jaką

cynik75 - na twoim filmiku używasz "baby" , jaka waga takiego odważnika byłaby optymalna dla mnie (sam ważę 80 kg przy szczupłej budowie). I pytanko - gdzie zaopatrzyć się w takie odważniki (aby było tanio i dobrze @@-)) ?? Ebay, allegro, czy może jakiś sklep ?

Tomaszeq, a takie pytanie jaka jest polska nazwa Clomidu ?????? Bo bylem dzis u Cioci zeby mi recke przepisala, przeszukala jakies madre ksiazki i niebylo nazwy CLOMID, wiec niewiem co jej teraz powiedziec {POZDRO}

witam wszystkich w ten piekny dzien :) czytalem troche postow o odzywkach i suplach. i mam pewien problem, bo cwicze powiedzmy ze tak na serio od prawie roku, z tego polowa czasu to bylo takie lazenie bez celu po silce. teraz jestem po act i robie mase. zastanawiam sie nad jakimis odzywkami, jakims dodatkowym elementem poza dieta i treningiem i [...]

beznadziejne te cykle. dawaj ANKIETE a nie ze profil wypełniony. jaka ta przerwa była? calkiem bez siłki?

w sumie napęd nie jest taki wązny bo teraz każdy można przerobić a jaka cenka ? może się skuszę

Jaką miałeś przerwę od ostatniego cyklu? Kiedy ostatni raz zmieniałeś trening?

Powiedzcie mi jeszcze czy dobrym pomysłem jest zrobienie cyklu w którym 50% kreatyny stanowiłby monohydrat, i 50% jabłczan? Stosuje się takie połączenia czy raczej nie za bardzo, i lepiej już dać 100% monohydratu? Tak w ogóle to jaka jest różnica miedzy jabłczanem a monohydratem jeśli chodzi o trening na masę? Co byś cie poradzili?

mi zależy na sile ogólnej mięśniowej nie tylko nogi ale i ręce ... mam dosyyć dużą tkanke tłuszczową ale to zniknie niedługo zabiegi w saunie powinny pomóc ... jaką kreatyne polecacie ? może BCAA ? jakieś inne dodatki proszę o pomoc bo jestem laikiem w tych sprawach

jak przysiad dociągniesz do mc to można powiedzieć, ze doszedłeś do jakiejś tam pozycji wyjściowej, może nie jest tak żle ale pod warunkiem, że te 4-5 lat nie były do końca wykorzystane i niestety popełniłeś wiele błędów a wobec tego możesz mieć jeszcze duże rezerwy... ogólnie powinieneś sobie spokojnie trenować a mniej wybiegać myślami w tym [...]

...ocenimy technikę i ewentualnie słabsze i mocniejsze punkty, od tego wiele zależy, także i to jaką techniką najlepiej dla Ciebie wykonywać bój...

uwielbiam posty bimsalabima...facet ma tyle energii,że mnie budzi z marazmu i nudy jaka tu czasami panuje, hehehe! Pitbull..nie odpowiedziałeś mi co z tą kobietą? Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

Ja też miałem vanilię i czekoladę. Wanilia poszła do kibla, a czekoladę musiałem zmieszać z innym białkiem. Najsłabsza jaką kiedykolwiek piłem. Zresztą w ogóle nie smakują mi białka polskich firm.

Rano witaminy, przed treningiem shake: białko + carbo + beta-alanina/kreatyna + bcaa(acz niekoniecznie, bo to masz je w odżywce białkowej). Po treningu to samo. Na noc witaminki. W sportach wytrzymałościowych lepsze jest vitargo - minusem jego jest cena. 2kg vitargo kosztuje tyle co 8-10kg carbo(zależy jaka firma).

Więcej konkretów: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj [...]

[...] o samym sobie. Nie masz mi nic do zarzucenia i szlag Cie po prostu bierze, mimo że od początku nie wiadomo dla czego mnie nie lubisz, nicponiu ty...:) A co do mej wiedzy, jaką mam taką mam, ale o głupoty do nikogo nie podjeżdżam. Powiedz wprost w czym rzecz, poprzyj to argumentami i luz. A tak roztaczasz taką jakąś dziwną aurę nie wiadomo [...]

No i jak ładnie widze, nie jestem sam z przytoczonym porównaniem do amfy. Świerza opinia jaką dostałem tyczy podobnej reakcji młodego organizmu na sustanonie. Co prawda tyczy się to ogólnie teścia, choć w tej konkretnej sprawie akurat była susta. Z resztą mnie to bynajmniej nie dziwi. Każdy młody organizm który nie był skalany żadnym koksem [...]

jestem srednio zawansowany wlasciwie co do tego co napisal krzychu. Popieram w 100% to wcale nic nie jest zawyzone. PRawda taka ze nawet jesli ktos w rok wyglada jak pudzian wiadomo po czym nie oznacza to ze jest on doswiadczony jaka on ma wiedze? jak wbijac strzykawki by w zyle nie trafic? To gowno nie wiedza ani doswiaedczenie. Wielu na sfd gdy [...]

[...] moja mama studiowała na awfie jakieś kierunki, które skupiają się wokół mięśni i kości, także zawsze moge się jej popytać co mnie boli albo co mi nie rośnie prawidłowo a co do tego stażu to powiem tak niekiedy ktoś kto ćwiczy miesiąc wie więcej od osoby ćwiczącej pare lat =o) nie da się realnie jakimiś przedziałami określić kto jaką ma wiedzę.

mocno boli oj mocno o ****a skad takie dzieci sie biora czy boli durgie tez to mocne mam ome (w zastrzykach) a jaka jeszcze jest w cukierkach do*****a?

a jaka diete? sorrki ze pytam ale jestem zielony. cwiczyc napwno nie przestane! jestem uparty i daze do celu! w najblizszym czasie bede mial lawke. a potem sztangielke.