efekty

Ta wyszukiwarka to podobno niezle efekty daje..prawda to !?

i jakie masz efekty po tym treningu??

[...] różnych treningow no ale mogę tu podać swój ostatni z okresu luty-kwiecien kiedy jeszcze cwiczylem, chyba najlepszy trenign plecow jaki mialem i zauwazylem na nim najlepsze efekty zarówno w budowie (szczegolnie m.najszerszych i dolnych partii kregoslupa) oraz znaczacy skok sily, trening na masę Podam tu tylko plan na plecy, cwiczylem wtedy 4 [...]

W tym wypadku najwazniejsza bedzie dieta, a kazda kreatyna da podobne efekty.

Temat "Cykl kreatynowy" Treść tematu "Witam chcę zacząć kolejny cykl ale bez krety" Hmm dokładnie nie wiem o co kaman ale skoro ma byc bez krety to do WF dokup witaminy, omega3 i ewentualnie BCAA i nic więcej Ci nie potrzebne. Ważne byś skupił się na diecie i treningu, a efekty przyjdą same.

Sorry za offtop ale powiedzcie czy to chinskie igf to taki kosmetyk co daje gęstość i pompe tylko podczas brania,nie przekładając się na realne przyrosty?? Ogólnie przez ten czas zbierania informacji i obserwacje ludzi bijących chińskie peptydy dochodze do wniosku że to strata pieniędzy.Efekty są na granicy placebo a nie ma fizycznej możliwości by [...]

na masie jedz intuicyjnie nie wsuwaj co popadnie ale też nie musisz się zbytnio pilnować. Ja zawsze jem intuicyjnie i nie narzekam na efekty Jak widzisz że łapiesz fat jesz trochę mniej węgli i na odwrót

Szefo profil nie akyualizowany juz mam 68 kg :D a po 2 czy napiasalem ze mam zamiar brac? kłania sie czytanie ze zrozumieniem... Wiadomo ze maja efekty ale ktoras musi byc lepsza od 2 mniej syfu itp wiecie cos na ten temat?

Witam Wszystkich :) bede od razu pisał itp bez uwag itp :D Dane 180cm 86kg ćwiczyłem już kiedyś z 1.5rok i słabe efekty jak dla mnie mogę dac zdjęcie jak trza będzie.Czytałem duzo forum kupowałem gazetki Men's Health mam ich naprawdę duzo ale bzdury pisza i ciagle to samo tak samo jak w necie wiec o to moja prośba to was wszystkich Kto ze mnie [...]

Nie ma sensu bić np. wtorek 250 enan piątek 250 enan niedziala 250 omy ? albo np. mixować 250enan+125 oma Zmieniony przez - pfpfpf w dniu 2015-03-11 22:49:00 Człowieku ale po kiego ci takie dawki testa nie ogarniesz tego spuchniesz jak swinia. Podstawa to dobra micha, bij enana co 4 dni wez sie porzadnie za miche a efekty beda zaj.....

musisz to łączyc to zwiększysz efekty cyklu

Ankieta Panie. I raczej nie zaleca się. Nie piszę może z doświadczenia ale z podstawowej wiedzy o toksyczności tych środków :-) Ciągle jestem ciekaw tego mdrola. Jakie efekty w połowie cyklu?

..conajmniej przez pol roku nie warto brac mono, takie same efekty będą bez jak i z kretą, wez sie za dobrą diete i bedzie ok pzdr

Nie ma określonej ilości produktu...Pełny cykl,dla każdego oznacza coś innego.Kulturystyka to sport indywidualny.Przyjmuj do momentu,kiedy przestaniesz zauważać wymierne efekty.Pozdrawiam. P.S.Wszystko da się zjeść i wypić(jeśli ktoś ma z tym problemy,to proponuję zmianę dyscypliny:)).

Na początek tak, obserwuj efekty (wygląd, obwody, masa) i odejmuj albo dodawaj kalorie w zależności od rezultatów. :-)

standardowo 2x po 5 gram dziennie w zupelności wystarczy i zwiekszenie porcji nie wpylnie na efekty cyklu, tak wiec nie ma potrzeby

[...] żadnego znaczenia w kwestii uzyskanych efektów kształtowania sylwetki. Warto znać te zalecane, najlepszej jakości źródła składników odżywczych i na nich bazować, ale te 10-20 procent diety jak najbardziej mogą stanowić te gorszej jakości. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/efekty-jakie-daje-dieta-iifym-w-dlugofalowej-pracy-nad-sylwetka-5153

[...] 2zl za 200g(delecta) biez do kazdej porcji kreatyny po treningu nawet 50g a z rana moze byc 30g. Jezeli niedostarczasz odpowiedniej ilosci bialka to napewno niebędą takie przyrosty jak bys dostarczal, poto są odzywki bialkowe którymi mozesz uzupelnic bialko Przy kreatynie musisz wszystkiego dostarczac w odpowiedniej ilosci inaczej efekty są slabe

A co ma budowa do jedzenia ? Chcesz schudnac musisz odpowiednia duzo jesc i jakosc musi byc zachowana. Od glodowki tylko mozna przytyc , twoj metabolizm bardzo spowolni i efekty beda odwrotne od zakladanych ;) wiec przemysl swoje podejscie ;)

Rastamaran - w palnowaniu następnego cyklu rocznego możesz uwzględnic hst-jjest to dobry trening, jednakże nie bazowy lecz jakby pomocniczy, poprzez perwna zmiane bodźców w stosunku do normalnego można uzyskac także niezłe efekty.