efekty

jak do tej pory się nic nie porawiło to marne szanse, takie maści przynoszą efekty zaraz po zabiegu jak rana się zagoi, teraz tylko operacja plastyczna pozostała

Ja nie pisałem nic o brzuszkach ale, ok. Ten orbitrek to ile razy dziennie i jaki czas żeby były jak najlepsze efekty ?

no tak tu masz racje ale splitem idzie bardzo dobrze efekty silowe poprawic

I ćwiczenie na tym przynosi lepsze efekty na brzuch jak brzuszki ?

Przede wszystkim sugeruję zwrócić uwagę na to jakie rzeczywiście są efekty tych czterech miesięcy budowy masy mięśniowej. To, że przytyłeś 4 kilogramy tak naprawdę niewiele znaczy. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki w dobrej jakości i tych samych [...]

efekty po gainerze? gainer to tylko uzupełnienie doety,wiec o efektach nie mozna mówic mass xxl wanilia pycha,czekolada srenia

[...] różnicy między wrzuconymi przez Ciebie zdjęciami. W Takiej sytuacji sugeruję przeanalizować zamiany obwodów ciała przez ten okres. Właśnie w ten sposób należy analizować efekty kształtowania sylwetki w krótszej perspektywie. Nie wiem, czy zwróciłeś również uwagę na moją poprzednią wypowiedź? Już Wtedy byłeś długo na ujmenym bilansie [...]

[...] wyboru i odpowiem na pytanie: -cytrynian np olimpu 250kaps (okolo 50-55zl) - nie powoduje retencji wody i jest stosunkowo niegrogi a skuteczny -hmb np olimp 200kaps (okolo 80-85zl) Polecalbym jednak polaczyc kratyne z bialkiem lub aminokwasami (np BCAA), gdyz HMB daje efekty doiero po dluzszym przyjmowaniu ( min okolo 6tyg ). Pozdrawiam

Ja bym wzioł tylko: cell pump, oraz kre alkalyn i ewentualnie carbo, więce jak na jeden raz to za dużo, a po cell pump i kre alkalynie efekty są naprawdę bardzo duże więc nie ma co przesadzć jak na jeden raz!

chyba wezmę to co pisałem ostatnio bo teraz jestem po cyklu kreatyna 300tabsów i krealkalyn 120tabsów efekty są zadowalające(duży przyrost siły) więc jak dożuce do tego cell pump i carbo to będzie lepiej

jak kolega wyzej wal mono+no-booster i efekty beda

[...] jestem tiramisu) i zamowiłem DYMATIZE Elite Whey Protein80 i do tego mam nitro2 i kreatyne, teraz musi byc pompa i ogień ja Ci na to pytanie nie moge narazie odpowiedziec bo nie testowałem na sobie, ale chyba dobrze kombinujesz bo kombinuje tak samo ^^ efekty mogą być rózne bo rózne sa organizmy i róznie mogą sie zachowac ; )

[...] prawie 8 kg teraz waze 98 super sprawa ale to połączyłem z białkiem a tearz trzeba to podtrzymac na kreatynie polecam firme MET-Rx na sztandze poszło prawie w gore 30kg sa efekty :) ale w dzien w dzien ostry trening.Polecam zacząc od 5dziennie isc w gore przez 5 tyg 1tydz 5sztuk 2tydz 6 sztuk 3tydz 7sztuk 4tydz 8sztuk i 5 tydz 7sztuk za kazdym [...]

No nie znaczy ale jak są efekty to po co przepłacać? :-)

no to w 1 poscie sie pytalem wlasnie bo prace tez mam fizyczna wiec przychodze zmeczony, ale w ksiazce jest ze mozna co 2 dzien np. ale wolniej efekty przyjda

[...] dość szerokie zastosowanie... dobry antyoxydant, regenerator komórek trzustkowych, zwiększa wchłanialność kreatyny... może być również uważany za antykatabolik... działa proinsulinowo... używam go od jakiegoś czasu... opisałem to w jednym poscie jak łączyłem M3creatine z r-types... fajne efekty, których prawdę powiedziawszy się nie spodziewałem

Po pierwsze widać że dopiero zaczynasz, wiec nie bierz się za żadne mono itp. Lepiej zacznij od dobrej diety + jakiś gainerek. Aktualnie zaczynam już 2 Massa XXL od Treca i jestem zadowolony. Smak + Rozpuszczalność + Z dobra dietka efekty + Może lepiej podaj all o sobie i ktoś dobrze Ci doradzi.

dzieki faftaq... Co do cwiczen to cwicze juz ok 4 miesiace i chcialbym wziac kreatynke.. Jestem ekto i czasami ciezko mi skonczyc trening... Ktory z tych dwoch polecacie?? Jakie efekty? niech napisze ktos kto je bral. Edit: Teraz koncze brac gainerka... Zmieniony przez - mbar254 w dniu 2008-03-18 19:15:21

Jako sam składnik na redukcje to ciężko zaobserwować efekty, a jak u Ciebie z dietą i treningiem ? Pozdrawiam

buehe bo zes kox zapodal i sie gino zrobilo a ja cwicze by miec harmonijna sylwetke i jesli widze ze jakas partia odstaje to ustawiam ja jako priorytet i tak caly czas jade, narazie jakies efekty sa