jaką

Pocwicz tym ACT a pozniej mozesdz skorzystac s Cyklicznosć jaka prowadzi MICHAIL

znaczy jest pompa z i bez NO ale nie az taka na jaka liczylem:)!!, na kazdy trening nie moge sie doczekac kiedy pojde bo poprostu uwielbiam chodzic na silke a jak bylem na cp z mono to jeszcze bardziej, pompe mialem wtedy ogromna czulem jak mi puchna miesnie a na xpandzie nie bylo az takich hitow co do pompy, poprostu jedno dziala lepiej jedno [...]

[...] równomiernie pracuje bok i przód barku. Przy wyciskaniu z przodu pracuję w trochę większym stopniu przód. Co do tyłu barku - to pracuje on przy wyciskaniu z tyłu, nie wiem jaką rolę spełnia, ale pracuje. Wystarczy mieć lekką kontuzję tylnej głowy by przekonać się o tym na własnej skórze. Podejrzewam, że spełnia niejako rolę stabilizatora, [...]

bez wzgeldu jaka igla mialo byc :D Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2006-08-27 18:11:39

chce bic omke i napiszcie jaka igla najlepiej . A i jeszcze jedno a co myslicie o tricepsie ?

pewnie w trakcje procesu zakupu bedziesz mial do wyboru opcje przesylki jaka sobie zyczysz i bedziesz musial zaznaczyc jesli nie to mail , w sklepach zagranicznych jest oczywscie tak samo z tym ze oczywscie kase pobiora w walucie jakiej jest prowadzony sklep natomiast bank pobierze ci z twojej karty w PLN wiec de facto ty sie nie musisz niczym [...]

Jaką to ma zawartość cukru?

Producent nie wie jaka jest zawartość cukru :)) To jakiś syf pewnie...

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ziommek96 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 35,5 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 OBWÓD KLATKI [...]

w jaka diete celujesz? LC, HC idt?

[...] a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. BCAA: Dni treningowe: 1 tab na kazde 10kg masy ciała na 30min przed treningiem lub połowa tej dawki przed połowa po treningu Dni nietreningowe: połowa tej [...]

aha 'odlicz' ilosc białka po treningu taka jaka masz w gajnerze

Otóż jest co rzeźbić Darrak uwierz :) mięśnie są no ale niestety nie widać ich gdyż są przykryte tłuszczykiem. Przydałoby się teraz wprowadzić jakąś dietkę (pytanie tylko jaką.. całkowicie nie mam pojęcia o diecie, gdyż nigdy nie stosowałem). Dieta + odpowiedni trening przez wakacje myślę że dadzą jakieś rezultaty. Może do tego jakieś suple? [...]

a hmb 300 kapsułek na 7 tyg starcza i potem kreatyna by było dobrym rozwiązaniem? i ta przedtreningówka co wspomniałes to jaka np?

chlopaki nie kierujcie sie tym ze nazwalem to walka uliczna bo to nie jest nazwa wlasna poprostu tak to nazywaja!!!!!!! to jest jakas kakretna nazwa tego ale nie wiem jaka! a w mikolaja to juz dawno przestalem wierzyc<lol> ale zeby ci nie robic przykroscie to powiem ci ze wierze bo pewnie nadal w niego wierzysz!!

wszystko zależy jak wygląda Twój dzień poza treningami, jaką masz dietę, suplementację itp

Tylko kurde. Na taką super ekstra dietę jaką mogłem mieć jakiś czas temu nie pozwala mi mój teraźniejszy tryb życia (Biurowy...) .Dlatego chcę się dopomóc spalaczem. Nie powiem bo czasami wpadają jakieś śmieci do żołądka ,mam z tego powodu wyrzuty sumienia ,no ale przecież głodny siedzieć nie będę...

jak ziper69 - dobrym wyborem bedzie mieszanka rooznych rodzajoow bialka jaka masz w prolongatoom (wpc,wpi, wph, kazeina, alboomina jaja) czy sp80

a jaka waga rocznik itp?

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=67571116 ( troche więcej kosztuje jak 300 ale moim zdaniem takiej możliwej ławki to nie znajdziesz do 300, naj mniej do 400 ) to jest nawet dobra ławka przeczytaj sobie jaka wytrzymałość, po jakimś czasie jak już będziesz miał więcej chajsu możesz sobie dokupić modlitewnik i takie tam jeszcze pierdułki.