jaką

Najpierw ty mi powiedz jaka xywe ma williams

kurde no i klops, zawsze kibicowałem realowi w LM, jaka szkoda, że odpadną juz w eliminacjach

dobra to może jaka cena za paczke jest?

ok dzieki co mugłbym dozucić na docinke pod koniec cyklu? jak by to wyglądało gdbym wzucił np wino ma to sens ?? i jaka firme enana polecacie??? jestem obecnie w uk

dzięki już przez okno poleciały gdzie można kupić owsiane i jaką mają nazwę czy opłaca się np z tartym jabłkiem mieszać Zmieniony przez - Rordim w dniu 2012-11-28 15:45:56 musli czy jakos tak Zmieniony przez - Rordim w dniu 2012-11-28 15:48:33

dla mnie przydatną funkcją jest tarowanie - a kolejna wagą jaką będę kupować to taką z opcją, żeby ją wyłaczyc może się uda oszczędzić baterie.

BPL-G Wytłumacz mi jaka wartosc merytoryczna ma twoja poprzednia wypowiedz? Bo według mnie zadna. To co wedlug Ciebie pewnie najlepiej by bylo wogóle nie zakladac nowych tematów bo wszystko mozna znajesc w wyszukiwarce. Jak bym znalazl to czego szukalem w wyszukiwarce odnosnie tego tematu to niezakladalbym tego tematu. Szukalem i nieznalazlem. [...]

Generalnie kolega piszący wcześniej ma racje odnośnie Tricepsu i nóg. Ja odjąłbym jedno ćwiczenie na biceps bo troche za dużo moim zdaniem. następna sprawa jaka nasówa mi się na myśl to malo troche tych aerobów skoro to plań "na rzeźbę" tak minimalnie powinno być ok 40 min. i jeszcze jedna sprawa powiedz mi w jakie dni możesz chodzić a siłownie ? [...]

Pewnie i tak, ale biorąc to co chce wziąść to jaką rozpiskę byś zaproponował? Zmieniony przez - MORAZ w dniu 2014-04-15 19:46:42

Cykl skończyłem jakieś 3 miesiące temu i zacząłem brać mono tydzień temu wraz z początkiem HST, trening jest już teraz ok. A co powiecie o HP albo Xpand ?? Jeśli łączy się dwie kretki to bierzemy po pół porcji z każdej z nich i liczymy jaką jedna tak ??

jaki masz %bf, jaka ilosc dobrej masy mięsniowej? to jest kluczowe w temacie "rzeźba" (pomijając fakt, że nie cierpie tego okreslenia). Nie rzeźbi sie w kościach, albo w tłuszczu

zmień jedynie dietę- nie wiem dokladnie jaka miałes na masę ale przypuszczam, że w dużej przewadze były węglowodany- proponuje wiec je obciać do poziomu równego bialku i tłuszczu- wszystkiego po 2-2,5g. na kg. mc. mozesz jeszcze kupić drobne rzeczy które pomóc mogą w spalaniu tłuszczu i ochronic organizm przed niekorzystnymi skutkami diety o [...]

U ciebie przy takiej wadze, cukrzycy i powiklaniach, w tym choroba wiencowa i zawal to priorytetem jest schudniecie, juz samo to poprawi ci wiekszosc wynikow, m.in te glukoze i trojglicerydy i znacznie zmniejszy ryzyko kolejnego zawalu i kolejnych powiklan calego metabolicznego balaganu. Staraj sie jesc te wspomniane przez kolegow produkty, unikac [...]

[...] To właśnie tutaj należy się skupić na zmianach. Dieta powinna być z ujemnym bilansem energetyczym i bazować na jak najmniej przetworzonych produktach. Dotyczy to każdej z tych chorób. Fajnie, że ułożyłeś kilka przykładowych dni diety, ale kwestia tego pod jaką aktywność fizyczną? Wszystko to musi być uwzględnione w obliczeniach zapotrzebowania.

przy takiej pracy stojącej i 4 treningach oraz Twojej mase to to zapotrzebowanie może być takie wysokie, nie schodć na razie za nisko zacznij sobie od tych 3500-3600kcal i obserwuj jaka będzie reakcja, bo jak za nisko od rauz bedziesz to zaraz Ci się odechce nie dość, że pilnowania diety to nie będziesz miał siły i chęci do życia, nie wspominając [...]

Nie ma sensu dyskutować z ludzmi którzy nie potrafią docenić ciężkiej pracy jaką Kulturyści wkładają żeby tak wyglądać.Internetowi napinacze co odwiedzają tak często siłownie jak ja kościół .

moze rozpisz co to za nadrolon dawki jaka masz die4te itp

no to sam sobie odpowiedziales czego nie walowac? jak koszta so ogromne spytaj kazdego zawodnika jaka ma baze to ci powie ze prima osobiscie jak bym mial placic za prime to bym nie wzial bo censa mnie przeraza

Powiedzcie na jakim poziomie ta siłownia, czy warto jaka cena? Czy coś wiecie na ten temat? Oczywiście sogi dla Was.

oprócz ćwiczeń ważna jest także technika jaką je wykonujesz- podciąganie na drążku neutralnym wykonuj tak aby ciało było wygięte w łuk jednak tułow był ustawiony w przód- nawet pod kątem 45* dwa typy wiosłowań- podchwytem dość szeroko- i możesz zakończyć mała sserią ściągań drążka z płaszczyzny pionowej i poziomej; to już dla dopompowania mięśni [...]