jaką

[...] boli. Chciałbym osiągnąć dobrej jakości mięso. Liczę, że mi pomożesz. Podałeś o jeden parametr za mało − mianowicie wzrost. Jakbym go znał, mógłbym ocenić mniej więcej, jaką możesz posiadać masę. Wiek i waga wskazują na to, że można potraktować Cię poważnie. Jeżeli myślisz o względnie suchej masie, mogę Ci zaproponować bardzo wdzięczny pod [...]

[...] forme życia |-) chóój że ta wiedza jest ogólnodostępna,jak się chce. Ale elyyta musi być. Wynieść na piedestał. niech zwykli śmiertelnicy i doopolizy tryskają.Kogo to nie znają i jaką to wiedze posiedli. Ta aura tajemniczości jest nie adekwatna do wyników. Polaczki nie mają czego szukać na scenie międzynarodowej. Piotrkowicz jedyny 3ma poziom.

d0l4r99 nie o to chodzi ze nie radze sobie, tylko chodzi o to że ciężko sparowac z kim kto jest wielki ma dużo siły i jest początkujący. Moim zdaniem lepiej się sparuje z jakimś np mistrzem świata niż z kimś pierwszym lepszym z ulicy... mistrz wie co robi. Jaka prowokacja ?? Chcę tylko usłyszec rady bardziej doświadczonych zawodników. Zmieniony [...]

[...] to za mocne słowa. Opierając się na opisie, można właśnie do takiego dojść wniosku. Jeszcze się raz powtórzę , nie ma sensu sparing w pełnym kontakcie jeśli techniki brak. A jaką techniką oni mogą dysponować po niecałym miesiącu? Zero techniki + full = nawalanka A poza tym z tym bym nie przesadzał bo nie sądzę, żeby sparingi były o wiele bardziej [...]

To jaką dietę polecasz? Może coś ułożysz? ;D

Ostatnio przerabiany plan: Swój, przeładowany i bez sensu - nic nam to nie mówi ?? jaki system , jaka metoda ?? co do twojego planu , beznadziejny podział napewno nie dla osoby na twoim poziomie . To nie tyle ważne teraz czy to FBW czy SPLIT choć zawsze najprostsze rozwiązanie będzie najlepsze . ważne byś skupiał się na podstawowych ćwiczeniach [...]

Wyciąłem z jakiegoś highlighta. Kharitonov to jednak spoko gość. A ten urywek to mój pretendent do najsympatyczniejszego "momentu w którym dwóch gości stoi na przeciwko siebie a sędzia chrzani im o zasadach itp" (to miało jakąś nazwę ale zapomniałem jaką-PP ) http://download.yousendit.com/8191D6E36B12BD29

to napisz we wtorek, chetnie uslysze bo tez ciekawy jestem chyba ze nie piszesz o tym wtorku co bedzie tylko o jeszcze nastepnym cena chooy wie jaka ale skoro 200mg/ml to na pewno drozszy od acetatu ale nie sadze aby znowu byl jakis dramat cenowy... fajna opcja bo mniej bicia

Jako takie główne dania ryba kurczak indyk jaka dorzucić coś co szczególnie warto jeść żeby przybrać trochę masy ?

Sachem : za dużo? czyli co zaleje sie tłuszczem tak? jak to zauważe to zmniejsze ich ilość. Co do białka to jest równo w miare nie licząc 2 posiłku zakrześ : przy mojim metaboliźmie jaka to różnica? esefde : jestem dyswszystko

11. Swego czasu Rodman i Barkley załozyli się o coś w NBA. O co był zakład, kto przegrał i jaka była kara :D.

eee jak dobrze pamietam to o madonne wygral rodman a jaka kara to nie wiem...wydymac ją%) haha

[...] obiadek sobie mięso załatwić nie jest mi najłatwiej. W każdym razie się staram i właśnie dlatego myślę nad odżywką typu właśnie Gainer, żeby uzupełniać te wszelkiego rodzaju braki. Jeśli nie ta odzywka która wczesniej podałem to jaka ? Mógłbyś podać jakąś konkretną i najlepiej nie drogą ? ps. 2 cm w nie całe dwa miesiace a nie jak pisałeś 3. ; P

Ile kg powinienem jeszcze zrzucić? Po zrzuceniu wejdę na masę, tylko jak się wtedy nie zalać tylko zbudować mięśnie? "na oko" z 10 kg fatu lekko mozna tutaj jeszcze zredukowac. Niestety jest go duzo. czasem wydaje sie nam, ze ilosc tkanki tluszczowej jaka mamy na sobie jest duzo mniejsza niz w rzeczywistości, a jak juz robimy redukcje to nale [...]

Mozliwosci wzmacniania piesci jest wiele. Ale wzmacnia sie nie tylko powierzchnie jaka powstaje po zacisnieciu piesci, ale takze nasade dloni, paliczki srodkowe (uderzenie pow choy czy charp choy), grzbiet dloni. Najprostszy i chyba najbezpieczniejszy sposob to wspomniane juz wczesniej pompki na roznych powierzchniach dloni. Uderzanie w worek jest [...]

8x8 to jaka diete powinienem miec aby mnie nie zalalo woda?

[...] wzięło się stąd, że jedne i drugie zawierają dużo witamin. Dawniej, kiedy biedni ludzie żywili się głównie suchym chlebem i kartoflami, taka "bomba witaminowa" jaką jest np. jabłko, była często darem niebios. W łagrach owoce i surówki z warzyw były traktowane jak lekarstwa. Jednak przeciętny, współczesny człowiek na redukcji musi [...]

A jaką masz wysokość garażu? Te stacjonarnr też nie są takie niskie

to wypisz mi dokladnie srodki i jaka meta 5 czy 10mg

Volex napisz mi jak możesz jaka masz dietke .Rozpisz mi posiłki