jaką

[...] ale ktoś napisał że "górna granica to 3" to niech zostawi to 2,9 nie widze w tym nic złego. nie mam pojęcia o diecie bo pisze komuś że ma nadwyżkę białka? o nie, czekaj. jaką nadwyżkę? co jest złego w 3g/kg białka ekspercie? po co cały czas pytasz się czy proch będzie dobry jak zawsze wiesz lepiej, dla mnie zawsze kurczak będzie lepszy od [...]

Pamiętaj też, że każdy człowiek ma pulę kcal jaką musi przyjąć aby jego waga szła w dół bąż do góry. To że zanim zaczełeś ćwiczyć jadłeś te 2-3 nieregularne posiłki dziennie co dało Ci 2 tys kcal nie znaczy, że jak teraz zjesz 2500kcal to waga pójdzie w górę... Może byc tak, że nie doceniasz swojej aktywności fiz i powinienes jeszcze podwyższyć [...]

LC nie jest dla mnie. dla mnie tłuszcz najlepiej pali się na HC. węgli w treningowe ładuję ok 500g, w dni nietreningowe schodzę do 400 i zastępuję tłuszczami. węgli mam dość sporo ale czuję od pewnego czasu mega zamułę brak chęci na trening, czuję że się powoli przetrenowuję. może być brak magnezu? jaka waga i bf że redukując masz 500g węgli?

zrób sobie 3 dni offu trzymając tylko białko na poziomie a reszte zapotrzebowania uzupełniaj z czego chcesz ale żeby nie przekroczyć zapotrzebowania potem zrób dobrego czit deja i znów wskocz na redu. trochę wodą nalecisz ale tylko na parę dni ale zobaczyć jaka pompa nawet na redu na treningu będzie

po co chcesz jeść całą cytrynę? ludzie mają dziwne problemy Bo to dobre źródło witaminy C tylko nie wiem jaką ilość to jem całą ;c

@up może być Jaka kawa najlepsza ? Pod względem aromatu, pobudzenia i smaku. Stawiając najbardziej na pobudzenie. I oczywiście jak najmniej chemii.

taka jaka ci smakuje

Odpowiedź roku. Pytam się bo pije jakieś siuski teraz i nie wiem jaka jest dobra podobno teraz same g**** jest na rynku może ktoś się zna na kawie.. Zmieniony przez - grain w dniu 2013-08-05 15:24:38

duża pizza ma około 3,5tys kcal ale to też zależy jaka Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-08-06 14:24:10

nie ma zasady po jakim czasie... jednak moge ci powiedziec o jakim czasie ja odczulem efekty po kreatynie NO-CRE-X3... po okolo 6-9h treningu. jednak nie byly to jakies extra wyniki ale zauwazalne dla mnie po przerwie jaka mialem w treningach.

Witam wszystkich a w szczególności Ciebie Szymon chciałbym się dowiedzieć na której siłowni trenujesz, także jestem z Sosnowca a w dodatku z Twojej dzielnicy jaką jest Kazimierz Górniczy odezwij się na mój email bądź w tym temacie bo mam kilka pytań. Pozdrawiam !

Siema, jaka omege polecacie?

Ciekawe jaka waga u mnie:D

A jaka książka ? Ja ostatnio czytałem na psychiatrię to mi po pół strony mózg się wyłączył i wyj**ałem w kąt %-)

Siema, zobacz jaką komerche tu odwalam w dzienniku

nie wiem jaką nazwe nosiły, zawsze to omijałem @:D

Ja kupuje kure dla siebie przez firme €22/10kg w hurtowni a wolek zalezy jaka czesc od €7-€21/kg

0.8 jaka szansa koło nosa nam przeszła ;-(

jaka kiszonke? :D :)) :)) Zmien dilera bo za mocny towar

Wiem smieje sie:p jaka specjalizacje chcesz wybrac?:)