pracy, więc całkiem spokojnie jakiś [...]

[...] kcal. Muszę to przemyśleć. Bo jakieś 2 lata temu miałem taką dietę i trening na siłowni i schudłam 4 kg w miesiąc :) Ale pewne jest ze 1050 to zdecydowanie za mało :0 Pomyśl jaką walkę o przetrwanie musi toczyć Twój organizm żeby funkcjonować i przetrwać. Wszystko dzieje się kosztem czegoś - między innymi utratą mięśni, kompletnym rozregulowaniem [...]

Krea niech poczeka-jaką ma datę przydatności? Gluta 5g rano na czczo+5g po treningu od razu. Serwatka Rano-jeśli śniadanie jadasz późno lub jest ubogie w biąłka+po treningu ok. 45 minut Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj [...]

jaka metke polecacie na dzien dzisiejszy

witam przygotowuje sie do cyklu od lutego mam juz enana z unigena i wino oral z Unigena lecz potrzebuje jeszcze Deki ale nie wiem w jaką firme celować? podajcie jakieś 3 swoje propozycje nandrolonu Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-12-22 23:41:44

Wogóle wiekszosc sust ug jest hooyowa jedyna jaka dobrze wspominam to blend z phoenixa dobrze działał,ale do naprzyklad starej dobrej omki to zaden mix nie ma porównania wogle,co ta oma robiła wtedy z ludzmi :-D Dlatego nie uzywam juz mixow tylko enan,cypio,prop ;-) Mixow nie ma a Cypio w UG jest, dobry jestes.

jaka apteka balcan coty pieprzysz under tlyko troche lepszy tka smao jak scantel zreszta scantel lepszy

Panowie jaka opinia o prop scantel?

Pieczarka dobra rybka, ale cięzko trafić ;))) Ja najczęściej z wędzonych jem makrele i szprota. Ps to w przeliczaniu na jaką wagę jest? Na kg?

ciekawe jaką moc maja te czerwone kapsy

a jaka tematyka??

Dokładnie jaka?