efekty

[...] przyzwoicie przyspiesza regenerację (superkompensacja powysiłkowa przychodziła mi wcześniej więc musiałem trochę zmniejszyc przerwy pomiędzy treningami co przyniosło dobre efekty. Nadmienię także że ten sam trening bez glutaminy działał na mnie raczej wyniszczająco) a co za tym idzie pozwala zbudowac większą masę/siłę. Co więcej po skończeniu [...]

nie bardzo wiedzialem gdzie napisac... big ron jak efekty po biciu agi? jakie przyrosty jak i kiedy biles?

[...] dzięki pedalowaniu po lasach ;D, nogi też wydają mi się o wiele bardziej kształtne niz kiedys. Ładnie zarysowane łydki. Uda też oceniam na plus. Mogą być to jednak przejściowe, pozytywne efekty... a później nastąpi katastrofa w postaci karkówki? Proszę, nie. Na spinning nigdy bym sie nie zdecydowala, bo nuda w zamknietym pomieszczeniu IMO.. aj.

To zależy ile bierzesz.Tylko nie przesadzaj z dawkami.Zacznij od małych i stopniowo zwiększaj a efekty przyjdą dość szybko.2 tygodnie i coś tam będzie widać.

Mam male pytanko. Cwicze od 6 miesiecy, efekty sa super ale brak mi tkanki tluszczowej i zacząlem troche chorowac. Mam 17 lat, 177cm wzrostu i waze 68,5 kg. CO I ILE JESC ZEBY PRZYTYĆ??? Wielkie dzieki za odpowiedź.

termin z duzym wyprzedzeniem - ok. wszystko inne tez ok. nie od gorala . w zasadzie jestem sklonny postawic na extensor, dokladajac po troszku np. sp 80 dla smaku . jesli mowicie ze zadna roznica, to po 15kg ostrowii czas na 15kg extensora, potem sie okaze co da lepsze efekty .

no nie powiem mono działa ale mnie np bardzo zalewał wodą więc zrezygnowałem narazie biorę jabłko i efekty są bardzo dobre każdy musi do siebie dostosować co chce brać

dzieki bardzo za odpowiedz. Czyli odpuszczam teraz i wjade na bombke od stycznia czyli za miesiac jakas .Czy jak wejde po takim czasie to efekty beda slabsze ?? niesadze bo meta raczej sie niewkrecila przez te 4dni a oma to wiadomo ;)

Każdy wie jak jest i wiele młodzieży pije przed osiemnastką, chociaż nie ma się czym chwalić to ja te tak robiłem. Jak chcesz trenować nawet amatorsko i widzieć efekty to najlepiej ograniczyć melanże do jednego dwóch w miesiącu. Takie są panowie realia i nie możecie powiedzieć "Nie pij bo nie masz 18 lat". Ja alkohol ograniczyłem do minimum, raz [...]

Witam, jestem już w 9 tygodniu cyklu i efekty przerosły w sumie moje oczekiwania . Nigdy nie miałem ani takiej formy ani tyle siły w sezonie letnim! Chciałbym zrobić 4 tygodnie przerwy z anavarem i winem żeby dać odetchnąć dla żołądka chociaż dawki lecę małe ( 20mg oxa i 30mg win ed) - jaki substytut polecacie ? Czy może jakieś sugestie inne do [...]

dodam ze teraz bralem kretke i bialecko serwatkowe a teraz chce rzezbe co polecacie co warto kupic abybyly efekty :D Ewier HOMO SAPIENS

Ja bym ci polecił Kretke mono+BCAA+Tauryna dobre sa efekty po tym zestawie i na masie przybierzesz,sile i rzezbie A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

[...] zly pomysl ! srodek mocno przereklamowany powodujacy silny blok po dlugotrwalym stosowaniu powoduje problemy z potencja, stany depresyjne, ospalośc .... oczywiscie mozna te efekty niwelowac testem ale.... koleje przeciw dd ponad 90% dost na rynku dd to smiec i podrobki na dobra sprawe by ocdczuc jakiekolwiek pozytywy dawki od 400mg tydz przez [...]

Brat robił A6W i widać mocno efekty :D A co do brzucha? Nie musze trochę zrzucić? Do Żadnego sprzętu nie mam niestety dostępu :(

bez diety na efekty raczej nie licz ćwicz po prostu za suple się nie bierz bo tylko hajs stracisz

tyle ze efekty sa i to spore..ale mysle ze jeszcze wiecej moge z tego wycisnąć

No i widzę, że nie masz diety. Dobre odżywianie, w połączeniu z treningiem, da 10 razy lepsze efekty, niż wymyślne programy treningowe. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-07-07 19:51:44

a czy zastąpienie ćwiczeń ze sztangą (ew na maszynie) cwiczeniami ze sztangielkami moze dac oczekiwane efekty ??

tak się zastanawiam przeglądając posty nad tym, ile czasu trzeba poświęcić trningowi sztuki walki. Trenowanie tylko na treningach, 2 albo 3 x tydzień to chyba tylko daje efekty rekraacyjne. Żeby umieć wykorzystać tę sztukę do realnej obrony na przysłowiowej ulicy trzeba chyba poświęcać każdą wolną chwilę. A wtedy nie ma czasu na nic innego. Jak [...]

ale niema tego dobrego co by na dobre niewyszlo bo po tych 3 tygodniach taki kop ze ho ho dam znac po kuracji jak efekty a co do tego ze epiej z meta to niestety niema dlamnie takiej mozliwosci poniewaz dla mnie tabletki nawet przeciwbolowe sa zakazane przez lekarza poniewaz moja watroba pracuje inaczej niz u normalnego czlowieka i bilirubina [...]