jaką

"Carabel: jesteś pewny, że Twój post wniósł coś do dyskusji?" Po pierwsze CARAMEL. A po drugie to chyba kobieta Wiad. Chyba nie bardzo zrozumieś o co mi chodziło z tym gotowaniem Nie chodzi o to czy posolisz wode czy też nie bo to jest nie istotne. Nie wiem jaka ta strona ale IG jest zawyżone o 10 A co do samego gotowania chodzi że [...]

a ta pierś to gotowana, smażona czy jaka?

najlepsza parowana albo gotowana lub pieczona a dasz jaką chcesz zajrzyj do działu kuchnia i tam sie dowiesz więcej

chodziło mi o to, jaka jest w oryginalnym przepisie. o tym, czy lepsze smażone, czy parowane/gotowane/pieczone, to wiem

1. w moim przypadku najelpiej sie sprawdzaja aeroby w ilosci 5x tygodniowo po 1h na czczo..i taka metode tez polecam Tobie... 2. hmm..to zalezy jak sie czujesz z niska podaza weglowodanow...jesli dobrze znosisz nawet mniej niz 30g tygodniowo to proponuje Ci ckd z ladowaniami co weekend poczawszy od 2 tygodnia diety...chyba ze nie chcesz tak [...]

W kwestii treningu właśnie Michał mi narzuca ile robić treningów w tygodniu. Ćwiczenia i kiedy jaka partia dobieram raczej sam. Teraz np robie plecy i dwojki 2x week i łydke prawie codziennie.

Hejka:) Dobre nabicie mięśniowe, konkretne treningi, podoba mi się. Jaka impreza docelowa? Zauważyłam na filmiku że ćwiczyłeś z partnerką treningową (brunetka), zdradzisz co to za dziewczyna? Pozdrawiam!:)

z jaką wagą planujesz wyjść na debiuty?

marchewkowy & ja slyszalem tlyko o takim no i w sumie pije bo lubie i nie patrze na ta karnacje a karnacje mam jaka mam ehh fota obok ;] ona chyba nie jest zolta?

ok . Chcę zakupić jeszcze białko aby wspomóc się czasami gdy nie dostarczę odpowiedniej ilości białka .. Jaką najlepiej ?

Wzdecia mam dosc czesto, ogolnie problemy zoladkowo-jelitowe, ktore zaczely sie jakies 2 lata temu, mialam wtedy zdiagnozowane zapalenie dwunastnicy (mozliwe ze tez bylo to na tle nerwowym). Jeszcze dluzej mam refluks zoladkowo-jelitowy. Probowalam odkryc co powoduje u mnie zaparcia i wydaje mi sie ze duza ilosc twarogu i chyba orzechy. Migdaly [...]

Zapomnij o swojej wcześniejszej diecie. W dwóch postach o przykazanich wszystko jest naprawdę dobrze wyjaśnione, wystarczy się zastosować. Jeśli ułożysz coś według tych założeń to możesz liczyć na ewentualne korekty. Czy zamierzasz trenować na siłowni, bo tutaj nie wiem jaka jest Twoja ostateczna decyzja w tej kluczowej sprawie mimo, że już niby [...]

dobra forma:)jaka waga teraz?

temat widze troche zboczyl z glownego watku... powiem tak dresow jest kilka rodzajow 1-duze niedowartosciowane bydlaki, biegaja na meczach z palami na sile chca sobie udowodnic ze nikt im nie podskoczy- tym lepiej schodzic z drogi bo nie bardzo lubia przegrywac 2-male zadziorne s****iele, male takie wypierdki ktore szfendaja sie w grupie w mysl [...]

wszyscy mówicie że takie typy którzy zaczepiają tak naprawde sie boją i wogóle są mocni tylko w grupie itd.itp. a ja mam takich kolegów którzy czasami zaczepiają innych tylko po to żeby sie z kimś bić i wcale nie zaczepiają kolesi którzy wyglądają na cipki tylko właśnie takich którzy wyglądają na takich co coś potrafią i nigdy nie leja jedneggo [...]

A jak dokładnie obejrzeliscie wczorajszy "Bar", to pewnie widzieliscie, jaką minę miał ten ćwok, który zaczepił Gulczasa, gdy z boku zaczął go zachodzić Arris? Ja specjalnie sie przyjrzałem: gościo po prostu bał się i miał minę przepraszającą, choć chwilę wcześniej był cwany.

Biliwiget dobrze prawi! Chcial tobie pomoc, a unosisz sie nie wiadomo jaka duma. Troche pokory.

No moze z tym przesadziłem z tymi jego przyrostami ale naprawde szybko mu to idzie teraz w lapie ma 38 a jak poszedl to chya mial ze 30 cm jak ja poszedlem to mialem 30 a teraz mam 35 no to jest malo jak na 10 miesiecy intensywnego cwiczenia A CO DO TEGO PLANU TO JA NIEWIEM CO MAM POPRAWIC NIEWIEM JAKA POWINA BYC KOLEJNOSC CWICZEN NIE MOZE [...]

Dlaczego ćwiczyć nogi? Ponieważ stanowią one dużą cześć ciała. "-przysiady sa cwiczeniem najbardziej przyspieszajacym metabolizm wiec jesli chcesz trzymac tluszcz pod kontrola - wyciskanie lezac i wyciag gorny razem wziete nie zrobia połowy tego co sam przysiad"(fragment z artykułu [...]

Kain,Kain, "Ale jesli ktoś pyta jaka sztuke walki mi polecacie aby była REALNA na ulicy to soryy ale nie polece mu Capo" - brawo. Przynajmniej jakis rzeczowy argument podales zamiast pisac np. "a ciekawe czy Twojej dziewczynie by sie spodobalo gdybys dostal lomot na ulicy". Roznica jest moze subtelna, ale moim zdaniem znaczaca! [...]